Упражнения для ушей при отите

ЕВСТАХИИТ: Упражнения улучающие кровообращение, растяжение спаек и подвижность барабанной перепонки

Гимнастика для слуховых труб – это лечение специальными упражнениями, улучающими кровообращение, растяжение спаек и подвижность барабанной перепонки. Их также можно проводить для профилактики, как для взрослых, так и для детей.

Частые простудные заболевания, особенно в детском возрасте, могут стать причиной нарушения работы слухового канала. Дисфункция слуховой трубы может привести к значительной потере остроты слуха.

Чтобы этого не произошло, необходимо во время проходить медицинский осмотр, в случае подозрения каких-либо ушных заболеваний.

В качестве профилактики, а также помощи в лечении болезни и устранении её последствий, вы можете использовать лечебную гимнастику для слуховых труб. Основные упражнения представлены в этой статье.

Евстахиит – это воспалительный процесс слизистой оболочки, локализуемый в слуховой (евстахиевой) трубе. В хронической форме имеется риск развития тугоухости и потери слуха. Заболевание чаще встречается у детей и в большинстве случаев бывает двусторонним из-за близкого расположения органов в юном возрасте.

Существует ряд причин развития дисфункции:

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В редких случаях:

• грибковые инфекции или нарушение ушной микрофлоры,
• резкие изменения атмосферного давления.

На ранних стадиях болезнь может протекать бессимптомно, но в большинство случаев евстахиит можно определить по следующим симптомам:

• ощущение заложенных ушей
• ощущение наполненности уха жидкостью, переливающейся при поворотах головы
• шум или треск в ушах
• головокружение и ощущение тяжести в голове
• болевые ощущения в ушах
• снижение остроты слуха
• аутофония (усиливается восприятие собственного голоса эхом в голове или больном ухе)

ВАЖНО! Сильное долговременное снижение остроты слуха и прочие хронические симптомы дисфункции слуховой трубы, могут говорить о необратимых процессах в организме или развитии онкологических заболеваний и являются поводом к срочному обращению к врачу и прохождению обследования.

Симптомы у ребенка выявить гораздо сложнее, ведь маленькие дети не всегда могут четко объяснить, где у них болит. Наблюдайте за своим ребенком и его жалобами на здоровье. При появлении перечисленных симптомов не затягивайте обращение к врачу.

Упражнения

Гимнастика для слуховых труб – это лечение специальными упражнениями, улучающими кровообращение, растяжение спаек и подвижность барабанной перепонки. Более высокую эффективность упражнения приобретают при попутном медикаментозном лечении. Их также можно проводить для профилактики, как для взрослых, так и для детей.

ВАЖНО! Данные упражнения противопоказаны при насморке.

Большая часть упражнений, за исключением двух первых, выполняется сидя. Удобнее всего делать это перед зеркалом. Гимнастика для слуховых труб проводится ежедневно утром и вечером, начиная с 5-7 раз для каждого упражнения. В течение месяца желательно увеличить этот показатель до 20 раз.

Упражнения для дыхания, проводятся стоя:

1. Глубокий вдох носом (максимально напрягаем и раздуваем ноздри), округляем живот, затем медленно выдыхаем через рот, вытягивая живот.

2. Глубокий вдох носом (максимально напрягаем и раздуваем ноздри), округляем живот, задерживаем дыхание, делаем наклон вперед, расслабляем и опускаем вниз руки, затем медленно выдыхаем через рот, вытягивая живот.

Упражнения челюстью:

1. С осторожностью выдвигаем нижнюю челюсть вперед (верхняя губа должна быть приподнята, губы находятся в напряжении).

2. Нижней челюстью делаем движения из стороны в сторону.

3. Смыкаем и размыкаем челюсти, контролируя руками челюсть у «основания».

Улыбаемся:

1. Вытягиваем максимально далеко вперед губы трубочкой.

2. Улыбаемся, показывая зубки и напрягая мышцы шеи и губы.

3. Чередуем первые 2 пункта.

4. Из стороны в сторону криво улыбаемся.

Упражнения для дыхания, проводим сидя:

1. Глубокий вдох носом (максимально напрягаем и раздуваем ноздри), округляем живот, затем медленно выдыхаем через нос.

2. Широко раскрываем рот, как бы зевая. Следом глотательное движение.

3. Широко раскрываем рот, глубоко вздыхаем, закрываем рот и глотаем.

4. Широко раскрываем рот и глубоко дышим через рот.

5. Плотно смыкаем губы и надуваем обе щеки, размыкаем щеки причмокивая.

6. Надуваем по очереди щеки, втягиваем по очереди щеки. Надуваем щеки, затем втягиваем щеки.

7. Зажимаем нос и пытаемся выдохнуть через него.

Глотательное упражнение:

1. Зажимаем нос и делаем глотательные движения.

2. Повторяем упражнение с открытым и закрытым ртом.

Массаж:

1. Растираем ушную раковину и мочки уха.

2. Захватываем пальчиками уши над хрящевым выступом (козелок), тянем вниз и возвращаем назад, распрямляя, таким образом, ушной канал.

3. Складываем ухо в таком положении, чтобы ушной канал был закрыт, медленно надавливаем на него и отпускаем.

4. Закрываем уши ладошками, медленно нажимаем и медленно отпускаем, создавая давление в ушном канале.

В течение дня:

1. Жевать жвачку или мармеладки (их можно давать маленькому ребенку, т.к. есть опасность, что жвачку он может проглотить), сосать леденцы.

2. Надуть пару шариков.

3. Стараться пить жидкости через трубочку.

Представленные упражнения, помогут быстрее вам и вашему ребенку справиться с дисфункцией слуховых труб. В совокупности с врачебной помощью, лекарствами и компрессами, лечебная гимнастика восстановит проходимость слухового канала и избавит от трансформации болезни в хроническую форму.

Дыхательные и жевательные упражнения также можно использовать для профилактики возможных ушных заболеваний. Они легко впишутся даже в очень загруженный день взрослого человека, а детям понравится легкая игровая форма гимнастики.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/184329-evstahiit-uprazhneniya-uluchayuschie-krovoobraschenie-rastyazhenie-spaek-i-podvizhnost-barabannoy-pereponki

Гимнастика для слуховых труб, упражнения при тубоотите и отите для открытия евстахиевой трубы, смотреть видео

Упражнения для слуховой трубы могут пригодиться во время полётов на самолёте, дайвинге, быстрой езде на автомобиле. В таких ситуациях евстахиева труба не успевает быстро выровнять атмосферное давление и возникает болевой синдром.

Также гимнастику для слуховых труб применяют при различных заболеваниях, таких как: отит, тубоотит, евстахиит и других. Гимнастика улучшает кровообращение, подвижность барабанных перепонок и растяжение спаек.

Путешествия уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Отпуск, всегда такой долгожданный, и хочется провести его с максимальной пользой для душевного и физического здоровья. 

С развитием туризма нам стали доступны самые отдаленные уголки Земного шара — всего несколько часов на самолете, и перед нами открывается совершенно другой мир. 

Но увы. Порой, долгие перелёты связанные с резким набором высоты и с не менее утомительным снижением могут доставить массу неудобств нашему уху и слуховой трубе.

Врачи-оториноларингологи объясняют данный феномен очень просто. Резкий перепад атмосферного давления вызывает прогиб барабанной перепонки во внутрь, так как организм не успевает выровнять давление и привыкнуть к новым атмосферным условиям. В результате, в слуховой трубе, среднем и внутреннем ухе возникает отрицательное давление и как следствие сильное перенапряжение.

Обратимся немного к терминологии. Вход и выход воздуха в среднем ухе осуществляется посредством слуховой (евстахиевой) трубы. Этот канал отдалённо напоминает стержень шариковой ручки. 

Длинна слуховой трубы взрослого человека колеблется от 6 до 8 см. Слуховая труба открывается в носоглотке небольшим отверстием окаймлённой лимфоидной тканью.

Из носоглотки слуховая труба уходит в самую середину черепа, поэтому рассмотреть и «пощупать» слуховую трубу не представляется возможным. Именно по этому, проблемы со слуховой трубой всегда решаются довольно долго и не просто.

Благодаря слуховой трубе, давление воздуха в среднем ухе выравнивается с атмосферным, в результате чего выравнивается и давление в барабанной перепонке.

Упражнения при перепадах атмосферного давления

В быту резкие и сильные перепады атмосферного давления могут возникнуть: во время полётов на самолёте, на аттракционах, быстрой езде на автомобиле, езде на скоростном лифте, быстром и не контролируемом погружении под воду. Именно в этих ситуациях евстахиева труба попросту не успевает быстро выровнять атмосферное давление, что приводит к заложенности уха и болевому синдрому.

При этом, если у человека есть такие сопутствующие заболевания как: искривление перегородки носа, хронический ринит, полипы полости носа, вероятность заложенности уха многократно возрастает.

Чтобы быстро восстановить внутриушное давление, Вам помогут несколько простых и весьма эффективных упражнений:

• движение языком вперед-назад;
• зевание;
• движение нижней челюстью вправо-влево;
• пустой глоток с закрытым ртом;
• вдох одной ноздрей, выдох — другой, поочередно;
• вдох с закрытым носом;
• пользование жевательной резинкой.

Для многих профессий, связанных с частыми переменами атмосферного давления (пилоты воздушных судов, стюардессы, шахтеры, подводники) особенно важно, чтобы  механизм работы слуховой  трубы осуществлялся четко и без сбоев. 

Чтобы «помочь» организму быстро адаптироваться к изменяющимся внешним условиям и обеспечить слаженную работу процессов в нашем ухе, рекомендуем проводить сеансы специальных упражнений, так называемую, гимнастику для слуховых труб, предложенную французскими коллегами – оториноларингологами:

Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

Дыхание

1. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, выдыхать медленно через рот, живот втягивается.
2. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, задержать дыхание, затем наклон вперед, руки расслабленно вниз, выдох.

3. Сидя, глубоко вдыхать носом,  (ноздри раздуты и напряжены), выдох через нос.
4. Широко раскрыть рот-зевание. Затем глотание, т. е. смыкание  верхнего неба с задней частью языка.
5. Широко раскрыть рот, глубоко вздохнуть, закрыть рот, проглотить.

6. Широко раскрыть рот, глубоко дышать через рот.

«Подметание»

1. Раскрыть рот, напряженный кончик языка поставить на альвеолы, затем медленно кончиком языка проводить по небу в направлении маленького язычка.
2. Открыть рот, оттянуть язык назад к гортани, кончик языка скользит к нижним зубам, затем поднимается на альвеолы, скользит по небу к маленькому язычку.
3. То же самое, что и в п.2, но с закрытым ртом.

Язык

1. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем загнуть язык, как бы стараясь коснуться его кончиком маленького язычка.

2. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем втянуть язык в ротовую полость, закрыв им горло.
3. Поставить кончик языка на передние зубы, упираясь в них, вытянуть переднюю часть языка.

4. Раскрыть рот, загнуть кончик языка за альвеолы (не касаясь верхних зубов).

Челюсти

1. Осторожно выдвигать вперед нижнюю челюсть (губы напряжены, верхняя губа приподнята).
2. Движение нижней челюсти вправо-влево.
3. Смыкать и размыкать челюсти (руками контролировать движение челюстей у их «основания»). 

Губы, улыбка

1. Вытянуть как можно дальше вперед трубочкой губы.
2. Улыбка — губы и мышцы шеи напряжены, видны зубы.
3. Чередовать 1 и 2.
4. «Кривая» улыбка вправо-влево.\

Надувание щёк

1. Надуть обе щеки, плотно сомкнув губы. Размыкать щеки с причмокиванием. 
2. Надувать поочередно левую и правую щеки.
3. Надувать верхнюю губу.
4. Втягивать щеки.
5. Надувать щеки — втягивать щеки.

6. Как можно шире открывать рот.

Можно так же проводить самопродувание слуховых труб с закрытым носом. Делать это нужно очень осторожно и обязательно при отсутствии какого либо отделяемого в носу (слизи, гноя и т.п.).

Так же можно пробовать пить и проглатывать обычную тёплую не газированную воду с закрытым носом. 

Эти упражнения можно повторять по 4-5 раз каждое, приблизительно 5-6 раз в день.

Если вы уже вернулись из поездки, заложенность уха сильная и ни как не проходит, пожалуйста, не тяните время и обратитесь к лор врачу. 

Диагнозы которые могут развиться в результате описанной ситуации называются: аэроотит, тубоотит, евстахеит, острый катаральный средний отит.

Мы вам обязательно поможем! И чем быстрее вы обратитесь, тем более быстрым и эффективным будет лечение!!! Это правда.

Не болейте, будьте здоровы и счастливы!

Всегда Ваш, Доктор Зайцев.  

Источник: https://dr-zaytsev.ru/articles/gimnastika-dlya-slukhovykh-trub-na-zametku-lyubitelyam-puteshestviy-i-ne-tolko.html

Средний острый отит

Высокая температура, стреляющие изматывающие боли в ухе — симптомы тяжелого воспаления ушной полости — отита. Заболевание опасно потерей слуха. Врачи биоритмологи, изучающие биоритмы организма утверждают, что наиболее восприимчиво ухо к лечению с 14 до 16 часов. Именно в это время надо ставить компрессы.

Наиболее распространен среди различных воспалительных процессов в ушах средний острый отит. Недуг развивается чаще всего вследствие инфекционного заболевания (ангина, грипп).

Обыкновенный насморк и переохлаждение также могут спровоцировать средний острый отит.

Если организму не помогать справиться с заболеванием, то инфекция, проникающая через евстахиеву трубу в барабанную полость из носоглотки, приводит к воспалению слизистой полости среднего уха.

В итоге утолщается слизистая, давление в ухе падает по отношению к атмосферному, а барабанная перепонка втягивается внутрь. При этом начинает вырабатываться продукт воспалительного процесса — экссудат.

Катар среднего уха

Если евстахиева труба при этом забита слизью из носоглотки, экссудату деваться некуда, возникает угроза нагноения. Боли пока нет. Ощущаются лишь заложенность, тяжесть в ухе, чувство, как будто в голове переливается вода (это перемещение экссудата при повороте, наклоне головы). Такое состояние называется «катар среднего уха» — пока еще не отит, но последний перед воспалением этап.

Возможно, повезет: пройдет воспаление носоглотки и насморк, рассосется слизь, сама откроется слуховая труба и начнет проветривать барабанную полость. Можно считать, что прошло само.

Но лучше принять вовремя меры, поскольку ферменты, находящиеся в экссудате, постепенно барабанную перепонку разъедают, в перепонке появляются отверстия — перфорация.

Экссудат, становящийся к этому времени гнойным, попадает в полость среднего уха, приводя к нарушению проводимости звука, снижению слуха.

Острая боль вызывается в результате нагноения повышением давления на барабанную перепонку. Ночью, во время кашля, чихания, при сглатывании болезненные ощущения сильнее всего. Температура подниматься может до 40 градусов, особенно у детей.

Средний острый отит — лечение в домашних условиях

Несвоевременно или неправильно леченый средний острый отит перейти может в тянущийся несколько лет хронический гнойный отит. Больной внимания уже не обращает на снижение слуха, к истечению из уха гноя уже привык. В действительности же это чрезвычайно опасное заболевание.

При подозрении на него нельзя терпеть боль и глушить ее день за днем анальгетиками. Очищением ушей от серы ватной палочкой можно повредить кожу слухового прохода. Капните лучше в ухо перед сном несколько капель растительного масла. Вставьте ватный тампон, чтоб не вытекало. Сера к утру выйдет сама.

Одно из самых действенных, простых средств лечения катара среднего уха — подогретый до температуры тела 3%-й борный спирт, 15-20 капель 2 раза за день. Он оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффекты, попадая в уши.

После закапывания наклонить надо набок голову, чтобы излишки спирта вытекли, затем вложить ватный тампон в ухо. Если катар среднего уха перешел все-таки перешел в средний острый отит, поможет очень эффективное старинное народное средство: полуспиртовой компресс.

Сложите вчетверо марлевую салфетку, посередине ее надрежьте, чтобы можно было ее одеть на ухо. В камфарном спирте (лучше разбавленном наполовину водой) смочите ткань, отожмите, приложите к уху, ушную раковину оставив открытой.

Положите сверху разрезанную как марля полиэтиленовую пленку или компрессную бумагу. Толстым слоем ваты прикройте ухо, плотно завяжите. Компресс держать можно несколько часов. Продолжайте параллельно закапывать борный спирт.

Упражнения при отите

Хорошо очень помогают специальные упражнения. Делать их нужно, когда пройдет острое воспаление среднего уха. Ушную гимнастику при склонности к отитам делать лучше каждый день, если даже вернулся слух и не болят уши. Полезны упражнения особенно часто простужающимся.

1. Круговыми движениями растирайте ямки под мочками ушей против часовой стрелки — с левой стороны, по часовой – с правой. Первые 10 дней упражнения по 7 движений делайте, затем прибавляйте каждый день по одному движению, доведя до 21 раза. Если пропустили более двух дней, опять начинайте с семи движений.

2. Обхватите так ушные раковины, чтобы находились большие пальцы сзади, а спереди — остальные пальцы. Тяните уши одновременно в стороны. Число повторов, как в первом упражнении.

3. Ушные раковины зажмите между средними и указательными пальцами. Растирайте снизу вверх круговыми движениями места у основания ушей. Количество повторов, как в упражнении выше.

4. Прижмите плотно к ушам ладони и отпустите резко, чтобы услышать хлопок. Схема повторов, как у предыдущих упражнений.

Лечение отита народными средствами

Одним из важнейших условий при лечении и профилактике среднего острого отита является своевременное, правильное отсмаркивание скопившейся в носовых пазухах и носоглотке слизи. Шмыгать носом нельзя — такая привычка способствует повышению давления в носоглотке и возрастают шансы попадания в евстахиеву трубу слизи.

Унять боль поможет закапывание по несколько капель миндального масла в слуховой проход (можно со свежим медом вместе).

При склонности к воспалениям уха. Половину литра красного сухого вина вылейте в эмалированную кастрюлю. Всыпьте туда 200 грамм сухих плодов шиповника. Духовку нагрейте до 50 градусов, туда поставьте закрытую кастрюлю, на огне держите 2 часа, помешивая периодически.

Это замечательное общеукрепляющее, витаминное средство, помогающее в лечении ангины, гриппа, ОРВИ.

Проверенное средство при насморке. Разомните листочек душистой герани, неглубоко засуньте в слуховой проход.

Вы ознакомились с информацией на тему: «Средний острый отит — симптомы и лечение в домашних условиях».

Читать полностью

Источник: https://www.zdorovgid.ru/srednij-ostryj-otit-katar-srednego-uxa/

Лечебный массаж при заложенности уха

Терапевтический массаж уха выполнить очень просто. Нежное надавливание точек ушной раковины заставит вас почувствовать себя лучше и ликвидировать заложенность. Ушной массаж — это расслабляющий процесс, который убирает стресс и позволяет восстановить равновесие после трудового дня.

Рефлексология уха — где и как нажимать

Форма уха напоминает ребенка в утробе матери (мочка-эквивалент головы, а кромка выглядит как позвоночник маленького человека). Аурикулотерапевты придают ассоциации глубокий смысл. Она помогает найти окончание нервов, ответственных за функционирование отдельных органов и частей тела.

Человек должен лечь ровно и опереть голову на подушку, поддерживающую шею. Волосы нужно убрать, чтобы ушная раковина была открыта. Массажист размещается за спиной, чтобы у его рук был свободный доступ к голове. Большими пальцами осторожно массируете место возле мочки, начиная снизу и двигаясь вверх. Другими пальцами одновременно массируйте затылок. Повторите 3 раза.

Зажмите мочку между большим и двумя первыми пальцами и делайте кольцеобразные движения в течение нескольких секунд. Перемещайтесь вдоль края ушной раковины, продолжая процесс и массируя точки, связанные с руками, локтями, запястьем, ногами и лодыжками. Повторите 3 раза.

Поместите большие пальцы на виски, а указательные в верхней части ушной раковины. Нажмите на нее пальцами и массируйте короткими вращательными движениями. Повторите 3 раза. Точки надавливания соответствуют шее, бедрам, коленям и пояснично-крестцовому отделу.

Поместите кончики указательных пальцев не глубоко в ухо. Аккуратно нажмите внутреннюю часть кончиком пальца, а затем отпустите. Повторите 3 раза по внутреннему и внешнему периметру.

Положите большие пальцы внутрь. Аккуратно потяните уши вверх и передвигайтесь круговыми движениями. Повторите 3 раза. Закройте их ладонями, пальцами поглаживайте затылок. Массаж завершен, он особенно действенен при заложенности уха и др. ушных болезнях.

Терапевтический массаж уха

На ушах есть места, соответствующие всем органам. Правильное массирование влияет на самочувствие. Лечение можно проводить самостоятельно, запомнив несколько простых правил:

• Энергично потрите руки одна о другую, чтобы разогреть — так массаж будет приятнее.
• Найдите тихое место, сосредоточьтесь только на процедуре. Закройте глаза и почувствуйте, как ваша боль уходит, уменьшается.
• Положите обе руки на ушные раковины и выполните глубокий вдох (1 мин). Расслабьтесь.
• Вставьте в ухо указательный палец. Осторожно помассируйте внутреннюю часть ушной раковины в течение 2-3 мин, описывая пальцем круги.

После того, как вы приобретете опыт, можно одновременно массировать оба уха. Массаж при отите не должен быть болезненным. Если вам он неприятен, надо прекратить процедуру.

Показания

Еще давным-давно последователи народной медицины полагали, что можно уменьшить и ликвидировать различные недомогания, массируя ушную раковину. Например:

• Пищеварения — массаж точки чуть выше отверстия слухового канала (3 раза в день по 20-30 сек).
• Уменьшения стресса — 2 раза в день по 5 сек нажимайте точку возле отверстия слухового канала.
• Болезни сосудов — 3 раза в день в течение 15-20 сек надавливать верхнюю часть мочки.
• Улучшение концентрации — надавливайте нижнюю часть мочки в течение 20 сек.
• Снятие боли в спине — массируйте края мочки снизу вверх так часто, как вам хочется, в течение 30 сек.

Точка здоровья на ушной раковине

Также массаж уха при отите не вызывает побочных эффектов, он безопасен и эффективен.

Вышеуказанные советы не могут заменить визит к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем народных методов недостаточно.

При простудных заболеваниях

Вначале поглаживайте все ухо указательным пальцем, начиная сверху и двигаясь вниз. Нажмите и без отрыва тяните в направлении мочки. Сожмите подушечками большого и указательного пальца верхнюю часть уха. Легко потяните и потрясите.

Двигайтесь вниз, повторяя движение. Сделайте то же самое со складкой на внутренней части мочки. Растяните мочку уха.

Поместите подушечку большого пальца прямо за ухом и используйте подушечку, чтобы массировать все ухо сверху-вниз, делая раз за разом мелкие круговые движения.

Возьмитесь пальцами за кромку уха и потрясите его, пока не достигнете мочки. Коснитесь внутренней части мочки и снова растяните ухо. Погладьте его, повторив движение сверху вниз. Помассируйте второе ухо. Процедура поддерживает работу всего организма, а также помогает при евстахиите, отите или других травмах.

Массаж ушей при отите

Среди методов устранения заложенности уха безопасная и нежная техника удаления слизи на основе массажа. Массаж ушей при отите проводится в области уха и лимфатических шейных узлов.

Он заключается в улучшении циркуляции лимфы и очистке уха от избыточной жидкости.

Основан на правильном вытягивании слизи и небольшом сжатии пространства под ухом в направлении нижней челюсти, что облегчит поток поступления жидкости в горло.

Можно ли восстановить потерянный слух

Потеря слуха — серьезная проблема, часто становится причиной изоляции и даже глубокой депрессии. Доктор Нуно Раймундо, португальский ученый, утверждает, что потеря слуха обратимый процесс. Поврежденные клетки, ответственные за слух, могут быть восстановлены при соответствующем лечении. Слабое нарушение слуха можно восстановить самим.

• Массируйте ушную раковину 8-10 мин до ощущения тепла.
• Нажмите указательным пальцем на козелок так, чтобы он закрывал отверстие слухового канала. 5-15 вращательных движений повторите несколько раз в сутки.
• Руками нажмите, а затем отпустите уши 10-12 раз. Указательным и средним пальцами помассируйте защечные мышцы и височную часть, медленно потягивая 10-12 раз мочку.
• Закройте уши ладонями. Постучите 3 пальцами по затылочной части головы. В ушах должен появиться звук, как у барабана. Повторите 10-12 раз.
• Закончите упражнения при заложенности ушей, быстро открывая и закрывая их ладонями. Повторите 10-12 раз.
• Упражнения должны выполняйте ежедневно по 3 раза в день.

Регулярное массирование, растирание уха увеличивает кровоток к мембране, предотвращает атрофию слухового нерва, усиливает и восстанавливает слух на разных этапах глухоты. Это отличный массаж при заложенности уха.

При заложенности ушей

У некоторых людей производится чрезмерное количество серы, что приводит к образованию пробок. Они забивают слуховой канал и возникают симптомы заложенности уха.

Если заложенность длится более 3-х дней, следует обратиться к специалисту, поскольку это может свидетельствовать о наличии ушной инфекции или разрывах барабанной перепонки.

Неправильное удаление пробки может привести к повреждению барабанных перепонок.

Длительная заложенность ушей свидетельствует о болезни уха: синусите, постоянной обструкции или евстахиите, отите или других травмах.

Одним из симптомов заложенности является припухлость слизистых оболочек носа, распространяющаяся на трубку Евстахия (соединяющую ухо с носом), что создает впечатление засоренных ушей.

Хронический кашель также приводит к постоянной обструкции трубы Евстахия и ее воспалению и тугоухости.

Удаление серной пробки

В домашних условиях справиться с образовавшейся серной пробкой, не рискуя повредить барабанную перепонку, можно используя шприц. Его нужно наполнить перекисью водорода или специальным средством для удаления серы. Они доступны в аптеке.

Заполните шприц, наклоните голову немного назад и набок, чтобы больное ухо было наверху. Осторожно вставьте шприц в ухо без иголки. Следует закапывать 1-2 раза по несколько капель. Вы должны услышать характерное шипение. После прекращения звука выпрямите голову, позволяя оставшейся жидкости вылиться.

Противопоказания

Подобно классической акупунктуре тела, аурикулотерапия не рекомендована для конкретной группы пациентов. Абсолютные противопоказания к массажу:

• неопластические заболевания;
• психические заболевания;
• гемофилия;
• дерматит;
• инфекционные болезни.

Существуют особые ситуации, когда при отсутствии абсолютных противопоказаний не рекомендуется выполнять процедуру:

• беременность;
• менструация;
• состояние физического истощения;
• после употребления алкоголя.

В случае относительных противопоказаний решение принадлежит врачу. После консультации он должен оценить состояние пациента, пользу и риски, которые могут возникнуть в результате процедуры.

Массаж уха помогает при многих заболеваниях, но он не заменит лекарства или консультации с врачом.

Следует рассматривать его как поддержку терапевтических методов при лечении тугоухости, отита и других заболеваний.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/lechebnyj/massazh-uha-pri-zalozhennosti-uha.html

Упражнения при евстахиите: дыхательная гимнастика, массаж и профилактика

Воспалительные процессы и инфекции могут проявить себя в любой части человеческого организма.

Крайне важно своевременно следить за состоянием своего здоровья, а при возникновении неприятных симптомов незамедлительно обращаться к врачу.

Евстахиит – распространенный недуг, который вызван попаданием инфекции в слуховую трубу. Требуется своевременно выявить недуг, а после выполнять упражнения, рекомендованные при евстахиите.

Причины тубоотита

Тубоотит (евстахиит) – это острый воспалительный процесс, который локализуется внутри слуховой трубы. Само по себе заболевание не является серьезной угрозой, но может привести к осложнению.

Основные факторы, предрасполагающие к недугу, следующие:

• Хронические либо острые инфекционные поражения верхних дыхательных путей человеческого организма.
• Проявление аллергических реакций, из-за чего появляется отек в слуховом аппарате или верхних дыхательных путях.
• Изменения в анатомическом строении органов, из-за чего создается перекрытие носоглоточного устья.

• Сужение носовых ходов и перебои с дыханием ввиду проявления серьезной патологии дыхательных путей (вазомоторный ринит).
• Резкий перепад давления ввиду чрезмерной перегрузки человеческого организма (полеты, дайвинг).
• Повреждение зубов, расположенных на верхней челюсти, кариесом и последующее распространение по носоглотке инфекции.
• Сморкание, выполненное неправильно, из-за чего наблюдается проникновение слизи внутрь слуховой трубы.

• Определенные слюновыделительные реакции, которые провоцируют повышенное выделение слюны.
• Патология носовых ходов (тампонада), что постепенно приводит к разрастанию инфекции по всей носоглотке и переходит на слуховые органы.
• Воздействие вредных газов, а также постоянное злоупотребление табачной продукцией.

При любом из провоцирующих факторов, если своевременно не заниматься диагностикой, лечением и профилактикой, имеется риск возникновения тубоотита в слуховом аппарате.

Евстахиит на начальных этапах развития протекает бессимптомно, и только поздние стадии недуга вызывают характерную симптоматику; если вовремя не обратиться к врачу, имеется риск развития серьезных нарушений.

Симптомы заболевания

Тубоотит разделяется на острую форму, а также хроническую. Здесь характерна следующая симптоматика, которая проявляется на более поздних этапах прогрессирования недуга. В острой форме выявляются следующие симптомы:

• трудно дышать через нос;
• часто закладывает уши (отдельно, либо оба сразу);
• заметно портится слуховое восприятие;
• нередко собственный голос слышится в ушах;
• ощущение тяжести в области головы;
• чувствуется переливание жидкости в ухе.

Для хронической формы недуга характерны следующие симптомы:

• видимое втягивание барабанной перепонки;
• существенно сужается просвет слуховой трубы;
• дополнительно происходит гипермия некоторых участков;
• заметно ухудшаются качества слуха.

Видимой симптоматики по повышению температуры, а также боли в голове не наблюдается, из-за чего пациенты не сразу обращаются к специалисту для консультации и лечения.

Установить точную причину ухудшения качества слухового восприятия может только специалист, так как подобные симптомы также характерны и для иных патологий.

Лечение болезни

После диагностики и поставленного диагноза врачом назначается соответствующее комплексное лечение. Оно направлено на устранение следующих моментов:

• устраняется распространение инфекции, а также подавляется воспалительный процесс, проходящий в верхних дыхательных путях;
• осуществляется надежная дезинфекция слуховой трубы и области барабанной перепонки, для препятствия проникновению инфекции;
• при помощи медикаментов происходит снятие отека слизистой оболочки человеческого организма;

• за счет препаратов выполняется постепенное восстановление евстахиевой трубы до полного ее функционирования;
• также происходит стабилизация артериального давления, а кроме того, улучшение кровообращения в пораженной недугом области;
• отдельное внимание уделяется поэтапному восстановлению иммунной системы человеческого организма.

Лечение недуга в обязательном порядке включает в себя использование витаминов, антибиотиков и противовоспалительных средств. Кроме того, избавиться от недуга частично помогают специальные гимнастические упражнения.

Комплексное исцеление от заболевания назначается врачом после соответствующего полного обследования, а также визуального осмотра. ЛОР должен точно удостовериться в заболевании и степени его проявления.

Упражнения и гимнастика для слуховой трубы при тубоотите

Чтобы справиться с заболеванием, часто одних лекарств недостаточно, из-за чего специалисты рекомендуют два раза в день выполнять специальную гимнастику. Упражнения выполняются утром и вечером по 8-10 повторений за подход. Занятия связаны с дыханием и нагнетанием воздуха в дыхательных путях. Рассмотрим распространенные оздоровительные мероприятия для борьбы с евстахиитом:

• для пневмомассажа требуется выполнять периодические нажатия на козелок ушной раковины;
• ноздри зажимаются пальцами, при этом выполняется попытка вдохнуть через них, что способствует раскрытию слуховой трубы;
• открывается ротовая полость, а после вытаскивается язык и перемещается в разные стороны, в конце язык втягивается;

• выполняется движение нижней челюстью, как в процессе приема и разжевывания пищевых продуктов;
• выполняется движение челюстью из стороны в сторону до образования характерного ощущения в районе сустава;
• нижней челюстью выполняется имитация зевка, но не рекомендуется чрезмерно сильно открывать рот;
• с зажатым носом и закрытым ртом выполняется имитация глотания жидкости (после упражнения требуется сделать пару глотков воды).

Дыхательная гимнастика выполняется последовательно. После каждого упражнения требуется сделать небольшой перерыв в полминуты.

Гимнастика, в комплексе с медицинскими препаратами, также может дополниться массажем, который назначается при хронической форме евстахиита, а также в качестве профилактики после лечения.

Массаж при тубоотите

Рекомендуется, при заболеваниях слухового аппарата в человеческом организме, проводить специальные массажные мероприятия. При евстахиите назначаются следующие упражнения:

• выполняется аккуратное растирание ушей, чтобы в них появилось легкое ощущение тепла;
• аккуратно надавливают ладонями на ушные раковины, чтобы было создано давление, а после еще медленнее опускают ладони;
• выполняется ухватывание части над козелком и медленное ее оттягивание, а также последующий возврат (распрямляется канал);
• ушная раковина складывается, закрывая собой канал, после на нее требуется нажать, чтобы образовалось давление, в конце аккуратно распрямляется ухо.

Также существуют упражнения, которые замечательно поддерживают тонус слуховой трубы при данном заболевании:

• производится надувание воздушных шаров щеками по пять раз в день ежедневно (не рекомендуется выполнять упражнение чаще);
• требуется выделение большого количества слюны, чтобы провоцировать глотание, для этого жуется жвачка либо употребляются леденцы;
• жидкостные продукты рекомендуется употреблять при помощи тонкой трубочки или соломки, тем самым тонизируя слуховые каналы.

Если заболевание находится на прогрессирующей стадии, то одними упражнениями справиться с ним не удастся, для устранения недуга потребуется использовать комплексное лечение.

Любая болезнь в человеческом организме развивается постепенно, при этом, как правило, ей предшествуют менее серьезные недуги, на которые не обращают должного внимания. Чтобы не столкнуться с серьезной патологией, рекомендуется заниматься профилактикой.

Профилактика

Значительно проще предотвратить болезнь, чем впоследствии бороться с ее прогрессированием.

Соблюдая профилактические мероприятия, можно избежать возникновения тубоотита, а именно:

1. Все несерьезные заболевания носоглотки следует лечить полностью, до полного исцеления дыхательной системы.
2. В момент течения инфекционного заболевания следует аккуратно устранять слизь из носа, не делая сильного сморкания.
3. При занятии дайвингом, а также полетах, перед увеличением давления в ушах, требуется закапывать сосудосуживающие капли в нос.

Соблюдая эти профилактические меры, можно избежать возникновения серьезной патологии слухового аппарата.

Существует большое количество патологий слухового аппарата, при этом для них характерны различные симптомы. Установить точную причину в состоянии только специалист. Именно поэтому, при проявлении неприятной симптоматики, следует незамедлительно посещать врачей, чтобы не столкнуться с серьезным проявлением недуга, что впоследствии может негативно сказаться на здоровье.

Юлия Калашник

Источник: https://VipLor.ru/uho/uprazhneniya-pri-evstahiite

Упражнения для ушей при отите

Отит – распространенная и опасная болезнь, поскольку любая инфекция, попавшая в ухо, приводит к воспалению, а возможностей для попадания инфекции множество. Болезнетворные микроорганизмы могут проникнуть в ухо с водой, с воздухом, начать развиваться из-за переохлаждения или, наоборот, перегрева.

Если отит развивается до острой гнойной формы, при которой из стенок среднего уха начинает выделяться патогенная слизь, у больного, даже после того, как болезнь будет излечена, может остаться неприятное последствие, частичная или полная потеря слуха требующая квалифицированного лечения под контролем врача.

Чем может быть вызвана глухота

Человеческое ухо – очень тонкий и точный инструмент, любой разлад в котором может вывести из строя всю систему слуха. Когда человека поражает отит, это чаще всего происходит в среднем ухе – в барабанной полости, где расположены косточки, обеспечивающие прохождение звука, и евстахиева труба, соединяющая полость с носоглоткой.

Снижение слуха вызывается:

1. Скопившейся внутри патогенной слизью, которая из-за отека евстахиевой трубы или из-за слишком плотной консистенции не может покинуть барабанную полость.
2. Отеком или перфорацией барабанной перепонки, которая отвечает за передачу звука.
3. Поражением нерва во внутреннем ухе.
4. Неполадками в работе косточек, обеспечивающих доставку звука к барабанной перепонке – разрывом или переломом.

Методы лечения

Только квалифицированный врач может провести качественную диагностику и назначить правильное лечение направленное на восстановление слуха.

Физиотерапия

Восстановление слуха чаще всего начинают именно с физиотерапии, которая улучшает кровообращение, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет и в целом оказывает благотворное влияние на организм. Есть несколько процедур:

1. Продувание уха при помощи специального баллона с воздухом позволяет восстановить естественную вентиляцию, затрудненную из-за отека.
2. Промывание уха антисептическими и дезинфицирующими средствами помогает убить остатки воспаления и вымыть скопившийся в ухе гной.
3. Массаж барабанной перепонки помогает восстановить тонус – используют пневмо-массаж и вибро-массаж.
4. Магнитная и лазерная терапия.
5. Точечный массаж, пришедший в нашу страну из Китая воздействует на чувствительные точки человеческого тела.

После физиотерапии некоторое время нельзя выходить на холод, разговаривать и принимать пищу. Уши после процедур нужно хорошенько укутывать, обязательно носить шапку, чтобы избежать переохлаждения.

Лечебная гимнастика

Если для точечного массажа нужен массажист, который точно знает, на какую точку как воздествовать, то лечебную гимнастику можно проводить дома. Принцип действия гимнастики прост – из-за перепадов слышимости ухо напрягается и активизируется, что может помочь, если потерян тонус мышц.

1. Легко постучать по ушной раковине – не сильно, так, чтобы можно было услышать глухой тихий звук.
2. Закрыть уши ладонями и подержать так минуту, после чего резко убрать ладони.
3. Накрыть уши ладонями и начать совершать круговые движения по часовой стрелке.
4. Пальцами закрыть полость уха на несколько секунд, а потом резко открыть.

Каждое упражнение необходимо повторить несколько раз. Весь курс упражнений обычно проводят утром и вечером каждый день, совмещая с другими способами, помогающими восстановить слух после отита.

Хирургия

Хирургическое вмешательство может потребоваться, если стало ясно, что в результате болезни была повреждена барабанная перепонка или повреждены косточки. В этом случае необходимо обратиться к врачу, и тот назначит операцию.

До операции потребуется:

1. Снять отек.
2. Очистить внутренность уха от слизи.
3. Определить степень повреждений.

Во время операции барабанная перепонка будет восстановлена, а косточки заменены на протезы. Альтернативные способы лечения при разрыве перепонки малоэффективны.

Народная медицина

Средства народной медицины лучше всего совмещать с традиционными способами лечения. Важно помнить, что случае разрыва барабанной перепонки они не помогут.

1. Прополис. Смешать 50 г прополиса, натертого на терке, и 100 мл спирта. Залить в герметично закрывающуюся банку, оставить на две недели в темном, прохладном месте, куда не достают солнечные лучи и не имеют шансов попасть дети. Через несколько дней достать, добавить немного растительного масла, смочить ватные жгутики, изготовленные из ватных дисков и вставить в уши на восемь-десять часов. Целесообразнее всего применять средство перед сном, утром избавляясь от жгутиков.
2. Чеснок и камфара. Несколько капель камфорного масла и два зубчика чеснока – отличный способ начать восстановление слуха. Нужно смешать перетертый чеснок и масло, завернуть в кусочек марли и вложить в ухо. Когда кожу начнет жечь, сверточек нужно вынуть и выбросить.
3. Лук. Небольшую луковицу нужно потереть на терке и, завернув в марлю, выжать сок. Закапывать два раза в день по две капли, утром и вечером. Если ощущается зуд и жжение – смешивать с теплой кипяченой водой в пропорции один к двум.
4. Лимон. Килограмм лимонов нужно протереть на терке, смешать со стаканом меда и принимать по ложке средства перед сном. В остальное время можно хранить его в холодильнике – смесь повышает иммунитет и дает организму силы бороться с остатками болезни.
5. Хмель. Нужно взять немного хмеля, залить кипятком и оставить настояться на час. Принимать средство в течение дня, каждый день по одной чашке. Во время приема средство должно быть теплым – можно держать его в теплом месте, можно каждый раз подогревать.
6. Мед и облепиха. Облепиховый сок и мед нужно смешать в пропорции один к одному и закапывать в уши утром и вечером по две капли. При ощущении жжения и зуда средство нужно разводить теплой водой в пропорции один к двум.
7. Лилия. Лепестки белой лилии нужно измельчить, залить растительным маслом и закапывать получившуюся смесь в ухо – утром и вечером по две капли.

Важно помнить, что для восстановления слуха после болезни необходимо постоянно носить шапку. Уши нужно держать в тепле. Если народные средства не помогают, следует обязательно обратиться к врачу. Возможно, доктор назначит операцию.

Источник: http://vzdorovomtele.ru/chto-pomogaet-ot-otita-v-uhe/uprazhnenija-dlja-ushej-pri-otite.html