Солевые ванночки для ног

Ванночки для ног с морской солью в домашних условиях: лечебные свойства

Здоровые и привлекательные ножки – атрибут каждой уважающей себя женщины. Неухоженные стопы ухудшают походку, доставляют дискомфорт при ходьбе и просто добавляют неуверенности их обладательнице.

Этого можно легко избежать, так как существует много способов, для придания ножкам естественного и привлекательного вида. Один из самых действенных методов – ванночки. В данной статье узнаете про ванночки для ног с морской солью в домашних условиях, лечебные свойства.

Как выбрать морскую соль

В настоящее время работают много разных производителей, добросовестных и наоборот. Поэтому выбрать качественный хлорид натрия задача не из легких. Для верного выбора рекомендуется уделить внимание следующим трём элементам.

Наличие в составе калия

этого элемента должно колебаться, начиная с 50 процентов от массы продукта. Если фактор не соблюден, соль не является полезной и не несет лечебных свойств.

Цвет

Природный минерал имеет сероватую окраску, которая говорит, что продукт не был подвержен химической обработке. Такая обработка убивает большинство полезных свойств и микроэлементов минерала, поэтому окраска – показатель добросовестности производителя.

Добавки

В хлориде натрия не должно быть химических добавок, из-за чего при покупке нужно внимательно изучить состав.

Рекомендации по проведению водной процедуры

Даже в простом процессе как принятие ванн для ножек есть правила. Перед началом необходимо тщательно помыть ноги с моющим средством, желательно детским мылом. Вода на протяжении сеанса должна быть горячей, но не настолько, чтобы вызвать ожоги. Конечности должны комфортно себя ощущать.

Максимальная продолжительность проведения водной операции – двадцать минут, так как по истечении этого времени соль будет оказывать негативное влияние на кожу. Далее рекомендуют пройтись по стопам пемзой. Можно воспользоваться специальным приспособлением для педикюра. Затем следует промыть ножки и промокнуть полотенцем.

Ванночки для стоп используются не только в предотвращении тех или иных трудностей, но и в целях профилактики. Выбирая какой-либо вариант, следует понимать индивидуальные потребности и не использовать ингредиенты, на которые есть аллергия.

Ванночки для ног с морской солью в домашних условиях, лечебные свойства

Морской «белый яд» имеет уйму полезных микроэлементов и витаминов, которые помогают организму в разных сферах. Это вещество положительно влияет на состояние и эластичность кожи, а также ее назначают при лечении разного рода заболеваний.
Полезность проведения водных сеансов заключается в следующем:

Если проходили сутки на каблуках, перепили жидкости на ночь или просто «стоячая» работа, то ванночка спасет ситуацию. Также процедура является еще и профилактикой от отеков.

• Избавляет от грубости кожи на пятках и пальчиках

Пусть даже состояние ножек совсем запущенное, после одного сеанса прогресс будет заметен, а проделав два-три действия, можно будет наслаждаться мягкими и гладкими стопами.

• Помогает в решении проблемы неприятного запаха

Многих беспокоит подобная тема, ведь никто не застрахован от выделения пота. Не говоря уже про сезон холодов, в который приходится носить теплую обувь вместе с толстыми носками. Ванночки с белыми кристаллами уберут запах и предотвратят его появление.

«Белый яд» оказывает позитивное воздействие на ногтевую пластину, а если добавить пару капель йода, ноготочки скажут спасибо их обладателю.

На случай если промокли под дождем или замёрзли на холоде, горячий сеанс пойдёт на помощь и тогда никакие заболевания не станут на пути срочных планов.

• Подобная методика не допустит образование грибковых инфекций.

Контрастная ванна для снятия напряжения

Понадобится два тазика. В один следует залить горячую воду – ориентировочно 40-45 градусов, в другой комнатной температуры – примерно 20 градусов. В первый тазик с нагретой водой требуется насыпать хлорид натрия, подождать пока он растворится. Рецепт предполагает собой окунать ноги в каждый из тазиков по очереди через 30 секунд. Действие следует осуществить восемь раз.

Для снятия утомленности

Понадобится настойка из цветов акации и одна столовая ложка морского минерала. Компоненты рекомендуется перемешать с нагретой водичкой. Удерживать стопы в растворе следует порядка 20 минут. Во время сеанса можно их помассировать.

Для расслабления

В теплую жидкость рекомендуется насыпать 3 столовые ложки соли, дальше необходимо добавить 3-4 капли эфирного масла лаванды и мяты. Подождать полного растворения соли и расслабляться на 20 минут.

Для нейтрализации запаха и уменьшения потливости

Для подобного метода в теплую воду добавляется 70 граммов полезного минерала, настойка из коры дуба, три-четыре капли масла чайного дерева. Действие длится те же 20 минут.

Также такой рецепт помогает людям, страдающим от отеков.

Для красоты

Для вышесказанного варианта требуется приготовить настой из трав. В кипящую воду требуется закинуть листья крапивы, березы, лопуха. Травы настаиваются около получаса, после смесь нужно процедить, добавить горячую воду, морские минералы. Водную операцию рекомендуется принимать до получаса.

Противопоказания

Ванночки для ног с морской солью в домашних условиях, лечебные свойства имеют кучу положительных сторон. Но люди разные, кому-то подходят одни методы лечения, а другим эти методы категорически противопоказаны. Из-за этого рекомендуется разобраться с какими негативными сторонами можно столкнуться.

И так, какие ограничения несут за собой водные операции:

• Варикоз. Высокая температура усиливает давление, давая при этом нагрузку на сосуды, что ухудшает состояние вен.
• Простудные или инфекционные заболевания. Если температура уже опустилась до нормы, тогда можно применять процедуры.
• Беременность. В процессе распаривания, вены расширяются, что может вызвать сокращение матки, то есть роды могут начаться раньше положенного строка.
• Месячные. По той же причине что и беременность, происходит сильное кровоизлияние.
• Стоит избегать ванночек людям, с нарушением целостности кожи: открытыми ранами, нагноениями и тд.
• Сердечно-сосудистые болезни, диабет, воспаление легких.
• Аллергия на компоненты.

Также стоит помнить, что нагретая вода сильно пересушивает кожу, поэтому увлажнение после процедур – обязательный элемент!

Подведем итоги. Сеансы с морским хлоридом натрия имеют массу преимуществ. Одно из них – простота в действии и дешевые компоненты. В салоне подобные процедуры стоят немаленьких денег. Но зачем переплачивать, когда ее можно сделать самостоятельно и результат будет идентичным.

Также готовые смеси для ванн продаются в магазинах, но состав вызывает сомнения. Ведь нельзя точно знать какие компоненты входят в состав продукта. Таким образом, следуя рецепту и правилам проведения сеанса, легко получить ножки своей мечты.

Какой рецепт вам понравился больше?

Источник: https://women93.ru/vannochki-dlja-nog-s-morskoj-solju-v-domashnih-uslovijah-lechebnye-svojstva/

Как правильно делать ножные ванночки с солью?

После невесомой летней обуви даже самые удобные осенние туфли могут показаться тяжелыми сапогами, которые не дают ноге расслабиться. Помогут снять напряжение и усталость ванночки для ног с солью.

Именно о них мы сегодня расскажем на женском сайте «Красивая и Успешная». Процедура эта не только расслабляющая, но и полезная для нашего здоровья.

Польза

Мы уже рассказывали ранее, как правильно делать ванночки для ног с перекисью, а сегодня остановимся на не менее полезных рецептах с солью, которые должны заинтересовать тех, кто заботится о здоровье и красоте своих ног.

Древние египтяне ежедневно в конце дня помогали своим ногам расслабиться. Они знали, что уход за ногами – это не только эстетическая процедура, но и забота о своем здоровье.

Так, у Клеопатры были даже отдельные рабы, которые работали с ее ногами: массировали и натирали  ступни аромамаслами после того, как была сделана ванночка для ног с морской солью, маслами, медом, молоком, отваром трав или же глиной.

В современном мире  соль широко применяется в различных сферах: ее используют в кулинарии, в медицине ее добавляют в солевые растворы и зубные пасты, в косметологии она входит в состав  скрабов и масок, дезодорантов, с солью делают различные ванны для рук и ног.

Солевые ванночки очень полезны:

• зимой они питают кожу ног минералами, а летом не дают коже пересохнуть, а также обладают смягчающим действием и убирают грубые участки кожи на ступнях;
• также соль очень доступный составной компонент, что немаловажно. Стоит копейки, а польза для ног – большая.

Рецептов  вы встретите огромное количество. Они не только помогают хорошо очистить ноги, уменьшить их потливость, но приносят пользу здоровью:

• соль прекрасно борется с возбудителями грибка, что важно для тех, кто ищет, как вылечить грибок на ногтях;
• есть рецепты ванночек для ног с солью, которые помогают при варикозном расширении, снимают отеки, убирают натоптыши и даже избавляют от мозолей.

Подготовка

Все ванночки приносят пользу:  одни – расслабляют, другие – тонизируют. А  есть такие, которые лечат заболевания ног – грибок, например.

• Чтобы процедура принесла пользу, нужно знать, какую лучше выбрать соль для ванночек для ног – морскую или обычную кухонную, крупного грубого помола с кристаллами или экстру – мелкую и белоснежную?
• Какая должны быть температура воды?

Поваренная или морская?

Вы встретите рецепты, в которых используется и обычная, и морская соль. При этом морская (океаническая) — более полезна для ног, чем кухонная.

Морская более насыщена минеральными веществами. Наиболее важные из них:

• Натрий хлор, который выводит лишнюю жидкость;
• Калий, который отшелушивает ороговевшие клетки кожи;
• Кальций, который укрепляет оболочки клеток;
• Магний, который нужен для улучшения обмена веществ;
• А также минералы, которые заботятся о ногтях – укрепляют их.

Все, кто делает для ног эту процедуру, отмечают положительные изменения ногтей не только на ногах, но и на руках. Женский сайт sympaty.net рекомендует брать морскую соль, либо же крупную поваренную, но только не класса «экстра».

• Также неплохо зарекомендовала себя йодированная соль. Считается, что она хорошо дезинфицирует различные ранки, порезы – даже те, которые вы бы не заметили, если бы не почувствовали легкое жжение при принятии ванн. Также йодированная соль помогает бороться с грибком на ногтях.
• Если у вас нет йодированной соли, в ванночку с содой и солью можно добавить йод – польза для ног от такой процедуры будет значительной.

Регулярность процедуры

Важна не концентрация солевого раствора в воде, а регулярность проведения процедуры. Хорошо, если у вас получится делать такую полезную ванночку для своих ног хотя бы 3 – 4 раза в неделю.

Все индивидуально

Второй важный момент – подберите свой рецепт. Одним нравятся рецепты  с морской солью, другие любят комплексный подход  и помимо соли добавляют другие компоненты: соду, глину, йод, отвары трав, даже мед и молоко.

То есть, ваша задача – подобрать то, что подходит именно вам. Не хотите тратить много времени – делайте все по самому простому рецепту, есть время побаловать свои ножки – добавляйте что-то помимо морской или поваренной соли.

Самый простой рецепт ванночки для ног с солью

Как всегда, мы начнем с самого простого, но при этом очень эффективного рецепта.

• Перед тем, как погрузить ноги в солевой раствор по щиколотку, их нужно хорошо вымыть.
• Достаточно в теплой воде развести 3 ложки соли (обычной или морской) с водой и окунуть в нее ноги минут на 15. Этого времени хватит, чтобы очистить поры, снять напряжение и дать коже порцию минералов. Также такая процедура считается неплохой профилактикой грибка, если ванночки делать регулярно.

От усталости ног и отеков

Помочь ногам после тяжелого дня поможет ванночка с солью от отеков ног. Только добавьте в нее эфирное масло. Лучше брать что-то хвойное, либо мяту.

Отмечают, что после такой процедуры даже свинцовые ноги приходят в норму, а на коже ощущается приятная прохлада.

• Также от отеков и усталости помогает солевая ванночка на основе липового настоя, а не обычной воды. Отвар должен быть теплым.
• Если вы в воду добавите сок лимона, то не только снимете усталость, но и улучшите кровообращение.
• А еще лучше сделать так: натрите уставшие ступни соком лимона и опустите их в солевую ванночку с теплой, даже можно сказать, горячей водой. Держать нужно до тех пор, пока вода в емкости не остынет.
• Хотим обратить ваше внимание, что некоторые косметические фирмы выпускают специальные шипучие таблетки, которые нужно добавлять в воду. Они заменяют солевые растворы. Но сразу отметим, что цена не оправдывает ожидаемого эффекта. Вы можете сами в домашних условиях сделать ванночки намного эффективнее.

От запаха и трещин на пятках

Ванночка для ног с содой и солью  поможет не только убрать неприятный запах, но и сделать ваши пяточки безупречными. Сода прекрасно борется с мелкими ранками и трещинками на коже. К тому же, это прекрасное дезинфицирующее средство.

• Нужно смешать в равных пропорциях соль и соду в теплой воде. Опустить ноги и подливать воду в таз, чтобы она всегда была теплой.
• После отпаривания можно пятки потереть жесткой щеткой или пемзой и нанести питательный крем. Еще можно на ночь надеть носки на ноги. Только крем наносите густо.
• В основу можно добавить стружку из хозяйственного мыла.
• Вместо воды взять отвар трав. Польза от этого будет несомненно.
• От грибка поможет йод, который вы тоже можете добавить в основу с солью и содой.

От мозолей и потливости на отварах

• Чтобы убрать мозоли, все составные компоненты нужно добавлять не в обычную воду, а в отвар ромашки.
• Чтобы снизить потливость ног, в емкость добавляют отвар коры дуба.

Контрастные ванночки для ног

Снять усталость и напряжение очень хорошо помогают контрастные солевые ванночки.

• Понадобится две емкости. В одной приготовьте солевую ванночку, размешав составные компоненты в прохладной воде, а в другой – в горячей. Опускайте секунд на 10-15 поочередно ноги то в одну, то в другую емкость.

На заметку: гидромассажная ванночка

Расслабляющие или тонизирующие ванночки можно сделать еще более эффективными, если у вас есть возможность приобрести специальную гидромассажную ванночку. О ней вы встретите прекрасные отзывы. Ведь помимо того, что на ноги будет действовать солевой раствор, специальные приспособления помогут сделать приятный массаж ступней.

Как видите, точного рецепта с пропорциями вы не встретите. Есть огромное количество вариантов ванночек для усталых ног.  Так что добавляйте в соленую воду, что хотите, вашим ножкам от этого будет только лучше. Не забывайте, что соль лучше брать морскую!

Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена бьюти-блоггером. @lil4olga, в инстаграм с 2016 года. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20181003/vannochki-nog-sol/

Ванночки для ног с солью в домашних условиях: лечебные свойства, полезные рецепты

Лечебные свойства соли известны людям еще с давних времен. Именно поэтому данный ингредиент часто применяют в качестве основного для приготовления ванны для ног и рук. Ванночки для ног с солью способны оказывать благотворное воздействие на здоровье и красоту. 

В данной статье мы с вами более подробно ознакомимся с тем, как правильно осуществлять данные процедуры, какие рецепты использовать для этого. Также вы можете найти информацию о том, каковы полезные свойства ванночек для ног с солью.

Полезные свойства

Солевая ванна является весьма эффективным и доступным средством для тех людей, которые хотят продлить красоту и молодость своих нижних конечностей. Ванночки для ног с солью отлично помогают снимать усталость в конце рабочего дня.

Польза данных мероприятий заключается также в том, что они укрепляют ногти, помогая избавляться от грибка. Кроме того, ванночки для ног с солью рекомендуются тем людям, которые недавно страдали от перелома.

Такие процедуры оказывают на конечности противовоспалительный, дезодорирующий и противогрибковый эффект. А это является весьма актуальным в любое время года.

В большинстве случаев для приготовления соляных ванночек для ног применяют именно морскую соль, которая продается в любой аптеке. По желанию можете купить ее с разными добавками, например с лекарственными травами. Но если у вас нет возможности приобрести подобный ингредиент, то для процедуры можете использовать и простую каменную соль либо йодированную.

Соляные ванночки для ног в домашних условиях способны снимать боль, усталость, напряжение, избавлять человека от чрезмерной потливости, а также помогать заживлению различных ран.

Многие осуществляют подобные процедуры регулярно в профилактических целях, предотвращая образование разного рода инфекций, и даже развитие артрита.

Все это объясняется тем, что в составе морской соли содержится большое количество разных полезных веществ, например магний, йод, железо, кальций, цинк, кремний. Регулярное использование подобных процедур способствует тому, что ваши суставы получат все необходимые для здоровья полезные элементы.

Правила приема

Итак, теперь вы знаете, что весьма эффективными являются ванночки с солью после перелома, при грибковых заболеваниях, помогают бороться с усталостью, а также полезны в других случаях. Но чтобы добиться эффективного результата, необходимо принимать во внимание правила применения этих процедур.

Ванночки с солью могут быть различными, и все они будут оказывать разный эффект. Например, вы можете сделать лечебную, тонизирующую, ухаживающую или очищающую ванну. Кроме того, в домашних условиях можно организовать профилактические или расслабляющие процедуры.

Когда вы определились с тем, какая конкретно процедура необходима для вас, следует принимать во внимание некоторые правила, помогающие правильно все организовать и получить максимум пользы. Прежде всего перед началом такого мероприятия надо хорошо вымыть свои ноги, желательно с мочалкой и мылом.

Затем в посуду набирается горячая вода, в ней растворяется необходимое количество морской или простой соли. Когда ингредиенты растворятся, воду можно разбавить холодной, чтобы температура была комфортной для ног. Ноги необходимо погружать примерно до щиколоток. Длительность процедуры должна составлять не более четверти часа.

Когда вы закончите такое мероприятие, в обязательном порядке ноги следует ополоснуть теплой водой, после чего обтереть сухим полотенцем. Но некоторые рецепты ванночек подразумевают, наоборот, отсутствие ополаскивания стоп. Такие рекомендации являются неслучайными, поэтому необходимо принимать во внимание все советы.

Как часто делать?

Помните о том, что подобной процедурой ни в коем случае нельзя злоупотреблять. Делать ванночки для ног разрешается 2-3 раза в неделю. Специалисты рекомендуют подобные мероприятия организовывать в вечернее время, лучше всего перед сном.

Какую соль и воду использовать?

Если же говорить о самой соли, то в обязательном порядке следует выбирать максимально крупную, ведь в ней содержится больше полезных минералов и веществ.

Во время приема ванночки необходимо учитывать температуру воды. Для данных целей лучше всего купить термометр, чтобы измерять температуру полученного раствора. Чтобы снять усталость с ног, температура воды должна составлять не больше 25 градусов. Однако она и не должна быть холодной. Для расслабляющей ванны температура должна составлять не более 40 градусов, лучше всего 37-38.

От отечности

Соляные ванночки в домашних условиях являются отличным средством, которое помогает бороться с отечностью. Чтобы избавиться от лишней жидкости в организме, а также побороть такую проблему, необходимо приготовить концентрированный соляной раствор.

В нем стопы должны держаться не больше 10 минут. Для приготовления в одном литре горячей воды разводится 50 г соли.

Если человек страдает от подагры либо хочет осуществить процедуру в качестве антисептического мероприятия, на литр воды необходимо взять одну столовую ложку основного ингредиента.

От проблем с суставами

Если у вас имеются проблемы с суставами либо вы недавно пережили перелом, то можете использовать этот рецепт. Для приготовления лечебного раствора в одном литре горячей воды разводится 70 г поваренной или морской соли. Ноги в таком растворе держатся на протяжении четверти часа.

Благодаря подобному мероприятию восстанавливается подвижность конечностей, проходят болевые ощущения и отечность. Кроме того, мероприятие снимает воспалительный процесс и возвращает тонус. Процедура выполняется перед сном. Длительность терапии составляет не больше 10 дней.

Обратите внимание на то, что после проведения такой лечебной процедуры ноги не моются, а просто обсушиваются полотенцем.

От потливости

Если ваши ноги сильно потеют, то в борьбе с этой проблемой можете использовать солевую ванночку. Для приготовления вам потребуется три столовые ложки соли на каждый литр воды, а также 4 столовые ложки коры дуба.

Раствор должен быть сильно горячим, так как все ингредиенты должны настаиваться в нем на протяжении 20 минут. После истечения данного времени можете приступать к процедуре. Ноги в таком растворе держатся не больше 10 минут.

От наростов

А какие использовать соляные ванночки для ног при пяточной шпоре или в случае других наростов? Избавиться от мозолей, трещин, наростов и бородавок вы можете при помощи простой ванночки с йодированной солью.

Для приготовления в тазике с теплой водой необходимо развести соль в количестве 2 столовых ложек. Если у вас подошвенная бородавка, то перед проведением процедуры ее необходимо хорошо смазать йодом.

Через неделю таких процедур, как правило, проблемы исчезают.

От усталости

Чтобы избавиться от усталости после рабочего дня, а также в целях профилактики, вы можете делать ванночки по этому рецепту. На каждые 2 л воды берутся 3 столовые ложки основного ингредиента.

Для данных целей вы можете использовать либо морскую соль, либо самую обычную, которую вы применяете для приготовления на кухне. Далее необходимо добавить несколько капель эфирного масла розы или жасмина.

Именно данные масла эффективно борются с усталостью, а также избавляют от стресса.

С тонизирующий эффектом

Для приготовления такой ванночки в соляной раствор необходимо добавить несколько капель апельсинового, а также несколько капель мятного масла. Данные ингредиенты помогают избавляться от стресса, поднимают настроение, а также устраняют бессонницу. Процедура должна длиться не более 20 минут. Подобные мероприятия избавляют не только от усталости, но и поднимают настроение.

Отзывы о ванночках с солью

А что же говорят отзывы тех людей, которые регулярно используют различные соляные ванночки для тех или иных целей? Многие отмечают эффективность подобной процедуры в борьбе с отечностью и усталостью после рабочего дня. Кроме того, люди замечают результат соляной ванночки в борьбе с грибковыми заболеваниями на ногах.

Некоторые предпочитают использовать подобного рода процедуры в целях профилактики, чтобы кожа на ногах всегда оставалась гладкой, чистой, без каких-либо наростов. При этом совсем необязательно для данных целей использовать морскую соль.

Вполне эффективной является обычная поваренная соль, которая находится на кухне у каждой домохозяйки.

Кроме того, принимать ванночки очень приятно. Вы не только позаботитесь о здоровье, но и получите удовольствие от процедуры.

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1663000430718487188/vannochki-dlya-nog-s-solyu-v-domashnih-usloviyah-lechebnye-svojstva-poleznye-retsepty/

Преимущества применения солевых ванночек для ног

Солевая ванночка для ног уже давно не новинка. Существуетмножество рецептов замачивания ног в соли в сочетании с разными эфирнымимаслами и пр. Но все равно основным компонентом остается соль. Далее речьпойдет именно о ней.

Самой эффективной считается солевая ванночка для ног сиспользованием соли Эпсома. По-другому ее еще называют сульфатом магния илианглийской солью. Это хорошо известное соединение используется во всем мире ужесотни лет. Соль Эпсома особенно хорошо успокаивает боль в суставах, облегчаетвоспалительные состояния кожи и успокаивает после тяжелого трудового дня.

Соль Эпсома – химическое соединение, состоящее из магния,серы и кислорода. Внешне она очень похода на обыкновенную цельную повареннуюсоль. Но только она не настолько известна в кулинарии, да и не содержит хлориданатрия.

А вот высокое содержание магния в соли Эпсома делает ееотличным выбором для тех, кто хочет дополнить естественную выработку организмомэтого минерала. При растворении в горячей воде из нее высвобождается магний.Поэтому чаще всего соль Эпсома используют в ваннах или в ванночках для ног.

Многие сторонники этого средства утверждают, что горячие ванны позволяют магнию быстро всасываться в кожу. Тем не менее, научные исследования еще не проводили, подтвердить правдивость этих утверждений. Но некоторые эксперименты в области преимуществ соли Эпсома и наук, связанных с соляными ванночками уже стали довольно популярными.

1) Снимает стресс

Английская соль снимает стресс, расслабляет напряженные мышцы и снимает воспаление. Расслабляющий эффект распространяется по всему телу. Благодаря чему даже улучшаются когнитивные способности.

2) Устраняет грибковые инфекции и вросшие ногти

Известно, что солевая ванночка для ног помогает не тольконепосредственно лечить инфекцию, но и делает кожу менее восприимчивой кдальнейшим проблемам. К примеру, соль Эпсома смягчает кожу, тем самым делаялекарства более эффективными.

Будьте внимательны! Если у вас есть подозрение на грибковую инфекции, то солевая ванночка не избавит вас окончательно от проблемы. Необходимо по-прежнему пользоваться прописанными врачом лекарствами.

3) Отшелушивает сухие потрескавшиеся пятки

Многие люди не могут постоянно заботиться о красоте своихног. Если вы живете в сухой среде, то вам следует учесть отшелушивающуюспособность соли Эпсома. Аналогичное можно сказать и о появляющихся болезненныхпотрескавшихся пятках зимой из-за пересыхания.

Солевая ванночка для ног прекрасно помогает в сочетании со щеткой и дополнительным увлажнением. Возможно, вам придется на некоторое время перейти на обувь с закрытыми носками, пока на ногах не заживут все трещины.

4) Способствует хорошему сну

Есть утверждение, что соль Эпсома повышает уровень магния ворганизме. Но только эта теория не подкреплена серьезными исследованиями. Темне менее, уже давно известно, что магний способствует глубокому сну,вырабатывая мелатонин.

В любом случае, солевая ванночка для ног даст время вам расслабиться, очистить свой разум и отдохнуть после напряженного дня. А это в свою очередь повышает вероятность того, что вы быстрее заснете и проспите дольше.

5) Снимает боль

Боль в ногах появляется после длительной постоянной работына ногах. Особенно если вы проводите много времени в неудобных туфлях, да ещена высоких каблуках.

В таком случае вам поможет солевая ванночка для ног.  Замачивание ног в соли Эпсома уменьшает воспаление, удаляет накопления токсинов и снимает мышечные спазмы.

6) Устраняет неприятный запах

Любые средства для мытья ног в первую очередь предназначеныдля очищения и дезодорации ног. Правильная гигиена имеет большое значение вустранении неприятного запаха от потных ног.

Обязательно содержите обувь в чистоте и сухости. Также старайтесь носить дышащую обувь. В ней накопления влаги быстро испаряются.

7) Облегчает удаление заноз

Занозы в пятках не такие уж и безобидные. Они вызывают значительную боль и припухлость вокруг пораженного участка.

Замачивание ног в теплой воде и соли Эпсома смягчает кожу и вырывает гной. Так можно ослабить занозу и облегчить ее удаление. Этот метод весьма полезен и для заноз в руках и пальцах.

Солевая ванночка для ног – секреты эффективного применения!

Не ленитесь потратить время на себя. Соль Эпсома полезна не только для ног, но и для всего организма. Вы сможете не только расслабиться, но и получить физическое облегчение в ногах. А от здоровья ваших ног может улучшиться и психическое состояние.

Так как же правильно сделать солевую ванночку для ног?

Сперва найдите и наполните небольшой контейнер или мискугорячей водой до уровня лодыжек. Поместите в нее ½ стакана английской соли.

Подождите несколько минут, пока соль не растворится. Затемпроверьте температуру воды пальцем, чтобы убедиться, что она не обожжет вашиноги.

Окуните ноги в соляной ванночке и расслабьтесь на 30 — 45минут.

Можете почитать книгу, послушать музыку, медитировать или чтоугодно, лишь бы только быть спокойными.

К примеру, эфирное масло лаванды усиливает расслабляющийэффект, повышает концентрацию и улучшает сон. Его лучше использовать прямоперед сном.

Эфирное масло мяты перечной добавляют для повышениябодрости, улучшения пищеварения и уменьшения головной боли. Масло эвкалиптаиспользуется для усиления противомикробного действия соли Эпсома, облегчениясимптомов простуды и повышения умственных способностей.

Цитрусовое эфирное масло поднимает настроение, а такжеспособствует устранению микробов. Эфирное масло чайного дерева снимаетпокраснение и уменьшает воспаление. Масло лемонграсса повышаетпротивогрибковые, антибактериальные и противовоспалительные свойства английскойсоли.

Для отшелушивающего эффекта после ванночки возьмите горстьсоли Эпсома и протрите ее пятки. Потом ополосните ноги прохладной водой и хорошовысушите. Затем нужно ноги увлажнить и одеть носки.

Повторяйте солевую ванночку, по крайней мере, два раза в неделю, чтобы увидеть результаты. Старайтесь избегать ежедневного применения, поскольку это приведет к неблагоприятным последствиям. Вы просто высушите ноги и кожа потрескается.

Как еще применяют соль Эпсома?

Английская соль незаменима на кухне. Она помогает вымыватьостатки пищи из кастрюль и сковородок.

Иногда смешивают в равных частях детское масло и соль Эпсомав бутылочке. Получается прекрасное увлажняющее и отшелушивающее средство длямытья рук. Оно также хорошо дезинфицирует и очищает грязные руки. Можнодобавить немного эфирного масла для усиления аромата.

Чтобы узнать больше о полезных свойствах английской соли и о способах ее применения читайте здесь.

Меры предосторожности

Неразумно применять соль для лечения хронической боли вногах без консультации с врачом. Если у вас сохраняются или появляютсянеобъяснимые боли, язвы или волдыри, немедленно прекратите использование. Лучшесходите к ортопеду.

Местное воздействие соли Эпсома вряд ли приведет к серьезнымпобочным эффектам. Как правило, она считается безопасной при правильном применении.

Солевая ванночка для ног больше подходит для устранения мелких проблем и расслабления. Немного побаловав свои ноги, вы окажете терапевтическое воздействие на весь организм.

Источник: https://zoneplanet.ru/solevaya-vannochka-dlia-nog/

От каких болезней лечат солевые ванночки для ног и как их использовать

Уход

Ванночка для ног с морской солью – это простой и эффективный способ ухода, что обладает успокаивающими, лечебными, увлажняющими свойствами. Действенный при различных заболеваниях.

Полезные свойства морской соли

Морская соль — кладезь минералов и микроэлементов. Состав зависит от места добывания. Содержит цинк, бром, йод, магний, калий, кальций, железо и другие элементы. Этим морская выгодно отличается от поваренной.

Области полезного воздействия минеральных кристаллов на организм:

• опорно-двигательный аппарат — снимает напряжение мышц и уменьшает болевые ощущения, препятствует образованию отеков;
• сердечно-сосудистая система — улучшает кровообращение;
• дыхательная система — профилактика респираторных заболеваний;
• нервная система — расслабляет, успокаивает, снимает стресс;
• заболевания кожи — противовоспалительное действие, насыщение минералами, увлажнение;
• косметическое действие — происходит укрепление ногтевых пластин, волос, улучшает тургор кожи.

Солевая ванночка для ног – процедура, которую стоит внести в повседневную жизнь.

Как правильно делать ванночки для ног с солью

Добиться положительного результата можно, регулярно проводя водную терапию: курс составляет 10-15 сеансов через день или раз в 3 дня в течение месяца.

Различают горячий и холодный методы ванн. Польза горячего метода в расслаблении, он снимает усталость и стресс, рекомендуют делать перед сном. Холодная процедура тонизирует, придает бодрость.

Алгоритм действий в обоих методах:

1. Подготовьте ванночку: растворять кристаллы соли нужно в горячей воде, температура доводится до нужной после полного растворения (разбавить холодной водой/долить кипятка).
2. Пропорции: на емкость 10 литров используют 50 грамм соли (2-3 ст.ложки). Соотношение соли к воде может быть выше, все зависит от целей процедуры.
3. Вымойте ноги с применением мыла.
4. Погрузите ступни в солевой раствор, подержите 10-15 минут.
5. Парить ноги с солью нужно не более 20 минут. Пользы больше не станет, а вред, чрезмерно нагрузив сердце, нанести можно.
6. Смойте соляный раствор. Вытрите ноги полотенцем насухо, нанесите крем на ступни, наденьте носки. Шерстяные сохранят тепло, хлопчатобумажные продлят увлажнение.

Правильно распаривать ноги нужно не сразу в горячей ванночке, доводите температуру постепенно с 38 до 40-45 градусов. Дайте ногам привыкнуть первые 5 минут, долейте горячую воду.

Распаривание ступней можно проводить и в детском возрасте, если ребенок достиг возраста 4-5 лет.

Готовую смесь для ножных ванн можно приобрести в косметических магазинах. Сделать ее самостоятельно можно дома из кристаллов соли, трав, листьев. Второй вариант выгоден с экономической точки зрения и отсутствия красителей, неизвестных добавок.

Чем можно дополнить морскую соль

Домашний вариант салонных спа-процедур получается при комбинировании морских кристаллов с растительными и минеральными добавками, маслами. Наиболее распространенной добавкой с широким спектром действия является пищевая сода.

В сочетании с солью нормализует обменные процессы клеток, устанавливает электролитное равновесие, позволяет сохранить соединительные ткани и двигательную активность суставов. Такие ванночки показаны в лечебных целях при артрозе, артрите, таком новообразовании как косточка в дополнение к основному лечению.

Дискомфорт, который вызывает вросший ноготь, поддается лечению ножными ваннами: пропорция на 4 литра воды 50:100 грамм соды/соли соответственно. При возникновении пяточных шпор рекомендуют добавление столовой ложки пищевой соды (пропорция 1:1 с солью).

Второй рекомендуемой смесью для терапии шпор и натоптышей является комбинация с йодом. На 2-3 ложки кристаллов добавляют 15 капель йода. Температура должна быть 45-50 градусов, процедуру заканчивают, когда вода остынет.

Курорты Мертвого моря получают положительные отзывы в качестве оздоровительных, именно благодаря целебным свойствам воды. Море, как огромная ванна, подготовленная природой, дарит человеку здоровье и красоту.

Грибок ступней — неприятное заболевание, для профилактической терапии применяют солевые ванночки с перекисью водорода, которая уничтожает патогенную флору и останавливает ее рост. Выбирайте перекись с минимальной концентрацией 3%, предварительно проверьте аллергическую реакцию на небольшом участке дермы.

За два-три сеанса кожа пяток станет гладкой, уменьшатся мозоли, вернется естественный розовый цвет.

Ароматерапевтическое свойство сеансу придает добавление эфирных масел. На 3-4 литра достаточно двух капель. Выбор основывается на рекомендациях лечащего врача или желаемом эффекте. Ниже приведен список из наиболее популярных эфирных масел.

Добавление лекарственных трав также снимает болевые ощущения в суставах. К ним относят листья пижмы, черную бузину, душицу. Высокие целебные свойства у хвойных добавок (подойдут хвоя, шишки, сосновые ветки).