Почему нужно дышать через нос

Почему не дышит нос? Причины и методы лечения

Отсутствие носового дыхания приносит дискомфорт в жизнь человека.

Существует ряд причин, которые обуславливают симптоматику вообще не дышащего носа без капель. Одни с них носят функциональный, а другие органический характер.

Очень важно во время диагностировать данный симптом, т. к. своевременное устранение причины является залогом эффективного лечения без капель и предупреждает возможные осложнения.

Почему нужно дышать через нос. Что происходит, когда нос вообще не дышит?

Дыхание через носовую полость обуславливает согревание потока холодного воздуха, а также его дезинфицирование, т. к. слизистая оболочка полости носовой полости выстелена мерцательным эпителием, который продуцирует муконазальный секрет и ряд иммуноглобулинов.

Проходя через носовую полость, в муконазальной слизи задерживаются пылевые частицы, бактерии и различные токсины. Патогенез того, что наш орган обоняния не дышит, имеет несколько направлений.

Если человека вообще не дышит через нос, дыхание осуществляется при помощи рта. В таком случае, в дыхательные пути попадает холодный и не защищенный от патогенных веществ воздух, что в свою очередь приводит к развитию ряда осложнений.

Если вообще не дышать через носовую полость, то следствием является гипоксия мозга, что в зависимости от возрастной группы может привести к ряду нежелательных последствий.

Когда не дышит взрослый человек, адаптационные возможности несколько снижаются, поэтому такая симптоматика приводит к ощущению разбитости и появлению головной боли.

Почему не дышит нос причины?

Установление причины (этиологии) почему вообще не дышит пациент без капель через носовую полость, имеет ключевое значение в постановке диагноза и выборе наиболее эффективной терапии.

Существует большое количество причин данного явления, но одни с них требуют немедленной диагностики и лечения, а другие не являются показаниями к ургентному лечению. Важно дифференцировать разные причины, почему человек вообще не дышит через носовую полость без капель, т.

к. даже подобная симптоматика очень часто требует различных подходов в лечении.

Основные причины состояния, когда нос вообще не дышит:

• Острые респираторные заболевания. ОРВИ является однойс наиболее распространенных причин того, что пациент вообще не дышит через носовую полость. Это обусловлено отеком слизистой оболочки носовой полости и гиперсекрецией муконазальной слизи. Пациенты с ОРВИ жалуются на то, они вообще не могут дышать через нос. Заложенность нарастает в ночное время. После устранение симптоматики респираторного заболевания заложенность носа исчезает.
• Деформация носовой перегородки. Нарушение дыхания наиболее часто вызвано действием данной причины. Различают врожденную и приобретенную деформацию носовой перегородки. Врожденное искривление носовой перегородки редко приводит к тому, что орган обоняния вообще не способен выполнять дыхательную функцию. Приобретенное искривление перегородки часто приводит к ее неправильному сращению, образованию костных мозолей, что в свою очередь приводит к значительному затруднению дыхания, симптоматики вообще не дышащего носа и развитию открытой гнусавости.
• Полипы носовой полости. Причиной образования полипов носовой полости в большинстве случаев является хронический гипертрофический ринит. Полипы образуются преимущественно в нижних отделах носовой полости, это приводит к затруднению дыхания, но сохранении функции обоняния. В редких случаях наблюдаются диффузный рост полипов с полной потерей функции носового дыхания и обоняния. Если у пациента в носовой полости имеются полипы, то он чаще всего предъявляет жалобы на то, что его орган обоняния постоянно забит и вообще не дышит.
• Различные формы ринита. В зависимости от формы ринита больной вообще не дышит через носовую полость в разной степени. Например, острый ринит приводит к краткосрочной заложенности носа, не приносящей угрозы для жизни, с легким устранением при помощи медикаментозного лечения. Хронические формы ринита в преимущественном большинстве случаев обуславливаю тяжелую степень заложенности, которую удается устранить при помощи немедленных мер либо оперативного вмешательства.
• Инородное тело в полости носа. Наличие инородного тела в одном из носовых ходов позволяет компенсировать функцию дыхания посредством другой ноздри. Если обе ноздри вообще заложены инородными телами на длительном промежутке времени, то это способствует не только развитию полной заложенности, но и скоплению муконазальной слизи над местом препятствия с последующим ее инфицированием и развитием воспаления.
• Доброкачественные и злокачественные новообразования носовой полости. Опухоль с локализацией в носовой полости приводит к стабильной заложенности носа. Данная причина затруднения дыхания является одной из самых неблагоприятных. Часто при опухолевом процессе возникают периодические кровотечения с новообразованных сосудов, что приводит к тому, что нос вообще не дышит не только из-за опухоли, но и в связи с множеством кровяных тромбов в полости носа.
• Врожденные аномалии полости носа. Наиболее распространенная причина того, что нос вообще не дышит, является врожденная узость носовых ходов. В редких случаях подобная симптоматика развивается после родовых травм наружного носа. Также, к тому, что нос вообще не дышит, приводит аномальное разрастание сосудов носовой полости.
• Привыкание к сосудосуживающим каплям. Сосудосуживающие капли приводят к быстрому привыканию и развитию хронического медикаментозного ринита. Это заболевание характеризуется тем, что нос вообще не дышит без капель.

Почему нос вообще не дышит

• После проведения ринопластики.

Очень часто нос вообще не дышит в первые 2-3 дня после проведения ринопластики. Это обусловлено послеоперационным отеком слизистой оболочки.

Также, заложенность носа наблюдается после проведения септопластики (хирургическая коррекция перегородки) и конхотомии (удаление слизистой оболочки в участке нижней и средней раковин).

Эти методы оперативного вмешательства позволяют восстановить функцию дыхания, но в то же время приводят к кратковременному отеканию слизистой оболочки в первые дни после операции.

Многие пациенты предъявляют жалобы на то, что нос вообще не дышит ночью. Это обусловлено скоплением муконазальной слизи с образованием корочек в носу. Также, ночью пациенты не проводят санацию полости носа, что и является одним из провоцирующих факторов того, что нос вообще не дышит ночью.

Сильно заложен нос не могу дышать. Как помочь носу?

Лечение заложенности и затруднения дыхания должно в первую очередь быть этиологическим (направленным на устранение причины).

Различают такие методы лечения вообще нарушеного дыхания и заложенности:

Консервативное лечение

Что закапать в нос чтобы он дышал? Если причина отсутствия дыхания ургентная и связана с аллергическим ринитом, то ее следует немедленно ликвидировать, путем немедленного применения капель с содержанием кортикостероидов. Также, рекомендуется использовать такие спреи, как Назаваль, Кромгексал и Кромоглин. Обязательным условием эффективного лечения является немедленное устранение действия аллергена.

Изолируйте аллерген, если нос вообще не дышит

Медикаменты следует применять в случае заложенности, в связи с острым ринитом. Для быстрого восстановления дыхания рекомендуется применять сосудосуживающие лекарственные средства.

Если нос, не дышит без капель, то это является первым признаком медикаментозного ринита. В таком случае следует заставить пациента дышать без капель, т. к.

их отмена является обязательным условием эффективной терапии.

Особо важно!

В лечении заложенности при остром рините, сосудосуживающие капли следует применять согласно указанием, прописанным в листе-вкладыше. Превышение суточной дозы и длительности применения деконгестантов приводит к развитию медикаментозного ринита.

Но существуют капли которые не имеют аналогов на сегодняшний день, их применение доказано клиническими испытаниями, они прекрасно справляются с заложенным носом. Так как Капли «Лоромакс» полностью растительного происхождения!

Нос не дышит без капель что делать?

Как заставить нос дышать без капель? В большинстве случаев восстановить дыхание и устранить заложенность можно исключительно путем хирургического лечения.

Восстановить дыхание и устранить заложенность можно путём проведения операции

Показания к оперативному вмешательству:

• Полипы носовой полости. В зависимости от места локализации полипов применяют такие методы оперативного лечения: конхотомию или радикальное удаление полипозных разрастаний. Остановить рост полипов путем консервативной терапии невозможно.
• Инородное тело. Для устранения причины, в связи с которой ребенок не дышит, нужно максимально быстро обратится за помощью в хирургическом лечении. Самостоятельное удаление инородного тела может привести к необходимости в проведении расширенного оперативного лечения. В не осложненных случаях врач может удалить причину нарушения дыхания очень быстро и безболезненно.
• Деформация носовой перегородки. Наиболее эффективным методом оперативного лечения является септопластика. Если наблюдаются не значительное искривление перегородки, то не стоит прибегать к хирургическому лечению.
• Аномалии развития. Если аномально развитые сосуды являются причиной заложенности, то в качестве лечения можно применять такие методики, как лазерная коагуляция сосудов или вазотомия. Врожденная узость носовых ходов не поддается оперативному расширению. Если носовой ход значительно сужен, то возможно поведение конхотомии.
• Гипертрофический и вазомоторный хронический ринит. Для устранения причины заложенности можно использовать такой метод, как конхотомия. Данная методика оперативного лечения заключается в максимально быстром устранении причины того, что человек не дышит через носовую полость.
• Доброкачественные и злокачественные новообразования. В зависимости от типа опухоли, а также стадии опухолевого процесса применяются такие методы, как радикальное удаление новообразования, лучевая терапия, схемы полиохимиотерапии.

Особо важно!

После проведения оперативного лечения заложенность обусловлена послеоперационным отеком. Восстановление носового дыхания происходит на 2-3 день после оперативного вмешательства. Не следует в это время применять капли для снятия отека.

Источник: http://nos-zdorov.com/simptomy/pochemu-ne-dyshit

Дыхание через нос и дыхание через рот

Как дышать, чтобы не только не навредить своему здоровью, но и получить максимум пользы в процессе дыхания?

Человеческий организм так устроен, что имеет возможность дышать как носом, так и ртом. Ни одно животное на земле не делает выбор в способе дыхания. Природой чётко разграничены функции этих органов: нос – для дыхания, рот – для еды. И только человек, испорченный плодами цивилизации, начал использовать рот не для предназначенного процесса: для дыхания.

А ведь от способа, которым мы дышим, напрямую зависит наше здоровье.

Давайте попробуем разобраться, почему дыхание носом полезно для нашего здоровья, в то время как дыхание ртом  наносит ему существенный вред.

Что происходит с воздухом, поступающим через нос?

Вначале воздух попадает в естественный фильтр, образованный волосками и слизистой носа. В нём воздух как бы «просеивается», очищается от различных частиц грязи и пыли.

Слизистая носа просто усеяна тончайшими кровеносными сосудами,  поэтому в нём созданы все условия для того, чтобы холодный воздух согрелся или наоборот, горячий остыл прежде, чем продолжить свой путь в бронхи и легкие.

Также, этот, достаточно длинный путь, даёт возможность увлажнить сухой воздух или удалить излишки из чересчур влажного. В дополнение к сказанному, дыхание через нос служит барьером для многих видов инфекций.

Вот как заботливо и тщательно Природа разработала тот путь, который предназначен для дыхания.

А теперь посмотрим, что происходит, когда мы дышим ртом.

Неочищенный, холодный (или горячий и сухой) воздух врывается через рот (не втягивается через узкие носовые проходы, а именно врывается) и, не встречая никаких препятствий для пыли, грязи и инфекции устремляется в горло, бронхи и лёгкие и, по пищеводу, даже в желудок. Вот вам и первый «букет» в виде различных заболеваний горла, бронхов, легких от простудных до инфекционных.

Уже только одно это способно очень сильно ударить по нашему здоровью. А если учесть, что только при дыхании носом мы можем полноценно получать Прану, то станет понятным, что от выбранного нами способа дыхания зависит не только физическое, но и психическое и умственное здоровье человека.

Мы разучились правильно дышать и даже, если большую часть времени многие дышат носом, то при физических нагрузках, разговорах, выражении сильных эмоций начинаем дышать ртом, тем самым вместо помощи в стрессовых ситуациях, только мешая нашему организму нормально работать.

Йоги очень большое внимание уделяют на то, чтобы научиться дышать носом.

Но мне кажется, для нас, обычных людей, прежде чем начать изучение упражнений, которые практикуют йоги, нужно научиться сознательному дыханию через нос, чтобы довести такой способ дыхания до автоматического, бессознательного.

Я нашла несложные упражнения, которые очень быстро помогают достичь этой цели.

1. Упражнение «Счет».

Упражнение желательно выполнять перед зеркалом, чтобы внимание полностью сконцентрировалось на процессе дыхания и на физическом, и на зрительном уровне.

Упражнение очень простое: нужно медленно, спокойно  вслух считать от одного до ста.

Сложность заключается в дыхании.

• Во-первых, вдыхать нужно только носом. Вдох делать спокойный, плавный и не слышный.  Очень поможет так вдыхать приём вокалистов: вдох делается на улыбке. Улыбнитесь внутренней улыбкой. При этом улыбнутся ваши глаза, кончики губ, разгладится лицо и расширятся ноздри. Теперь вдохните  — вдох получится свободный, плавный и бесшумный. Интересно, что при таком вдохе можно очень хорошо проследить входящий воздух.
• Во-вторых, такой вдох нужно делать после каждых пяти чисел. Считаем: один, два, три, четыре, пять. Останавливаемся и делаем вдох. Продолжаем дальше считать до десяти. Опять останавливаемся для вдоха.

Упражнение считается усвоенным тогда, когда вы сможете таким образом просчитать от одного до ста не менее трёх раз подряд.

2. Упражнение «Стихи».

К этому упражнению можно переходить только после того, как первое будет выполняться легко и свободно. Каждый на это затратить разное количество времени и усилий.

Какие стихотворения, а возможно песни будут выбраны, зависит от вашего вкуса и ваших предпочтений. Если у вас не получается свободно читать наизусть, не отвлекаясь на вспоминание текста, можно держать текст перед глазами. Но обязательное условие – вдох, как в первом упражнении. Вдох нужно делать на смысловых остановках, обязательно с закрытым ртом и только через нос.

Обязательно читайте спокойно, не торопясь. Также спокойно делайте вдох, и тогда воздуха вполне хватит до следующей остановки.

Когда вы почувствуете, что такое дыхание уже не требует от вас неусыпного внимания, начинайте включать его в свою обычную жизнь. Вы почувствуете, как ваша речь становится спокойнее и убедительнее. Да и сами вы начинаете излучать спокойствие и уверенность. И это всё благодаря только тому, что ваше дыхание стало выполняться способом, предусмотренным Природой.

Следим за здоровьем носа

Очень важно, чтобы нос был всегда здоров. Для этого требуется совсем немного наших усилий. Очень хороший способ – промывание носа. Йоги делают это так: наливают в чашку воду, опускают туда лицо и втягивают небольшое количество воды носом.

Но для обычных людей такой способ не подходит. Люди Запада, начинающие практиковать йогу, используют специальные маленькие чайники с узким длинным носиком. В чайник наливается вода. Голову слегка наклоняют и поворачивают так, чтобы  одна ноздря была выше другой. В неё вставляется кончик носика чайника и начинает вливаться вода, при этом, из другой ноздри эта вода вытекает.

Это несложный приём, который удаётся практически сразу. Достичь таким промыванием можно несколько целей. Во-первых – хорошее очищение носовой полости.

Во-вторых – возможность закаливание носа, особенно если он ослаблен и предрасположен к простудам (начинать нужно с более теплой воды и постепенно, со временем довести до промывания прохладной). В-третьих – можно вылечить простуженный нос. Для этого в воду можно добавить немного соли, обычной или морской.

Морская, конечно, лучше, но не берите её в аптеках, так как продаваемая в них соль предназначена для ванн и, обычно, содержит различные добавки, которые могут навредить носу. Я предпочитаю использовать пищевую морскую соль.

Источник: https://yazivu.ru/dyhanie-cherez-nos-i-dyhanie-cherez-rot

Почему нужно и важно дышать через нос

Дышать через нос – это так естественно! Носовое дыхание у взрослого человека происходит рефлекторно. Другими словами, этот процесс не требует участия нашего сознания. Однако, не стоит забывать, что дыхание через нос необязательно является безусловным или врожденным рефлексом. За той легкостью с какой мы дышим, часто стоит труд наших родителей, которые научили нас этому.

Но прежде чем говорить о том, как научить маленького ребенка дышать через нос, давайте разберемся почему же это так важно.

Три главные функции носового дыхания

Ответ на вопрос: «Почему нужно дышать именно носом?», прежде всего определяется тремя важнейшими функциями, которые выполняет носовая полость. Ими являются:

• обогрев;
• увлажнение;
• очистка вдыхаемого воздуха.

Пытаться определить среди этих функций главную – бессмысленно. Каждая из них является основополагающей для нормального физиологического функционирования нашего организма.

Обогрев. Более правильно назвать эту функцию терморегуляцией. Ни для не секрет, что внутри нашего тела поддерживается постоянная температура 36,6 градуса. Это является всем известной аксиомой.

В то же время температура окружающей среды может очень сильно колебаться. В подавляющем большинстве случаев она ниже чем 36,6 градусов (чаще всего существенно).

Поэтому вдыхаемый воздух нуждается в постоянном подогревании.

Дыхание через нос позволяет решить эту задачу. Дело в том, что слизистая оболочка носовой полости буквально пронизана кровеносными сосудами. Именно они обеспечивают необходимый обогрев. Вдыхаемый воздух всегда поступает в наши легкие согретым до нужной температуры.

Увлажнение. Эта функция обеспечивается специальным слизистым секретом, который постоянно продуцируется оболочкой носовой полости. Его постоянно испарение обеспечивает поступление в легкие увлажненного воздуха. Важность данного процесса трудно переоценить. Подробности вы найдете в статье «Увлажнение слизистой оболочки носа».

Очистка. В этой функции можно выделить два аспекта. Во-первых, механическая очистка воздуха от пыли и мельчайших частичек аллергенов. Она выполняется благодаря специальным ресничкам мерцательного эпителия слизистой оболочки носовой полости. Во-вторых, это поддержание местного иммунитета, который позволяет очищать воздух от патогенных (болезнетворных) вирусов и бактерий.

Следует помнить, что при дыхании через рот ни одна из этих функций не выполняется. Это может привести к развитию простудных и других заболеваний. Именно поэтому надо дышать носом.

Дополнительные функции

Помимо основных функций, которое выполняет носовое дыхание нужно выделить и дополнительные. Давайте разберем основные.

Во-первых, поступление воздуха именно через носовую полость и его свободная циркуляция обеспечивает полноценное кровообращение всей области лица. Нарушения этого процесса в том числе приводит к гипоксии (кислородному голоданию мозга) разной степени тяжести.

В-третьих, если ребенок постоянно дышит через рот, то это может привести к анатомическим нарушениям костной структуры черепа и лица. В том числе это проявляется и в неправильно формирующемся прикусе.

Учим ребенка дышать носом

Многие молодые родители часто задаются вопросом: «Как научить ребенка дышать носом?». Ответ на него предельно простой. Конечно, с помощью веселой игры.

Как правило, дети сами стараются дышать носом. Поэтому если ваш малыш дышит ртом, то его следует показать педиатру. Возможно, существует какая-то проблема, которая потребует квалифицированной врачебной помощи.

Но иногда малышам ничего не мешает дышать носом, но они этого не делают. Тогда нужно с помощью игры приучить их к правильному физиологическому дыханию.

Сыграйте с малышом в носовой футбол!

Прежде всего вам понадобится футбольное поле. С этой функцией прекрасно справится журнальный столик или шахматная доска. Устройте на поле ворота. Здесь вам могут помочь крышки от небольших коробок. И последнее что нам понадобится – это мяч. Лучше всего использовать небольшой кусочек бумажки с загнутым кверху парусом.

Дальше покажите ребенку правильные приемы из носового футбола. Наберете воздуха в грудь и, зажав пальцем одну из ноздрей, делайте выдох свободной. Малыш с удовольствием будет повторять за вами.

Удары-выдохи должны производиться по очереди. Задача забить гол в ворота соперника. За дыхание ртом следует штраф. Например, это может быть пенальти – удар по воротам с близкой дистанции или пропуск нескольких ходов.

Эта веселая игра поможет наладить носовое дыхание. Только помните, носик ребенка должен быть чистым.

Вам также может быть интересна статья «Как научить ребенка сморкаться?».

Поделитесь этой статьей с друзьями : 16.11.2015

Источник: https://rinitanet.ru/obschie-voprosi/dyshat-cherez-nos.html

Дышать носом или ртом?

Очень важной составляющей нашего здоровья и качества жизни является дыхание. Само качество дыхания сильно зависит от того, ртом или носом мы дышим. Почему же так важно, носом дышать, или ртом?

Попадая в нос, воздух проходит через множество извилин и полостей. В холодное время года при носовом дыхании входящий воздух согревается, и человек меньше подвергается риску простудиться.

Кроме согревающей функции носовое дыхание обеспечивает очищение и обеззараживание вдыхаемого воздуха, так как в начале носовых ходов есть жесткие волоски, задерживающие крупные частицы пыли, а далее носовые ходы выстланы клетками, вырабатывающими слизь, которая задерживает мелкие пылинки, вирусы, бактерии, аллергены и другие вредные вещества. Каждые 10-20 минут слизистая пленка в носовых ходах обновляется, обеспечивая качественную защиту организма. При дыхании носом поступающий воздух увлажняется, что благоприятно сказывается на состоянии всей дыхательной системы. Но это еще не все полезные качества носового дыхания.

Слизистая оболочка носовых ходов содержит множество нервных окончаний (рецепторов), обеспечивающих рефлекторную связь с другими органами.

Во время выдоха и вдоха мозг получает необходимые импульсы, важные для поддержания естественного функционирования всей системы органов дыхания.

При вдыхании через нос человек определяет запахи. Это важное качество – обоняние – помогает предупредить отравление вредными веществами или употребление недоброкачественной пищи.

Почему плохо дышать через рот

Многочисленные исследования ученых доказывают преимущество носового дыхания перед ротовым. Когда не дышит нос, мы начинаем дышать через рот.

При этом воздух попадает в легкие не подготовленный (не очищенный и недостаточно увлажненный и подогретый), чаще возникают простудные заболевания, снижается устойчивость к инфекциям.

Если дышать через рот, сопротивление воздушному потоку уменьшается и происходит нарушение процесса воздухообмена в легких, количество кислорода, всасываемого в кровь, уменьшается до 30%.

При дыхании через рот влага со слизистой оболочки полости рта интенсивно испаряется и появляется сухость во рту, что может стать причиной затруднения глотания, неприятного запаха изо рта, трещин губ, сухости в горле, нарушения вкусовых ощущений, стоматита и многих других проблем.

На растущий организм характер дыхания оказывает огромное влияние.

Если ребенок постоянно дышит через рот, то у него развивается инфантильное глотание, деформации лицевого скелета и грудной клетки, неправильный прикус, возникают нарушения вентиляции легких, задержки физического развития, на 69% повышается риск развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (апрель журнал Pediatrics США), нарушается осанка. Также у детей нарушается произношение звуков, так как язык занимает низкое или межзубное положение, развивается межзубный тип произношения свистящих звуков (примеры межзубного звучания тут.

Когда ребенок дышит ртом, нередко развивается аденоидный тип лица – узкое удлиненное лицо, уходящий назад подбородок, открытый рот, изможденный взгляд:

Когда плохо дышит нос, отмечаются снижение работоспособности, головная боль, утомляемость, ощущение не высыпания после сна, а если постоянно не дышит нос, то могут развиться серьезные заболевания – гипертония, тонзиллит, фарингит, хронический бронхит, синдром хронической усталости, неврозы, депрессия.

Дышать через рот – это не норма! Если ваш ребенок дышит ртом – как можно раньше обращайтесь к специалистам (ЛОР, логопед) и восстанавливайте нормальное носовое дыхание! Научиться правильно дышать и улучшить качество своей жизни можно в любом возрасте!

Что такое нормальное носовое дыхание

Нормальное носовое дыхание – это свободное, ритмичное, равномерно двумя ноздрями, бесшумное дыхание, с полноценными вдохами и выдохами носом. При нормальном дыхании носом без физической нагрузки нет потребности дышать через рот.

Причины, почему не дышит нос

• ЛОР-заболевания: гайморит, аденоиды, полипы, искривление носовой перегородки;
• аллергические заболевания, вызывающие отек слизистой носа;
• черепно-лицевые аномалии;
• ожирение;
• закрепленная привычка дышать через рот (трудно дышать носом даже после устранения всех причин, вызывавших нарушение носового дыхания).

Как узнать, что плохо дышит нос

• в состоянии покоя хочется вдохнуть через рот;
• трудно дышать носом, ощущается нехватка воздуха;
• есть ощущение что дышит только одна ноздря;
• не дышит нос полностью (вообще не получается вдохнуть через нос).

Нередко логопед, ЛОР, стоматолог или ортодонт могут указать родителям, что их ребенок плохо дышит носом или постоянно дышит ртом.

Родители не всегда могут заметить проблему, так как, например, сами постоянно дышат ртом, и уже привыкли к этому, воспринимая дыхание через рот, как норму.

Нормальный вариант дыхания в покое — вдох и выдох через нос. При физических нагрузках, например, беге, вдох и выдох производятся одновременно через нос и рот. А при медленном оздоровительном беге, с небольшим темпом, можно дышать через нос, не открывая рта.

Как восстановить правильное носовое дыхание (опыт специалистов «Диал-Дент»)

Чем раньше начать действия по восстановлению нормального носового дыхания, тем больше проблем можно избежать, и быстрее добиться положительного результата!

Командный подход помогает быстрее восстановить носовое дыхание и добиться стабильности результата.

В команду специалистов «Диал-Дент», которые принимают участие в нормализации дыхания, входят:

• ЛОР;
• логопед;
• остеопат;
• ортодонт.

ЛОР — проводит диагностику и лечение для устранения ЛОР заболеваний, препятствующих нормальному носовому дыханию.

Логопед – назначает специальные упражнения для постановки правильного дыхания, запускает рефлекс носового дыхания (что очень важно, так как бывает сложно преодолеть многолетнюю привычку дышать через рот!), нормализует работу мышц губ и языка, восстанавливает нормальное звукопроизношение. При выполнении специальных дыхательных упражнений количество проблем с носовым дыханием обычно существенно снижается.

Остеопат – помогает организму перестроиться на новый тип дыхания, снять мышечные зажимы, нормализовать мышечный тонус, устранить перенапряжение в отдельных системах.

Ортодонт – корректирует миофункциональные нарушения на ранних стадиях, закрепляет нормальное носовое дыхание и функции языка при помощи ортодонтических трейнеров, проводит исправление нарушений прикуса.

Каждый специалист занимается своей областью, при этом активно взаимодействуя с другими специалистами и направляя все свои действия на достижение общего положительного результата.

Пример лечения в «Диал-Дент» ребенка 5,5 лет с нарушением прикуса и нарушением носового дыхания

Родители пришли с ребенком на консультацию к ортодонту М.П. Слепцовой по направлению детского стоматолога Ю.А. Борисовой (замечен сдвиг нижней челюсти).

Со слов родителей аденоиды удалены два года назад (была III степень), но ребенок постоянно дышит ртом, частые воспаления уха, начал глохнуть, частые головные боли.

После углубленной диагностики, включавшей ортодонтические расчеты по рентгеновским снимкам (панорамный снимок зубов, телерентгенограмма головы), расчеты моделей челюстей, а также консультации логопеда и остеопата (ЛОР-заключение представлено родителями, поэтому консультация ЛОРа не проводилась), составлен план лечения:

1. Работа с логопедом (Т.Б. Цукор) — 10-12 занятий:
• артикуляционная гимнастика на восстановление работы мышц губ и языка;
• упражнения на восстановление носового дыхания;
• коррекция звукопроизношения (наблюдается межзубный сигматизм);
• адаптация к ношению трейнера.
2. Работа с остеопатом (А.И. Попов) — 6 посещений:
• устранение напряжений внутричерепных соединений;
• устранение негативного влияния наклона и поворота в затылочно-клиновидном соединении;
• коррекция нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата (осанки и вальгусного плоскостопия).
3. Ортодонтическая коррекция (М.П. Слепцова) — около года:
• тренировка круговой мышцы рта с помощью вестибулярной пластинки Хинца — 1-2 месяца;
• нормализация функции языка и восстановление функции дыхания с помощью преортодонтического трейнера Т4К —  4-6 месяцев;
• динамическое наблюдение у ортодонта — 4 посещения.

Результатом лечения, проведенного в 2014 году стало восстановление носового типа дыхания, нормализация положения нижней челюсти, правильное звукопроизношение. Прошли жалобы на головную боль. После окончания комплексного лечения ребенок проходит наблюдение у ортодонта 1 раз в полгода для контроля правильного прорезывания постоянных зубов и развития челюстей.

Своевременно устраняйте ротовой тип дыхания, не «выращивайте» проблему!

Записаться на консультацию к логопеду для определения типа дыхания можно по телефону +7-499-110-18-01 или через форму на сайте. Задать вопросы по логопедии можно Т.Б. Цукор на ее странице в .

Источник: https://dial-dent.ru/potential/logoped/dyshat_nosom_ili_rtom.php