Психосоматика кашля у взрослых

Психосоматика кашля: причины по Луизе Хей, Лиз Бурбо и мнение официальной медицины

Психосоматические заболевания – соматические (телесные) патологии, которые провоцируются не физиологическими, а психическими нарушениями.

Психосоматика кашля у взрослых обусловлена чрезмерной тревожностью, несогласием с окружающими или самокритикой. Психофизиологический кашель у детей – следствие дефицита внимания.

В рамках психосоматики изучается взаимосвязь между соматическими патологиями и особенностями личности – чертами характера, способами решения конфликтных ситуаций.

Взгляды на связь кашля и психосоматики у взрослых

Психосоматика – самостоятельное направление в медицине, которое изучает воздействие психологических факторов на зарождение и течение телесных болезней. Приверженцы нетрадиционной медицины уверены, что почти все соматические нарушения имеют психологические причины.

Если после диагностики врачи не находят органическую природу болезни, ее относят к категории психосоматических расстройств.

Психосоматика – перспективное направление в психологии и медицине, которое носит дисциплинарный характер. Она рассматривается с позиции нескольких наук – биохимии, культурологии, биофизики, философии, физиологии, психологии.

Как дисциплина, психосоматика формировалась под воздействием философии и психологии. Поэтому ее адепты уверены, что первопричину соматических болезней следует искать не в материальной плоскости. В соответствии с одной из теорий психосоматики, физиологические нарушения провоцируются эмоциями:

• грусть;
• гнев;
• уныние;
• страх;
• ярость;
• отвращение и т.д.

По мнению некоторых адептов психосоматики, сухой кашель означает, что человек пытается избавиться от накопившегося ментального мусора. Частая простуда, сопровождающаяся покашливанием, говорит о чрезмерной раздражительности, нетерпимости, самокритичности. Такие люди склонны к самобичеванию, депрессивным состояниям.

Луиза Хэй

Луиза Хей – американская писательница, психолог и основатель движения самопомощи. Она написала несколько книг о психосоматике болезней.

Авторесса пережила насилие в детстве, нищету и унижения со стороны отчима.

Психологические проблемы стали причиной ракового заболевания, с которым она успешно справилась, разработав личную программу ментальной терапии. Программа содержала такие компоненты:

• аффирмации;
• энергетическая чистка организма;
• рефлексотерапия;
• визуализация.

Терапия под названием «Схема прощения» помогла, и Луизе удалось побороть страшную болезнь. С тех пор она написала несколько книг, в которых рассказывает, как решить психологические проблемы, предотвратить или вылечить соматические болезни. Она составила таблицу, в которой расписала причины заболевания горла и кашля.

Деструктивные мысли, психологические проблемы, комплексы – причина большинства физических болезней.

Чтобы избавиться от назойливого кашля, нужно себя поощрять, искать поддержку у близких людей.

Болезни, сопровождающиеся кашлем, и их причины:

Зигмунд Фрейд говорил о бессознательном, в которое вытесняются пережитые негативные эмоции. Прямо о психосоматике он не упоминал, но знал, что многие болезни провоцируют психические факторы: «Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она в виде симптома болезней проникает через окно».

Луиза Хей назвала несколько основных причин психосоматического кашля:

• желание быть оцененным окружающими;
• чрезмерная самокритика и самонаказание;
• мысленное возвращение к психотравмам.

Когда психосоматика болезни известна, с ней легко справиться. Чтобы избавиться от кашля, следует пересмотреть отношение к себе, окружить себя любящими людьми, гнать плохие мысли.

Если кашель не проходит, стоит взять на вооружение аффирмации – короткие вербальные установки, «программирующие» подсознание:

• меня высоко ценят и любят;
• я не боюсь осуждения людей;
• плохое – в прошлом, лучшее – впереди.

Психосоматикой не разработаны четкие методы борьбы с психологическими проблемами. Особенности лечения во многом зависят от психотипа личности.

Лиз Бурбо

­Кашель – защитно-приспособительная реакция, направленная на очищение дыхательных путей от болезнетворных микроорганизмов, аллергенов и мокроты. С точки зрения психосоматики, он возникает, когда человек пытается избавиться от негатива, травмирующих воспоминаний.

https://www.youtube.com/watch?v=LehLDnAAfa8

Психолог Лиз Бурбо утверждает, что психосоматический кашель – следствие:

• внутренних конфликтов;
• постоянных страхов;
• нетерпимости;
• неудовлетворенности жизнью;
• раздражительности.

Психосоматические триггеры (провокаторы) кашля:

• Негативный опыт. Воспоминания о травмирующих событиях из прошлого ухудшают психоэмоциональное состояние, провоцируют психические расстройства, тревожность. Из-за нарастающей тревоги и ощущения беспомощности возникает потребность в опеке, а кашель – один из способов привлечь внимание окружающих.
• Недостаток внимания. Люди, сохранившие психические черты детского возраста, нуждаются во внимании. Инфантилизм становится причиной психосоматических нарушений, сопровождающихся кашлем.
• Мнительность. С точки зрения психосоматики, мнительность – наиболее частая причина заболеваний. Сильный кашель появляется, когда человек убеждает сам себя в существовании болезни. Самовнушение и болезненная подозрительность нередки у страдающих ипохондрией.
• Самонаказание. Желание наказать себя за надуманные поступки или бездействие приводит к психическим нарушениям, симптомом которых становится кашель.

Психосоматика рассматривает более 20 причин, провоцирующих нефизиологический кашель. Но Лиз Бурбо уверена, что ему подвержены люди с тревожными расстройствами, которые осознают свою угнетенность и неудовлетворенность жизнью.

Синельников

Валерий Синельников – гомеопат, адепт психосоматики и автор многих книг по улучшению качества жизни, физического и психического здоровья. Он разработал эффективные методы борьбы с психосоматическими патологиями, которые описал в книге «Возлюби болезнь свою». Как утверждает Синельников, психосоматика кашля у взрослых связана с желанием:

• быть замеченным;
• творчески реализовать себя;
• избавиться от негатива и раздражительности.

Сознательное сдерживание эмоций, страх высказать свое мнение, невысказанные претензии и обиды приводят к психосоматическим нарушениям. В своих книгах автор описывает часто встречающиеся причины респираторных заболеваний:

• Условная выгода. Проблемы со здоровьем дают больному какую-то выгоду, хотя сознательно он этого не понимает и не пытается обмануть окружающих. Симптом возникает на бессознательном уровне, но служит определенной цели.
• Язык тела. По психосоматике, кашель – отражение внутреннего состояния человека. Когда в нем борются желание высказаться и страх перед конфликтом, он «выговаривается» кашлевыми приступами.
• Идентификация. Симптом возникает в момент идентификации себя с человеком, у которого есть кашель. Эффект возникает между людьми с сильной психоэмоциональной привязкой.

С точки зрения психосоматики, спастический кашель – реакция организма на конфликтные переживания, которое впоследствии становится причиной психотравм.

Жикаренцев

Владимир Жикаренцев видит тесную взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием человека и физическим здоровьем. В книге «Путь к свободе» он неоднократно упоминает о кармических и психосоматических причинах телесных болезней. По психосоматике, кашель провоцируют:

• потребность во внимании;
• желание быть услышанным;
• неудовлетворенность жизнью.

Как и Луиза Хей, Жикаренцев предлагает бороться с симптомом психологическим программированием – положительными аффирмациями.

Официальная медицина

Кашлевые приступы – симптом, который проявляется при многих патологиях дыхательной, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Кашель с мокротой возникает на фоне:

• бронхиальной астмы;
• трахеита;
• бронхоэктатической болезни;
• бронхита;
• тонзиллита;
• ларингита;
• отека легких;
• пневмонии;
• ларинготрахеита;
• острой недостаточности сердца;
• рака легких.

Причины непродуктивного (сухого) кашля:

• коклюш;
• аллергия;
• инородное тело в органах дыхания;
• пневмосклероз;
• бериллиоз;
• парагрипп;
• аденома щитовидки;
• бронхообструктивный синдром;
• ларингит (начальная стадия);
• стеноз трахеи или бронхов;
• экссудативный перикардит.

Першение в горле, отек и покраснение слизистой, одышка указывают на аллергический кашель.

Пульмонологи и отоларингологи не отрицают, что симптомы простуды иногда становятся следствием психосоматических расстройств. Но чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий, следует пройти медицинское обследование.

Психосоматика кашля у детей

Физиологических факторов детского кашля множество – ангина, коклюш, грипп, бронхит, ложный круп, аденоидит и т.д. С точки зрения психосоматики, симптом провоцируют:

• недостаток внимания;
• чрезмерная опека родителей;
• страх наказания;
• болезненная реакция на критику;
• тревожное состояние;
• психотравмы;
• постоянные ссоры в семье;
• нездоровая атмосфера в доме;
• проблемы с социализацией в школе.

Кашель – возможность обратить на себя внимание, избежать наказания или похода в школу. Если он не проходит или усугубляется, следует поговорить с ребенком, разрядить обстановку в доме, исключить ссоры в его присутствии.

Лечение психосоматического кашля

Перед тем как лечить психосоматический кашель, надо убедиться в отсутствии телесных заболеваний. Поэтому первым делом запишитесь на прием к терапевту, ЛОРу или пульмонологу.

Психосоматикой предлагаются разные методы борьбы с кашлем:

• Физиопроцедуры. Отвлекающие процедуры благотворно влияют на психоэмоциональный фон, стимулируют выработку эндорфинов. При нефизиологическом кашле рекомендованы бальнео-, парафино- и рефлексотерапия.
• Психотерапия. Большинству требуется грамотная психологическая помощь. Специалист поможет разобраться с внутренними переживаниями, улучшить свои отношения с супругом, родственниками.

Если состояние не меняется или усугубляется, врач назначит симптоматическое лечение медикаментами – антидепрессантами, транквилизаторами.

Психосоматика кашля связана с неудовлетворенностью жизнью, потребностью во внимании, самокритичностью. При устранении психологических триггеров – страха, тревоги, чувства вины – симптомы болезни исчезают.

Источник: https://tden.ru/health/psihosomatika-kashel

Кашель психосоматика: причины, симптомы, лечение

Откашливания чаще всего появляются по причине заболеваний, негативно воздействующих на верхние дыхательные пути, из-за попадания инородного тела, механической травмы, аллергических реакций.

Однако существуют ситуации, когда этот симптом связан с эмоциональным напряжением.

Кашель, психосоматика которого является отдельной наукой, изучает воздействие психологического состояния на отдельные органы, их функционирование.

Что такое психогенный кашель?

Психогенный кашель представляет симптом аналогичный признакам простудных заболеваний. Но этот вид откашливаний напрямую связан с изменениями психологического состояния пациента. Эта проблема не может быть разрешена классическими методами лечения. Требуется особый подход, нестандартные методы диагностики.

Изменение психологического состояния

Признаки психосоматического кашля

Для того чтобы определить какое заболевание поразило организм, необходимо обращать внимания на общее самочувствие человека. Существует несколько основных признаков, которые помогают отличить появление психосоматических откашливаний. К ним относятся:

1. Сухие откашливания. Они не сопровождаются выделением мокроты. Кашель звонкий, со стороны напоминает лай. На протяжении нескольких дней его характер не изменяется. При стрессах, эмоциональных переживаниях откашливания усиливаются. Спокойная обстановка улучшает состояние.
2. Удушье, отдышка, разные нарушения дыхания. Совместно с кашлем может появляться першение, головокружение, головная, сердечная и мышечная боль, слабость, нехватка кислорода. Симптоматика усиливается при повышении эмоционального напряжения.
3. Изменение речи. Появляется нехарактерный вой идущий из лёгких, слова тяжелее произносить.
4. Появление боли в глазах. Может возникать жжение, зуд в области глаз, усиливаться слезотечение.

Если не начать лечение, психосоматический кашель останется. Он будет усиливаться во время сильных переживаний, эмоциональных всплесков. Поскольку нервный кашель не зависит от времени года, факторов окружающей среды, он может возникнуть неожиданно.

Кто наиболее подвержен психогенному кашлю?

Существует несколько групп людей, которые наиболее подвержены появления психогенных откашливаний. К ним относятся:

1. Дети — формирующийся организм более подвержен эмоциональным расстройствам и менее устойчив к стрессовым ситуациям.
2. Люди, страдающие от психологических заболеваний.
3. Беременные женщины — до рождения ребёнка организма перестраивается, что снижает стрессоустойчивость.

Часто психогенный кашель возникает у людей, которые работают в условиях постоянного морального угнетения, психологического напряжения. Огромную роль играет окружение, происходящие вокруг события.

https://www.youtube.com/watch?v=u32g_jsnibY

Беременная женщина

Психосоматические причины кашля

Прежде чем начинать лечение, необходимо определить из-за чего возник неприятный симптом, сбивающий дыхание. Существует ряд психосоматических причин кашля, которые нужно лечить в первую очередь. Если не справиться с источников возникновения проблем, кашель появится снова, спустя непродолжительный промежуток времени.

Стресс

Во время всплесков психологического напряжения, нормальные процессы жизнедеятельности начинают изменяться. Появляется большое количество гормонов стресса, что негативно воспринимается организмом. Из-за этого возникают разные побочные симптомы.

Переживания

Многим людям знакомы внутренние переживания. Если не получать психологической разгрузки, они будут накапливаться, усиливая негативное воздействие не только на моральное, но и на физическое состояние. Переживания угнетают организм, провоцируют возникновение различных неприятных симптомов.

Окружение

Окружение формирует человека как личность. Люди оказывают огромное влияние друг на друга. Любые ссоры, скандалы, конфликтные ситуации оставляют отпечаток на поведении, состоянии и настроении отдельного человека. Если часто случаются негативные моменты, которые угнетают психологическое состояние, это может напрямую отразиться на здоровье.

Конфликт

Причины кашля по Луизе Хей

Луиза Хей — американский психолог, которая написала больше 30 работ, связанных с изучением психосоматики.

Насчёт кашля она заявила, что он является не симптомом какого-либо заболевания, а попыткой обратить на себя внимание, заявить о себе миру. Возникающее желание приводит к появлению першения, а за ним откашливаний.

Чтобы избавиться от неприятного симптома, Луиза рекомендовала постоянно проговаривать про себя похвальбы, приятные слова, которые буду убеждать человека в его ценности.

Причины кашля по Лиз Бурбо

Ещё один психолог Лиз Бурбо занимается изучением откашливаний, которые возникают без явных причин. Психолог утверждает, что кашель появляется у людей, которые часто грубо судят о себе.

Они крайне раздражительны, сурово осуждают себя за малейшие проступки, свою внешность, недостатки.

Таким людям специалист рекомендует утихомирить собственную критику, стараться обращать внимания на свои преимущества.

Причины кашля по Синельникову

Известный врач-гомеопат Валерий Синельников выделяет несколько причин появления психогенного кашля:

1. Откашливания как проявление астмы. Врач говорит о том, что астматические проявления у детей возникают из-за того, что ребёнок переживает множество неразрешённых психологических конфликтов.
2. Кашель по причине развития бронхита. Специалист утверждает, что заболевание, сопутствующие ему симптомы связаны с негативной обстановкой вокруг. Это может быть напряжённая ситуация на работе, ссоры в семье.
3. Патологические заболевания верхних дыхательных путей. Откашливания сопровождаются выделениями слизи. Это по словам врача симптомы скрытого гнева, который со временем накапливается.

Чтобы избавиться от симптома нужно добиться разрешения внутренних проблем, которые могут не замечать родители ребёнка. Взрослому же нужно попытаться разобраться в себе самостоятельно. Если не получается анализировать мысли, можно воспользоваться помощью психолога.

Ссоры в семье

Причины психологического кашля у детей

Нервные откашливания возникают у детей очень часто. Связано это с тем, что ребёнок остро воспринимает любые семейные конфликты. Если воспитание неправильное, к малышу плохо относятся, родители часто ссорятся, будут появляться неприятные симптомы. Мощные психологические переживания могут приводить к недостатку кислорода, паническим атакам, одышке.

Диагностика

Начинать лечение до проведения диагностики нельзя. Неправильно подобранные препараты и процедуры могут навредить организму. Чтобы подтвердить наличие откашливаний, связанных с психологическим напряжением, необходимо использовать методику исключения. Она подразумевает под собой диагностику разных причин кашля.

Изначально врачи должны убедиться, что он возник не из-за попадания инородного тела в верхние дыхательные пути. Затем они проводят тест на наличие аллергических реакций. Далее им нужно установить, что симптом не связан с простудными заболеваниями. Когда основные этапы диагностики закончены и результатов нет, специалисты определяют психологические проблемы.

Как лечить психосоматический кашель?

Когда диагностические процедуры проведены, причина установлена, назначается комплексное лечение. Оно может состоять из двух основных направлений:

1. Использование медикаментов. Это могут быть успокоительные, которые помогают быстро избавиться от психологического напряжения. Дополнительно назначаются таблетки, положительно воздействующие на кашлевые рецепторы. Количество откашливаний уменьшается, становится проще дышать.
2. Процедуры, направленные на отвлечение от стрессовых ситуаций.

Методы лечения различаются зависимо от возраста пациента.

Отвлечение от стрессовых ситуаций

У детей

Чтобы помочь ребёнку справиться с психогенным кашлем, необходимо продумать способы лечения. Оно должно быть комплексным, состоять из ряда действий:

1. Игровые методы терапии. Психолог через игру узнаёт у ребёнка что его тревожит, помогает выговориться, выплеснуть свои эмоции.
2. Налаживание ситуации в семье. Родителям рекомендуется решать конфликтные, спорные ситуации не на глазах у ребёнка.
3. Оказание должного внимание воспитанию, обучению.
4. Похвала малыша, поддержка в увлечениях, начинаниях.

Дети далеко не всегда рассказывают о своих переживаниях самостоятельно. Поэтому с ними нужно чаще разговаривать, обращать внимание на любые изменения в поведении, общении.

У взрослых

Для взрослых людей также существует несколько методов лечения, основанных на психологических приёмах. Специалисты рекомендуют применять их комплексно, чтобы быстрее избавиться от неприятных симптомов. К ним относятся:

1. Больше общаться с друзьями, родственниками. Не забывать про живое общение. Во время походов к психологу стараться максимально раскрываться, чтобы не копить внутри себя лишние переживания.
2. Найти увлечение. Хобби помогает забыть про насущные проблемы, пережить сложные жизненные моменты, отвлечься от переживаний, конфликтных ситуаций. Люди, которые занимаются любимым делом, чаще радуются, меньше погружаются в депрессивное состояние.
3. Занятия спортом. Высокая физическая активность помогает разгрузиться от негативных мыслей, занять голову другими размышлениями. Нельзя перегружать себя большими нагрузками. Упражнения должны быть медленными, нужно учиться контролировать дыхание.
4. Успокоительные чаи помогают уснуть, если этого не получается сделать из-за эмоционального перенапряжения.
5. Заниматься самоанализом 1 раз за сутки. Для этого нужно перебирать мысли, накапливающиеся за день, вечер. При этом нужно отсеивать негатив, стараться запоминать позитив.

Психологи рекомендуют ставить цели каждый день, стараться их добиваться. Нельзя забывать про общение с семьёй. Приятные семейные вечера, поездка на природу, совместный активный отдых помогут избавиться от переживаний.

Психосоматический кашель считается одной из актуальных проблем нынешнего времени. Он возникает по разным причинам, которые берут своё начала из неразрешённых внутренних конфликтов, переживаний. Лечение таких откашливаний должно назначаться опытными психологами. Комплекс методов поможет быстро восстановить состояние, избавиться от неприятных симптомов.

Источник: https://kashlynet.ru/lechenie/psihosomatika/

Кашель — психосоматика: причины у взрослых психосоматического с мокротой, сухой и першение в горле у ребенка, симптомы

Душа и тело неразрывно связаны. Не зря причины некоторых болезней тела связывают с болезнями души.

Так в 19-ом веке возникло медико-психологическое направление психосоматика, которое изучает влияние психологических факторов на телесные заболевания.

Прошлые обиды, внутренние переживания, вина, гнев, страх – эмоции не могут не влиять на наш организм. Из-за психических расстройств возникают болезни. И кашель не исключение, а, скорее, подтверждение альтернативной медицины.

Определение симптома психосоматического кашля

Почему альтернативная медицина? Согласитесь, что на приеме в обычной больнице вас не спросят о вашем психическом самочувствии. И врач не пропишет в рецепте самоанализ. Согласно психосоматике гайморита или же кашля, именно им нужно заняться, если у вас появился какой-то болезненный симптом.

Кашель – это натужный, резкий выдох с целью освободить организм от избытка слизи, гноя, мокроты или другого инородного тела. Притом кашель – это не болезнь, а лишь симптом.

Болезней, вызывающих этот недуг, множество.

Но часто ли мы ставим в один ряд с ними психосоматику? Присмотритесь к себе: если у вас есть следующие симптомы, то наверняка болезнь носит психосоматический характер:

• сухой;
• характер кашля не меняется в течение длительного времени (недели, месяца);
• заболевание не сопровождается обычными симптомами поражения дыхательных путей (мокротой, повышенной температурой, гнойными выделениями);
• кашель усиливается в стрессовой ситуации;
• появляется только днем;
• противокашлевые лекарства не эффективны;
• кашель не становится более интенсивным при физических нагрузках;
• сухой кашель сопровождается одышкой.

На какой почве может возникнуть нервный кашель у взрослого или ребенка: причины

Специалисты, изучающие психосоматику, разработали таблицы вероятных причин той или иной болезни. Это результат многочисленных исследований и наблюдений.

https://www.youtube.com/watch?v=l9hJIH7Prdg

На какой почве возникает психосоматический кашель у взрослых:

• Желание человека привлечь внимание к своей личности провоцирует появление сильного сухого кашля – посмотрите на меня, говорит он;
• Несогласие с окружающими, раздражение, вызываемое их действиями, разговорами, внутренняя критика вызывают периодический кашель, при помощи которого организм хочется избавиться от раздражения как от инородного тела;
• Защитная реакция человека на какое-нибудь неприятное дело – организм таким образом пытается избавиться, “откашляться”, от нежеланного поручения.

Психосоматический кашель возникает тогда, когда все вышеописанные эмоции подавляются человеком, он не пытается их решать.

Возможные осложнения

Сложное внутреннее состояние, провоцирующее кашель, может влиять на развитие болезни. Если продолжать не обращать внимание на свое внутреннее состояние, то кашель будет усугубляться. Практика показывает, что психосоматический кашель постепенно развивается в психосоматическую астму. Про причины сильного кашля по утрами можно узнать по ссылке.

Методы лечения

Традиционная медицина лечит физические недуги, подавляет симптомы таблетками, сиропами и физиопроцедурами. Так и с кашлем. Обычную его причину – инфекцию – лечат антибиотиками, иммуностимуляторами и муколитиками.

Но вы проходите первый курс, второй, третий и не чувствуете облегчения. В чем причина? В вашей голове. Но слишком поздно приходим к пониманию этого, болезнь принимает хроническую форму.

Возникает очередной вопрос: как лечить психосоматический кашель? Чем лечить кашель у ребенка 3 года можно узнать здесь.

Посещение психолога

Спасти от приступов кашля поможет визит к психологу. Это привычная практика за рубежом. Специалист поможет разобраться в своих чувствах и сделать выводы, ответить на волнующие вопросы, выработать практики и методы борьбы с проблемой. Но в нашей стране не привыкли доверять свои проблемы чужому человеку.

Самоанализ психосоматики кашля

Можно провести самоанализ самостоятельно. Нужно быть с собой предельно откровенным. Вам нечего скрывать перед собой. Все, что вы скрываете от себя, что подавляете – стоит вытащить наружу. Далее разрабатываете алгоритм действий в зависимости от причины, вызывающей психосоматический кашель:

• Если кашель вызван скрытым желанием привлечь к себе внимание или внутренним раздражением, то постарайтесь остановиться и проанализировать свои мысли. Что вызывает дискомфорт? Почему вы не верите в себя? Что мешает жить полной жизнью?

Все специалисты, занимающиеся психосоматикой, рекомендуют прямо пропорционально превратить негативную ситуацию в позитивную.

• Произнесите фразу, которая превращает вас в более уверенного человека или снижает недовольство собой и людьми и соответственно проявления в виде кашля: “Я люблю себя”, “Я люблю людей вокруг”, “Я достоин этого”, “Я могу”;
• Не скрывайте своих эмоций, говорите смело то, что думаете;
• Внушайте себе, что вы выздоравливаете, настройте себя на хорошее;
• Медитируйте: медитация успокаивает, помогает избавиться от тревожности, усталости, способствует формированию умения сосредоточиться на своей личности;
• Минимизируйте раздражающие факторы: ограничьте просмотре телевизора и компьютера, урегулируйте свой сон, займитесь спортом и нормализуйте питание;
• Проведите успокаивающие процедуры ароматерапии;
• Принимайте успокаивающие средства на основе трав: ромашки, череды, мяты;
• Проведите курс иглоукалывания или успокаивающего массажа;
• При кашле очень эффективны дыхательные гимнастики.

Вариабельное дыхание

Вариабельный – значит изменчивый. Это дыхательная методика, которая связывает тело и душу, позволяя психике успокоиться и избавиться от стресса, а телу – от болезни. Она основана на работе сердца, которое имеет вариабельное сердцебиение.

Сердце делает 60 ударов в минуту, но это не равномерные удары каждую секунду. Это небольшая сердечная аритмия, которая заложена природой. Во время стресса сердце лишается такой вариабельности, сердце бьется как по часам. Так вот вариабельное дыхание призвано вернуть вариабельное сердцебиение.

Гормоны стресса перестанут вырабатываться организмом, человек успокоится.

Нужно выделить время и место для медленного дыхания. 10 минут времени и удобное место на коврике или стуле. Если комфортно устроились, начинаем. Сделайте медленный вдох в течение 10 секунд. Далее – медленный выдох – тоже в течение 10 секунд. Задержек дыхания быть не должно. Дышим так 10 минут. Вдыхать нужно обязательно носом, выдыхать носом или ртом.

Во время вдоха набирайте воздух животом, надувайте постепенно живот, а во время выдоха постепенно выталкивайте воздух из горла, трахеи, грудной клетки и живота. За 1 минуту вы сделаете 3 вдоха и 3 выдоха. Если не получается тянуть 10 секунд, то начните с 5, но постепенно увеличивайте. Для гарантии положите перед собой часы. Такое дыхание должно стать ежедневным.

Не менее 10 минут в день.

Чем лечить влажный кашель у ребенка

Инструкция по применению Омнитуса представлена в данной статье.

Что такое аллергический насморк: //drlor.online/diagnostika-lechenie/nasmork/kak-otlichit-allergicheskij-ot-prostudnogo.html

Выводы

Уделяя внимание своему здоровью, мы часто лечим симптомы, тратим на это много средств и усилий, но безрезультатно. И не хотим признать психическое здоровье таким же важным, как физическое. Накопившиеся внутри проблемы выходят во внешнюю среду в виде болезней.

Так психосоматический кашель как внутренний голос заявляет о противоречиях у человека, или проявляться у детей нервный кашель на фоне неблагоприятной семейной обстановки. И его не заглушить, пока не прислушаться к себе и не решить внутренние конфликты. Бороться со стрессом не всегда удается, особенно в одиночку.

Но вы уже вооружены информацией и методами лечения, которые описаны выше. Про лечение кашля с мокротой у ребенка узнайте тут.

Источник: https://drLOR.online/diagnostika-lechenie/kashel/psixosomatika.html

КАШЕЛЬ. ПСИХОСОМАТИКА ПРИЧИН ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Обострившаяся психосоматика кашля ярко показывает связь между стрессами, эмоциями и мыслями личности и ее заболеваниями.

Получите бесплатный доступ к просмотру вебинара Константина Довлатова

Хотите узнать о психосоматике больше — переходите по ссылке ниже

Каждый из нас неоднократно страдал от кашля, и, вероятно, вряд ли можно найти хоть одного человека в мире, который никогда не сталкивался с ним.  В зависимости от симптомов, которые сопровождают его, различают сухой и влажный кашель.

Сухой кашель – неприятное проявление, которое может сопровождаться болевыми ощущениями в грудной клетке, трудностями со сном, другими проблемами. Для него характерно развитие активного воспалительного процесса в дыхательных путях без отхождения мокроты.

А вот для влажного характерно активное выведение из бронхиальных путей влажной слизи.

Несмотря на распространенное мнение, этот симптом появляется не только при болезнях дыхательной системы, но и при заболеваниях других органов, нередко даже без видимых физических причин. Как и почему это происходит?

Метафизические источники возникновениякашля по психосоматике

Чтобы разобраться, что означает кашель в психосоматике, следует изучить труды известных авторов по психосоматике заболеваний.

Известного доктора Лууле Виилму знают многие. В своих прекрасных книгах-наставлениях о развитии души, она утверждает, что формированию этого заболевания способствуют такие стрессы (см таблицу):

Луиза Хей  утверждает, что приступ кашля, психосоматика заболевания, возникает от стремления орать на весь мир: «Глядите, какой я! Выслушайте меня!» Для исцеления кашля, психосоматики, Луиза Хей рекомендует позитивное утверждение: «Я хорошо заметен и оценен по достоинству».

А вот Лиз Бурбо объясняет, что кашель, по психосоматике заболевания, формируют блоки:

• Физический блок. Под кашлем подразумеваются попытки освободить раздраженные дыхательные пути от инородных предметов или слизи рефлекторным путем.
• Чувственный блок. Возникновение грудного кашля, психосоматики, без видимых на то причин, характерно для людей, которые легко раздражаются. У них очень сильно развитый внутренний критик. Им нужно проявлять большую выдержку, в особенности к самим себе. Кашель всегда связан с тем, что происходит во внутреннем мире человека.
• Мысленный блок. Каждый раз, при возникновении симптомов, нужно сделать остановку и проделать анализ своих мыслей и эмоций. Следует отследить свои критические мысли по отношению к самому себе. И эта самокритика мешает Вам жить полноценной жизнью. Осознавая внутреннее раздражение, следует проявить выдержку, терпение в отношении к самому себе. Следует относиться к самому себе так, как Вы бы хотели, чтобы к Вам относились окружающие.

Благодаря трудам  Лууле Виилма, Луизы Хей, Лиз Бурбо, люди стали чаще задумываться о связи между недугами и душевными травмами.

А доктор Р. Г. Хамер подтвердил эту взаимосвязь, используя биологические законы первопричин заболеваний, и потому объяснения доктора Хамера и его учеников о том, что означает кашель в психосоматике, более точны.

Для кашля и бронхита характерно возникновение при наличии территориального конфликта, как реального, так и надуманного. Бронхит происходит при восстановительной фазе, когда опасность проникновения прошла и конфликт завершен.

При обострении состояния, когда бронхит начался, важно как можно быстрее установить, что означает психосоматика болезни, задуматься над ней и позволить себе больше не переживать на это счет — это ускорит исцеление.

Народные рецепты при обострении  психосоматики простуды, кашля

1. Черная редька. Одним из самых популярных рецептов является смесь сока редьки с медом. Для приготовления этого сиропа следует вырезать в корнеплоде редьки небольшое углубление и заполнить его медом. Сок редьки смешается с медом. Употреблять готовый сироп по одной столовой ложке каждый час в течение дня.

2. Чай из листьев мать-и-мачехи. Смешать один к одному сушеные цветы черной бузины и листья мать-и-мачехи. Залить крутым кипятком, дать настояться минут тридцать. Выпивать по четверти стакана настоя за полчаса до приема пищи, четыре раза на день.

3. Компресс из жидкого меда при грудном кашле, психосоматике заболевания. Смазать грудь пациента жидким медом, обернуть сверху стрейч-пленкой, укутать одеялом. Компресс держать до ощущения тепла в груди.

4. Полоскание горла водой с соком лимона: на стакан воды одна чайная ложка лимонного сока.

5. Полоскание морковным соком с медом. Свежевыжатый морковный сок смешать с одной чайной ложкой меда и разбавить водой в пропорции 1:1.

Как выяснилось, психосоматика кашля имеет прямую связь с эмоциями и мыслями больного. Из этого следует, что соблюдение осознанности и контроль своих эмоций и мыслей – это наилучшая профилактика множества заболеваний.

Источник: https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/kashel-psihosomatika-prichin-vozniknovenia/

Психосоматические причины кашля

Кашель не считается негативным явлением, ведь он препятствует проникновению аллергенов и болезнетворных бактерий в организм через ротовую полость. Однако человек изматывается, постоянно кашляя, а еще вынужден находиться в стороне от общества, чтобы не заразить людей.

В некоторых случаях причину патологического явления никак не удается выявить. Походы по врачебным кабинетам, многочисленные обследования и анализы не дают информации, чем же вызвана патология.

В данной ситуации врачи склоняются к мнению, что кашель связан с психосоматикой, обуславливается негативным психическим или эмоциональным состоянием пациента.

Как появляется кашель?

Кашель – защитная реакция дыхательной системы на внешние и внутренние раздражители. Кашляя, человек освобождает пути дыхания от аллергенов, вредных микроорганизмов и чужеродных частиц. Мозг получает сигнал о том, что в органе дыхания находится раздражитель, и включает реакции сокращения гортанной мускулатуры.

Человек вдыхает воздух, затем находящиеся в состоянии спазма бронхи, действуя одновременно с гортанными, шейными, брюшными и грудными мышцами, обеспечивают короткий и шумный выдох, называемый кашлем. Причем сокращающиеся мышцы сужают трахею, благодаря чему воздух из легких на выдохе выходит с большой скоростью.

Обычно кашель является спутником простуды, аллергической реакции, острых респираторных заболеваний.

Психологические причины кашля

Эмоциональные колебания, неудовлетворение жизнью, недовольство обстоятельствами, ощущение несправедливости – все эти факторы негативно сказываются на состоянии организма. Отрицательные эмоции и нервные расстройства способны нарушить работу любого органа.

У человека, испытывающего проблемы психологического характера, скачет давление, ухудшается дыхательная функция, нарушается работа сердца, кровеносной системы, пищеварительного тракта. Негативная энергия, заполняя организм, приводит его в состояние стресса.

Обычно больные люди не подозревают о том, что причиной их плохого состояния является психическое нарушение, а занимаются поиском физического провокатора болезни.

И редко кто догадывается, что кашель спровоцирован стрессовой ситуацией, нервным расстройством или эмоциональным всплеском.

Задача кашля – очищение путей дыхания от того, что раздражает слизистые стенки и мешает воздуху поступать в легкие. С точки зрения физиологии, во время кашля дыхательная система освобождается от слизи и чужеродных частиц.

А с точки зрения психосоматики, организм стремится избавиться от эмоционального негатива и психических нарушений. Когда человек начинает внезапно и беспричинно кашлять, то ему стоит задуматься, какие эмоции он испытывает в данный момент жизни.

Кашель является следствием сомнений и переживаний, удушье – стресса, а першение в горле – ощущения несправедливости.

Ниже перечисляются наиболее распространенные психологические причины кашля.

1. Внутренний конфликт. Человек внезапно начинает покашливать, когда вынужден говорить или делать то, что ему не хочется, что идет вразрез с принципами и совестью. Кашель, например, может возникнуть, когда необходимо соврать или высказать неприятную информацию. Посредством откашливания организм старается либо прервать неприятную речь, либо удалить из себя накопившийся негатив.
2. Реакция организма на слова. Каждое произнесенное слово способно воздействовать на человеческий организм. Люди бездумно говорят «я из-за тебя дышать не могу» или «ты мешаешь, как кость в горле». А организм воспринимает эти нехорошие фразы буквально, начинает на них реагировать. В итоге наблюдается приступ кашля.
3. Негативный опыт. Провоцировать неприятный симптом могут воспоминания о прошлых негативных событиях. Опыт хранится в подсознании, но проявляется кашлем каждый раз, когда человек испытывает такие же эмоции, какие испытывал при неприятном событии. Например, человек когда-то тонул, но был спасен. Барахтаясь в воде, он кашлял и захлебывался, при этом испытывая страх и беспомощность. После такой страшной ситуации у этого человека каждый раз при ощущении страха и беспомощности возникает кашель.
4. Самовнушение. Человек внушает сам себе, что он болен. Организм реагирует на это реальными симптомами, в том числе кашлем. Чем сильнее уверенность в собственном нездоровье, тем интенсивнее проявляются симптомы.
5. Самобичевание. Человек может желать наказания для себя за совершенные или надуманные проступки. В этом случае неприятные симптомы возникают вследствие угнетенного состояния, но воспринимаются в качестве наказания.
6. Дефицит внимания. Эта психологическая проблема отмечается чаще у детей, чем у взрослых. Ребенок, страдающий от нехватки внимания, знает, что родители будут его жалеть, если он заболеет. Поэтому внезапно возникшие у ребенка кашель и насморк могут быть проявлением одиночества и ненужности, стремления напомнить родителям о своем существовании. У взрослого человека неприятные симптомы могут появиться вследствие охлаждения супружеских отношений, проблем в семье, дефицита общения.
7. Восприятие чужой болезни. Если человек заботится о больном, к которому испытывает глубокую привязанность, то он может мысленно принять на себя симптомы подопечного. В результате при воспоминаниях о болезни человек сразу начинает покашливать. Причем восприятие заболевания может быть таким глубоким, что симптоматика не ограничивается одним кашлем, могут возникнуть жар, слабость, сонливость.

Теория Луизы Хей

Знаменитая американская писательница и психолог Луиза Хей назвала несколько причин психосоматического кашля:

• мысленное возвращение к пережитым негативным ситуациям;
• желание быть замеченным, понятым, оцененным по заслугам;
• скептическое и осуждающее отношение к себе и окружающим людям.

По мнению психолога, чтобы устранить кашель, необходимо поменять образ мыслей, избавиться от скептицизма и склонности к критике. Нужно полюбить себя, осознать, что в мире немало хороших и порядочных людей, к которым можно относиться с уважением и вниманием.

Теория Лиз Бурбо

Психолог Лиз Бурбо утверждает, что путь здоровью пролегает через любовь к жизни, принятие собственного тела, нормализацию душевного состояния. Причинами кашля у взрослых людей нередко являются негативные мысли и эмоции.

Из-за гнева, неудовлетворенности, зависти, внутренних конфликтов, раздражения человек теряет самообладание, не может терпимо относиться к окружающим людям, адекватно воспринимать реальность.

По мнению психолога, психосоматический кашель мучает людей нервных, тревожных, подавленных, осознающих свое угнетенное положение, испытывающих недовольство из-за житейских неурядиц.

Теория Валерия Синельникова

Согласно мнению психотерапевта Валерия Синельникова, кашель выступает в качестве как защиты от проникновения инфекции в дыхательные пути, так и блокировки, препятствующей разрыву отношений с окружающими людьми из-за необдуманных слов.

Когда человек готов произнести гневные, унижающие или осуждающие слова, то его организм блокирует выход этих слов кашлем.

Психотерапевт утверждает, что сухой кашель, сопровождающийся першением в горле, появляется, когда человек сплетничает, злобно и безосновательно осуждает кого-то.

Психосоматический кашель у детей

Физиологических факторов возникновения детского кашля существует много: ангина, бронхит, простуда, коклюш, острые респираторные вирусные и бактериальные заболевания. Иногда ребенок начинает кашлять, когда в его горло попадает инородный предмет. В последнем случае малышу незамедлительно требуется врачебная помощь.

Но бывает, что родители не обнаруживают никаких физиологических факторов, способных вызвать у ребенка раздражающий симптом. Это означает, что провокатором патологического состояния является, скорее всего, психологический фактор.

Детская психика отличается негибкостью и неустойчивостью.

Если какое-либо переживание взрослому человеку покажется незначительным, пустяковым, то у ребенка оно вызовет массу негативных эмоций, способных спровоцировать раздражение кашлевых рецепторов.

Специалисты выделяют несколько причин возникновения психосоматического детского кашля.

1. Дефицит внимания. Кашляя, ребенок пытается обратить на себя внимание родителей. Малыши нуждаются в родительской заботе и ласке, а когда не получают желаемого количества внимания, начинают капризничать, вредничать, симулировать болезнь. Детский организм реагирует на симуляцию тем, что начинает выдавать реальные симптомы заболевания. Чтобы ребенок избавился от неприятных симптомов, родителям нужно подарить ему необходимое количество любви и заботы.
2. Болезненная реакция на критику. Эта проблема характерна преимущественно для подростков. Дети в подростковом возрасте крайне остро реагируют на критику, на стремление родителей диктовать им правила, ограничивать их свободу. Родителям нужно понять, что ребенок вправе высказывать свое мнение, иметь свои секреты, выбирать друзей. Подросток становится хилым, склонным к различным заболеваниям, если он вынужден участвовать в семейных конфликтах, если страдает от строгого родительского надзора.
3. Гиперопека. Некоторые родители тщательно опекают болеющего ребенка, но их забота исчезает, как только малыш выздоравливает. В такой ситуации ребенок постарается заболеть, чтобы получить порцию родительской любви. Задача родителей – показать малышу, что они любят его всегда, что в болезни нет ничего положительного, что быть здоровым интересно и весело.