Как восстановиться после бронхита взрослому

Как проходит восстановление после бронхита, что нужно при этом делать

Рекомендации по восстановлению дыхательной системы после бронхита.

На фоне любого воспалительного процесса иммунных функций организма ослабевают. Бронхит представляет собой серьезную патологию дыхательной системы, приводящую к полному снижению иммунных функций организма.

Восстановление после бронхита – процесс довольно длительный, но при соблюдении основных правил и мер предосторожности его можно существенно ускорить. На что нужно обратить внимание пациента, чтобы не допустить повторного проявления симптомов патологии, следует рассмотреть подробно.

Широкий термин реабилитация, что означает?

На что ориентированы восстановительные процессы при бронхите?

Под понятием реабилитация подразумевается восстановление всех естественных процессов, протекающих в организме человека. Восстановление после бронхита подразумевает налаживание функций дыхания.

Под реабилитационной программой подразумевают ряд мероприятий, которые помогают человеку после перенесенного заболевания вернуться в общество и начать привычную жизнь. Этиология бронхита играет важную роль для процесса определения необходимой методики.

Программа восстановления сил организма составляется индивидуально для каждого пациента с учетом следующих особенностей:

• половая принадлежность пациента;
• возраст;
• общее состояние здоровья;
• наличие хронических патологий;
• патогенез бронхита, то есть его причина;
• степень тяжести бронхита.

При выборе восстанавливающих процедур обязательно учитывают историю болезни пациента и данные обследования.

Что учитывают при определении методики восстановления?

На основании перечисленных данных определяется особый реабилитационный план, который обязательно включает:

• правильное питание;
• прогулки на свежем воздухе;
• специальные дыхательные упражнения и ЛФК.

Для корректировки эффективности терапии периодически проводят диагностические мероприятия. В некоторых случаях пациентам рекомендуют санаторную терапию, для определения метода значимость оказывает патогенез острого бронхита.

Основные принципы реабилитации

Реабилитационная программа является общим требованием для периода восстановления у взрослых и детей.

Как восстановить здоровье бронх?

Внимание! Восстановление после острого бронхита проходит несколько проще, чем при хроническом течении патологии.

Ее цель в первую очередь состоит в повышении иммунных свойств.

Мероприятия обеспечивают:

• нормализацию кровообращения;
• улучшение лимфообращения;
• восстановления после деформаций;
• снижение активности микроорганизмов;
• восстановление дренажных функций;
• нормализация дыхательного ритма.

Основные цели терапии:

• укрепление мускулатуры дыхательных путей;
• отладка процесса вентиляции легких;
• усиление дренажных функций;
• повышение иммунитета;
• профилактика развития осложнений.

Поскольку бронхит представляет собой заболевание, требующее проведения всесторонних реабилитационных мероприятий, действия, осуществляемые в период восстановления должны быть слаженными.

Методика действий определяется врачом индивидуально.

Реабилитационные мероприятия начинают спустя 3-4 дня после начала использования антибиотиков:

Соблюдение перечисленных советов позволит пациенту быстро восстановить силы после бронхита и наладить работу дыхательной системы.

Внимание! Этиология острого бронхита играет весомую роль в процессах определения реабилитации. Оздоровительные процедуры начинают после исчезновения симптоматики патологии.

Лечебная физкультура – необходимое мероприятие позволяющее восстановить здоровье органов дыхания.

Реабилитационный период для детей

Реабилитация после бронхита является обязательным мероприятием для всех детей. Длительность такого периода во многом зависит от самочувствия пациента и характера протекания патологии. Поскольку бронхит имеет различную природу тип применяемых восстановительных методик может существенно отличаться.

Важно! Бронхит у детей независимо от причин его проявления чаще всего протекает в тяжелой форме потому длительность восстановительного периода после болезни, может составлять 1- 6 месяцев. Родителям также следует помнить о необходимости периодического посещения педиатра со сдачей стандартных анализов для осуществления контроля над самочувствием ребенка.

Как восстановить работу бронх у ребенка.

Диагноз острый бронхит часто пугает родителей, но он не так страшен. Опасность заключается в вероятных осложнениях патологии, которые проявляются как результат неокончательного выздоровления или неправильного поведения в период восстановления.

Восстановительная терапия для детей

Педиатры утверждают, что после перенесенного бронхита для восстановления функций дыхательных путей следует использовать такие мероприятия:

• методы физиотерапии;
• лечебная физическая культура;
• массаж грудной клетки;
• витаминотерапия.

В период реабилитации малышу необходимо предоставить полноценный рацион, который будет обогащен витаминами. Зачастую медики рекомендуют использовать дополнительно витаминные комплексы для стабилизации активности иммунной системы.

Внимание! Если в период лечения бронхита применялись антибиотики, следует уделить внимание необходимости восстановления микрофлоры кишечника.

Массаж помогает ускорить процесс выведения мокрот.

Перечень основных советов выглядит следующим образом:

1. Высокого терапевтического эффекта можно добиться проведением массажа грудной клетки. Такая методика обеспечивает активизацию процесса отделения и выведения мокроты и помогает предотвратить образование застойных явлений в легких.
2. Детям также рекомендуют лечебную гимнастику, которая полагает использование легких упражнений. По мере нормализации самочувствия пациента интенсивность тренировок усиливается. Для получения лучшего результата ЛФК рекомендуют комбинировать с дыхательной гимнастикой.

Восстановление в условиях стационара

Процесс реабилитации в условиях стационара проходит под контролем врача.

Реабилитационная программа, направленная на восстановление организма ребенка после бронхита может применяться в условиях стационара.

Методика подразумевает использование следующих мероприятий:

• ЛФК;
• массаж;
• физиопроцедуры;
• закаливание.

Преимущество состоит в том, что ребенок постоянно пребывает под наблюдением специалистов. Это позволяет корректировать схему терапии.

Санаторная реабилитация

Метод подразумевает пребывание ребенка в условиях санатория. Подобные здравницы, как правило, располагают в горных районах, лесах и на берегу моря.

Преимущество состоит в том, что такая атмосфера положительным образом действует на самочувствие малыша и обеспечивается скорейшее восстановление дыхательных путей.

Детские здравницы часто располагаются в горах и на берегу моря.

Терапия полагает:

• походы на короткие расстояния;
• купание в бассейнах санатория и открытых водоемах;
• бальнеотерапия;
• солнечные ванны;
• сон на свежем воздухе;
• ингаляции.

После окончания периода реабилитации в обязательном порядке проводят оценку лабораторных анализов крови. Цена поездки может варьироваться в зависимости от региона и характера услуг, представляемых пансионатом. На фото представлены приблизительные условия проживания пациентов в санаториях.

Остаточные явления

Остаточные явления после бронхита не являются исключительными. Чаще всего пациенты сталкиваются с проявлениями кашля.

Тем не менее, особенности течения бронхитов у пожилых  лиц состоят в том, что заболевание может давать осложнения на все органы и системы. Бывает и так что после бронхита болит спина.

В таких случаях возможны следующие осложнения:

• переход бронхита в гнойную форму;
• проявление неврологических поражений;
• развитие пневмонии.

Остаточный кашель – достаточно субъективный термин. Проявление кашля в фазе, когда острая стадия бронхита миновала, часто пугает родителей. Организм ребенка в этот момент уже справился с вирусами и в какой-то степени восстановился и может посещать детский коллектив.

Тем не менее, продолжительное явление должно обеспокоить родителей и заставить обратиться к врачу. Кроме того приступы кашля могут свидетельствовать о слабости иммунной системы или повторном проявлении бронхита.

Внимание! Ангина после бронхита чаще всего проявляется у детей. связано подобное явление с нестабильностью иммунной системы.

Своевременное обращение к врачу поможет снизить вероятность хронизации процесса.

Чаще всего остаточный кашель проявляется у детей, чьи родители в силу определенных обстоятельств пренебрегли необходимости прохождения курса восстановительных процедур. Остаточный кашель у взрослых проявляется как результат участия негативных факторов: никотиновая зависимость, раннее возвращение на работу.

Источник: https://uPulmanologa.ru/terapiya/kompleksnoe/vosstanovlenie-posle-bronhita-228

Восстановление после бронхита – особенности реабилитации пациентов

Бронхит в среднем длится 2-3 недели. За это время человек теряет много сил и здоровых клеток слизистой. Особенно потери полезных бактерий ощущаются при использовании антибактериальных препаратов.

После болезни человек ослабленный, у него мало сил сопротивляться новой «порции» вирусов. Поэтому актуальным становится вопрос о том, как осуществить восстановление после бронхита, чтобы опять не заболеть.

Физиологическая необходимость восстановления

Болезнь для организма человека – сильный стресс. Многие органы страдают от постоянной повышенной температуры, токсинов, скопления мокроты. В результате патологического процесса после снижения интенсивности симптомов, человек чувствует себя ослабленным.

Основная проблема после бронхита – сниженный иммунитет. Чтобы его восстановить, требуется немало времени и усилий. Врачи разработали реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление слизистой оболочки, отхождение оставшейся мокроты, облегчения процесса дыхания.

Задачи реабилитации

Реабилитация после бронхита проводится для достижения таких результатов:

• Нормализация функции очищения воздушных путей;
• Улучшение притока лимфы и кровообращения в основном органе, пострадавшем от недуга;
• Снижение и удаление воспаления, затрагивающего ткани бронхов;
• Укрепление бронхиальной мускулатуры;
• Повышение иммунитета организма;
• Удаление оставшихся явлений патологии.

Для окончательного излечения бронхита у взрослых необходим комплекс восстановительных мероприятий, которые назначаются индивидуально.

Индивидуальный подход – основа правильной реабилитации, ведь степень болезни и ее последствия для каждого пациента разные.

Для одного достаточно обеспечить свежий воздух, для другого еще 2 недели нужно потеть, выполняя упражнения ЛФК. Что именно предпринимать в период выздоровления, решает врач.

Важно: Реабилитация важна особенно при использовании антибактериальных препаратов. Они ощутимо влияют на ЖКТ.

При составлении плана действий для восстановления дыхательных органов после бронхита учитываются такие нюансы:

• пол пациента;
• возраст человека;
• общее самочувствие;
• есть ли хронические болезни;
• причина воспаления бронхиальных тканей;
• степень протекания бронхита;
• результаты проведенных обследований.

Основные составляющие восстановительных мероприятий

Чтобы «заставить» наш организм работать в нормальном режиме, используют такие способы:

• правильное питание – крайне важно в период восстановления использовать в пищу продукты, богатые клетчаткой, витаминами, микроэлементами;
• прогулки на прохладном свежем воздухе – это могут быть пешие прогулки, медленная езда на велосипеде, лыжах; важно при этом правильно дышать: вдох на 4 шага, выдох на 6-8;
• выполнять несложные упражнения – езда на велотренажере, дорожке бега, упражнения с предметами;
• плавание – в бассейне или открытом водоеме, но не более 20 минут, потом можно увеличивать нагрузку;
• аквааэробика – занятия в воде помогают тренировать мускулатуру, способствуют правильному дыханию;
• дыхательные упражнения – проводятся спустя 4-5 дней после завершения антибиотикотерапии, делать следует под присмотром врача;
• санаторно-курортное восстановление.

Эти виды позволяют восстановиться после бронхита как взрослому, так и ребенку. Для детей особенно важно пройти курс восстановления, чтобы их бронхиальная система не находилась в состоянии гиперреактивности. Это состояние опасно тем, что дыхательная система маленьких пациентов начинает неправильно реагировать на действие раздражителей из внешней среды.

Принципы питания

В период восстановления малыша, взрослого после бронхита ослабленный организм особенно нуждается в полезных веществах. Ежедневно переболевшие должны использовать такие продукты: фрукты, овощи, мясо, злаки, молочные и кисломолочные продукты.

Лучше использовать витаминные комплексы для помощи организму. Важно пить много жидкости, особенно соки, отвар шиповника. Стимулируют восстановление иммунитета при остром бронхите пряные травы и свежая зелень.

В первые дни после недуга нельзя перегружать органы пищеварения. Запрещено злоупотребление специями, лучше использовать овощи и мясо, приготовленные на пару.

Прогулки

Взрослым и детям для восстановления необходимы прогулки или бег на свежем воздухе. Важно, чтобы на улице не было сырой погоды, сильного мороза и жары. Сырость и жара могут значительно ухудшить состояние пациента, вызывая приступы кашля.

Преимуществом для прогулок пользуются парковые зоны, набережные. В этих местах большое скопление кислорода, что способствует насыщению клеток, стимуляции кровообращения, скорейшего восстановления.

Режим дня

Реабилитироваться при бронхите у детей помогает правильный режим дня. Детям обязательно днем отдыхать для восстановления сил и защитных функций. Взрослым также дневной отдых не помешает, если пациент работает в условиях повышенной вредности, ему необходимо позаботиться о продлении больничного листа.

Здоровый сон длится 8 часов, для детей это 10-12 часов, в зависимости от возраста. В период восстановления сил после бронхита это время может увеличиваться.

ЛФК

Лечебная физкультура предполагает использование специальных упражнений для тренировки мускулатуры, нормализации функций слизистой оболочки бронхов.

Упражнения нужно выполнять после разъяснений врача или с консультантом. Правильное выполнение занятий – залог успешно проводимой реабилитации.

В домашних условиях также можно выполнять упражнения, но первое занятие лучше провести с тренером.

Массаж

О пользе массажа можно долго писать, мы отметим, что он крайне необходим в период восстановления после бронхита. Особенно он эффективен, если у пациента не проходит остаточный кашель. Это часто бывает у детей, маленьким пациентам массаж помогает отхаркивать мокроту. Также с помощью массажа стимулируется кровоток к органам дыхания.

Массаж можно делать в домашних условиях, используя специальное массажное масло. Оно помогает хорошо скользить рукам по поверхности кожи. При этой манипуляции нужно ребенка наклонять вперед и немного вниз, чтобы улучшить процесс оттока патологической слизи.

Упражнения для дыхания

Специализированные упражнения для дыхания при бронхите мало используются в современной педиатрии, терапии. Врачам иногда некогда объяснять правила проведения такой гимнастики, поэтому она не распространена как лечебное средство.

Такая гимнастика подойдет для младших пациентов. Гимнастика помогает выводить мокроту при ее сгущении и накоплении в просвете бронхов. Часто используется дыхательная методика Стрельниковой.

Общая физкультура

Важно сразу после сна несколько минут делать общие упражнения, задействовав плечевой пояс, грудную клетку, голову, руки. Но важно помнить, что организм его не может полноценно работать при нагрузках. Поэтому упражнения должны быть облегченными.

Особенно физические и дыхательные упражнения полезны детям при обструктивном бронхите, постоянно их корректируя. Результатом является укрепление мускулатуры, восстановления функций бронхов.

При хроническом бронхите комплекс перечисленных процедур нужно повторять две недели каждого месяца.

Источник: https://MedBoli.ru/bronhit/rekomendatsii-pri-bronhite/bronhit-proshel

Реабилитация при остром бронхите

Любая болезнь является сильным стрессом для организма, из которого он выходит ослабленным и с пониженным иммунитетом.

Важнейшим шагом для восстановления здоровья взрослых и детей после лечения заболеваний органов дыхания являются специальные мероприятия, направленные на улучшение работы органов, нейтрализацию остаточных явлений.

Реабилитация при бронхите улучшает отхождение мокроты, облегчает дыхание, ускоряет выздоровление и восстановление после болезни. Подробная информация о лечении острого бронхита находится здесь.

Что такое реабилитация

Под реабилитацией понимается восстановление физиологических процессов организма. Для этого существуют программы, разработанные учеными и врачами, которые включают ряд мероприятий, отвечающих особенностям той или иной болезни. В широком смысле программа реабилитации состоит из терапии, возобновления навыков и привычных видов деятельности, возвращения в общество.

При составлении индивидуальной программы реабилитации больного учитывается история болезни, данные обследований, наличие сопутствующих заболеваний, возраст и пол, длительность заболевания и особенности лечения. На основе этих данных составляется оптимальный план реабилитационных мероприятий.

При бронхите и других заболеваниях органов дыхания у взрослых и детей большое значение имеют правильное питание, прогулки, физиопроцедуры, комплексы специальных упражнений, направленных на улучшение работы дыхательной системы и общего состояния. При необходимости бывшие пациенты направляются в санатории.

Особенности реабилитации при бронхите

Мероприятия по реабилитации необходимы взрослым и детям для улучшения общей и местной устойчивости респираторных органов к инфекции, повышения иммунитета, стойкости организма к заболеваниям верхних дыхательных путей. Также они способствуют:

• Улучшению кровообращения
• Нормализации лимфообращения
• Подавлению воспалительных процессов в бронхах и вызванных ими изменений
• Восстановлению дренажной функции бронхов
• Правильному механизму процесса дыхания.

Целью реабилитации при бронхите и после него является:

• Улучшение вентиляции легких
• Укрепление гладкой мускулатуры
• Усиление дренажной функции бронхов
• Повышение иммунитета
• Предупреждение осложнений и устранение остаточных явлений.

Для этого применяются физиопроцедуры, упражнения для разных мышечных групп бронхов с учетом их специфики.

Как проводить восстановление

Бронхит – воспалительный процесс дыхательных путей – бывает острым или хроническим. В первом случае болезнь вызывается бактериями или вирусами, переохлаждением, также может возникнуть в результате хронической очаговой инфекции верхних отделов легких. Провоцирующими факторами также являются курение, злоупотребление алкоголем, химические вещества.

Симптомами острого бронхита являются саднящая боль за грудиной, слабость, повышение температуры, кашель – сначала сухой, затем влажный по мере оседания слизи на стенках бронхов. Сильный кашель сопровождается болью в грудной клетке или верхней части живота, появляется одышка.

Хронический бронхит – прогрессирующий воспалительный процесс органов дыхания с обильным выделением секрета в бронходереве. Возникает вследствие не вылеченного острого бронхита, также может развиваться как первичное заболевание после воздействия на слизистые бронхов паров химических веществ. Периоды ремиссии чередуются с рецидивами.

Реабилитацию начинают после стихания острого периода заболевания (можно через 3-4 дня после начала приема антибиотиков), подбирая мероприятия в зависимости от вида.

При гнойном бронхите проводят лечебную гимнастику, направленную на улучшение дренажной функции органов, отделению и выводу мокроты, а также постуральный дренаж.

При обструктивном бронхите сочетают звуковую гимнастику с дыхательными упражнениями. Кроме того, отличные результаты дает лечебный массаж.

Что входит в реабилитацию

Для восстановления функций органов дыхания у взрослых и детей, помимо правильного питания, большое значение имеет физическая реабилитация. Помимо общего укрепления организма, она в первую очередь направлена на реабилитацию дыхательной системы.

• Прогулки на свежем воздухе: пешком, на велосипеде или лыжах. При этом следует учитывать погоду: при тумане, сырости, морозе ниже -15° С и сильном встречном ветре занятия не проводятся. Ходьбу начинают с 3-5 км в день, постепенно увеличивая дистанцию, при этом важно придерживаться правильного дыхания – один вдох на 3-4 шага – выдох на 4-8.
• Занятия на гребных и велотренажерах, беговой дорожке, упражнения с отягощениями.
• Плавание: в бассейне или на свежем воздухе. Первые занятия – не более 20 мин., затем – постепенное увеличение нагрузки.
• Тренировки в воде включают упражнения по укреплению грудной клетки, плечевого пояса, рук, занятия по расслаблению дыхания.
• Дыхательные упражнения можно проводить спустя 3-4 суток после приема антибиотиков дома или в поликлинике под наблюдением врача. Существуют различные комплексы упражнений:

Статические – с равномерным дыханием, удлиненным вдохом или выдохом, изменением типа дыхания, задержкой на вдохе или выдохе.

Динамические – улучшают механизм дыхания, вентиляцию бронхов, предупреждают образование спаек.

Дренажные – облегчают отхождение мокроты.

Реабилитация ребенка

Воспаление дыхательных путей – серьезное испытание для детского организма. Поэтому начинать работу по его восстановлению надо еще во время лечения. Ранняя реабилитация ребенка – это медикаментозное лечение, поддерживающие средства (витаминно-минеральные комплексы), обильное питье, проветривание помещения. Назначаются ЛФК, ионофорез, дыхательная гимнастика.

Помимо органов дыхания, большая нагрузка приходится на ЖКТ в связи с приемом антибиотиков. Чтобы снизить побочное действие лекарств, ребенку следует давать препараты для поддержания и восстановления полезной кишечной флоры.

Большое значение имеет правильное питание: ребенку не стоит давать тяжелую пищу, фаст-фуд, а также продукты, раздражающие слизистые оболочки, слишком горячее питье или еду, специи. Следует воздержаться от большого количества соли и сахара. Для детей предпочтительнее готовить блюда на пару, отваривать или запекать.

Перед сном полезно давать теплое молоко, оно помогает вывести мокроту. Также рекомендованы ЛФК, дыхательная гимнастика. В домашних условиях можно проводить игровую процедуру с помощью надувания воздушных шариков. Она укрепит легкие ребенка, обеспечит необходимую вентиляцию.

При возможности желательно вывезти ребенка на море, лучше – на продолжительное время. Ускоряет реабилитацию и галотерапия – лечение в специальных соляных комнатах (или шахтах).

После полного выздоровления малыша следует заняться его закаливанием. Для тренировки легких хорошо помогает плавание, ходьба в течение 1-2 часов. Для поддержания иммунитета можно давать отвары лекарственных трав.

И конечно, нельзя допускать повторных заболеваний ребенка.

Лечение бронхита у взрослых и детей подразумевает не только прием препаратов, но и специальные мероприятия по улучшению функций респираторных органов. Реабилитация проводится как во время терапии, так и после нее.

Правильное питание, физические упражнения, дыхательная и звуковая гимнастики, физиопроцедуры и другие мероприятия помогут взрослым и детям быстрее выздороветь, избежать осложнений, избавиться от остаточных явлений.

Источник: http://lekhar.ru/bolesni/pulmonologija/reabilitacija-posle-ostrogo-bronhita/

Как восстановиться после бронхита взрослому

Бронхит, как воспаление трахеобронхиального дерева, сопровождается обильным образованием слизи, отеком. Тахикардия, слабость после болезни – реакции на сниженное поступление кислорода.

При воспалении ухудшается дренаж бронхов, движение лимфы, правильный механизм дыхания. Осложнения возникают, если инфекция вновь проникает в дыхательные пути на фоне ослабленного иммунитета.

Важно знать, как восстановиться после бронхита взрослому, укрепить местный иммунитет и избежать хронизации процесса.

Основные принципы реабилитации

Реабилитацию после бронхитов начинают при стихании острого процесса или обострения, когда речь идет о хронической форме. Целью мероприятий является повышение местного иммунитета бронхов, общей устойчивости к инфекциям и негативным воздействиям. Физическая реабилитация помогает восстановлению дыхательной системы:

• улучшает кровоснабжение и отток лимфы;
• снижает изменения в тканях;
• восстанавливает дренаж бронхов;
• возобновляет правильный паттерн дыхания.

Восстановительный период после бронхита может продолжаться больше месяца. После острого бронхита кашель длится еще 4 недели. При хроническом течении обострения чередуются с ремиссией, и реабилитация помогает снизить симптомы, улучшить легочную вентиляцию.

Медикаментозная терапия

Только при хроническом течении используют ингаляторы с кортикостероидами, чтобы снизить воспаление и образование мокроты. Вместо стероидных средств опробован препарат фенспирид. Он снижает уровень обструкции дыхательных путей, количество отделяемой мокроты, поскольку снижает синтез секрета, но не приводит к отхаркиванию.

Препараты для восстановления после бронхита у взрослых включает витаминную терапию. Витамин В2 (рибофлавин) защищает дыхательные пути от воздействия бактериальных токсинов, улучшает восстановление на уровне клеточного метаболизма.

Витамин В5 влияет на активность надпочечников, которые стимулируют иммунитет, а витамин В12 – улучшает выработку эритроцитов для кислородного обмена. Витамин С является вппротивовоспалительным агентом, регенерирует сосудистую сетку.

Витамин Е необходим, как антиоксидант и поддержка для печени.

Реабилитация после острого бронхита

Острое воспаление в бронхах в 30% случаев является инфекционным. Боли в груди связаны с перенапряжением дыхательной мускулатуры во время кашля. Появляется одышка на выдохе, тахикардия, грудная клетка теряет подвижность, спазмируют мышцы шеи.

Изменения сохраняются даже после снижения воспаления. Требуются физические нагрузки, так как восстановить здоровье после бронхитатолько пассивными методами сложно.

Чтобы предотвратить патологическое влияние на сердце, мышечный аппарат, бронхи и легкие, дыхательную гимнастику начинают почти с первой недели болезни.

Лечебная гимнастика – средство при бронхитах, которое помогает восстановиться быстро. Используются упражнения на все тело и дыхательные.

Разрешена ходьба на беговой дорожке (дома) или прогулки на свежем воздухе, можно использовать велотренажер или гребной тренажер.

Вместо тренажеров подойдет ленточный эспандер, с помощью которого выполняются тяговые движения сначала на вдохе – для раскрытия грудной клетки, на выдохе – для содействия дыхательной мускулатуре выдоха.

Восстановлению после бронхита содействует диафрагмальное дыхание – это боковое расширение грудной клетки (нижних ребер) на вдохе. Больному нужно стараться не поднимать надплечия и ключицу, а работать межреберными мышцами. Дополнительно используется полотенце, которым оборачивают грудную клетку, создавая сопротивление – куда направить вдох.

Комплекс упражнений первой недели включает:

1. Диафрагмальное дыхание в положении лежа на спине – 2 минуты.
2. И.П. лежа на спине, сцепить руки «в замок». Медленный подъем рук на вдохе, опускание на удлиненном выдохе. Сделать 8 повторений.
3. И.П. то же самое. Вдохнуть и поднять руку со стороны пораженного легкого вверх, на выдохе подтянуть к груди противоположное колено и коснуться его рукой. Для каждой стороны по 5-8 раз.
4. Перевернуться на здоровый бок: диафрагмальное дыхание поможет задействовать пораженный участок, расправить легкие после бронхита, улучшить вентиляцию и проходимость бронхов. Выполнять до 1-1,5 минут.
5. И.П. то же самое. Выполнять круговые вращения рукой с пораженной стороны в среднем темпе – 10 раз.
6. И.П. то же самое. Ладонь положить на пораженный участок грудной клетки, стараясь выполнять вдох в руку – 2 минуты.
7. Выполнять диафрагмальное дыхание, на вдохе отводя руку назад и прогибая тело в грудном отделе. На выдохе возвращаться в исходное положение, сокращая мышцы живота – до 8 раз.

Чтобы восстановиться после бронхита, нужно дышать диафрагмой регулярно.

Упражнения можно проводить с изменением структуры дыхательного цикла:

• задерживать дыхание на вдохе или выдохе;
• удлинением вдоха или выдоха;
• вдыханием в верхний, нижний или средний отдел грудной клетки.

Реабилитация после острого бронхита с гнойным компонентом включает дренажные упражнения, которые зависят от локализации воспалительного очага:

1. При поражении верхней доли легкого пациент сидит на стуле, подняв вверх руку с пораженной стороны. Необходимо наклонять туловище в противоположную сторону и разворачивать корпус вперед, откашливаясь. Родственники одновременно надавливают на ребра с пораженной стороны.
2. При скоплении экссудата в верхней доле больного укладывают так, чтобы голова и плечи находились ниже на 25-30 см от остального тела на здоровом боку. Рука на пораженной стороне поднята. Сделать вдох, на выдохе разворачиваться на живот, откашливаясь. Родственник надавливает на верхнюю часть грудной клетки со стороны спины.
3. При дренировании средней доли ноги располагаются на возвышении. На выдохе родственник надавливает на ребра, а больной разворачивается в здоровую сторону и приподнимает верхнюю честь тела. При отделении мокроты родственник продолжает нажимать на ребра. Упражнение повторяется с минутным перерывом 3 раза.
4. При освобождении нижних долей больного укладывают с приподнятыми ногами, руки могут свисать с пола. Родственник нажимает на нижнюю часть ребер на выдохе. Больной отводить руку с пораженной стороны, перекатывается на непораженный бок. На выдохе возвращается обратно с покашливанием. Можно выполнять поколачивание по ребрам, лежа на непораженном боку.

В амбулаторных условиях проводят массаж грудной клетки для отделения мокроты и расслабления мышц. Физиотерапевтические средства включают фототерапию, лазеротерапию, магнитотерапию, индуктотермию. Полностью восстановить бронхи после бронхита у взрослых можно только дозированной лечебной физкультурой, ходьбой и регулярными физическими нагрузками.

Общеукрепляющие средства для организма

Полная восстановительная терапия после бронхита предусматривает повышение иммунитета. При лечении заболевания фитотерапия имеет второстепенное значение, но активно применяется в реабилитации.

С целью коррекции иммунитета готовят отвары следующих трав:

• мелиссы;
• эхинацеи;
• женьшеня;
• полевого хвоща;
• лимонника китайского;
• солодки;
• элеутерококка.

Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 4 часа. Делят на 2-3 дозы с кратным количеством приемов на протяжении дня. Курс терапии – месяц.

После лечения бронхита антибиотиками обязательно нужно поддержать печени натуральными средствами: Гепатофит, масло расторопши, артишок. Для выведения токсических продуктов использовать препараты Полисорб 14 дней, а после их приема – пробиотики.

Чтобы восстановить организм после бронхита, нужно убрать последствия сильных приступов кашля – спазм мускулатуры шеи. Растягивать лестничные мышцы, оттягивая ключицу вниз и наклоняя голову в противоположную сторону и назад.

Особенности бронхиальной астмы

Восстановление после бронхита с астматическим компонентом происходит при ремиссии, когда отсутствует влияние раздражителя, который провоцирует приступ. Упражнения иногда является пусковым фактором для кашля, потому рекомендованы не всем пациентам. В помощь подходит акупунктура, позволяющая облегчение дыхания:

1. Точка на спине в 2 см от остистого отростка позвонка примерно на уровне середины лопатки. Необходимо надавливать на точку слева, затем справа по минуте.
2. Надавить на точки под ключицами в месте ямки – стимулирование продолжать одну минуту.
3. Надавить на точку по центру ключицы и непосредственно под ней (подключичная мышца), при этом расслабить шею.
4. Поставить большой палец на точку на сгибе запястья, а указательный – на область между большим и указательным пальцами. Стимулировать минуту точки на левой руке, затем — на правой.

При астматическом бронхите следует обучиться диафрагмальному дыханию, массировать внутреннюю поверхность ушных хрящей для снижения возбудимости симпатической нервной системы.

Особенности реабилитации в пожилом возрасте

Люди пожилого и старческого возраста предрасположены к развитию хронической обструктивной болезни, поскольку бронхолегочная система с возрастом меняет функцию. Увеличение количество бокаловидных клеток приводит к выработке густой слизи. При этом выведение ее из бронхов затруднено из-за снижения местного иммунитета — мукоцилиарного клиренса.

Реснички цилиарных клеток, за счет колебаний которых происходит эвакуация слизи, с возрастом становятся менее функциональными. При рецидивах заболеваний нужна медикаментозная терапия, так как восстановиться после бронхита пожилому человеку сложно.

Использование фенспирида на протяжении трех месяцев снижает одышку, выраженность кашля и объем мокроты. Увеличивается объем форсированного выдоха – функция легких. Затем вводятся дозированные физические нагрузки, постуральный дренаж и ходьба.

Восстановление после обструктивного бронхита у взрослых

Пусковым фактором патологии часто является курение, от которого следует постепенно отказываться, чтобы восстановить бронхи после бронхита. Воспаление, провоцируемое сигаретным дымом, приводит к спазму дыхательной мускулатуры.

Обструкция дыхательных путей нарушает газообмен и механику дыхания, что приводит к напряжению в опорно-двигательном аппарате. Физиотерапия помогает восстановиться после болезни, сохранить осанку, избежать рецидивов.

Техника аутогенного дренажа позволяет очистить бронхи и легкие от мокроты. Предварительно нужно очистить горло и нос – прокашляться, высморкаться. Потренировать диафрагмальное дыхание с расширением ребер в стороны. Выполнить упражнения на растягивание грудной клетки:

1. В дверном проеме развести руки, провиснуть, растягивая грудные мышцы на 30 секунд.
2. Положить небольшую подушку под здоровую сторону (относительно очага в бронхах) и лечь на бок, поднимая руку максимально вверх до растяжения ребер. Лежать 30 секунд.
3. Сидя на стуле упереться руками о сидение сзади и прогнуться, растягивая грудную клетку спереди. Задержать положение на 30 секунд.

Дальше выполняется техника аутогенного дыхания:

1. Выбрать позицию, в которой будет дышать участок с локализацией воспалительного процесса: сидя, лежа на боку, лежа.
2. Медленно вдохнуть носом, не закрывая рта, чтобы исключить парадоксальное дыхание (напряжение брюшной стенки) и лучше распределить воздух.
3. Задержать дыхание на 2-4 секунды, не смыкая рта, стараться, чтобы дыхательное движение остановилось с расширением грудной клетки во все стороны.
4. Выдыхать носом быстро, но не резко, чтобы не допустить сжатия дыхательных путей и кашля.
5. Положить руку на грудную клетку, чтобы определить вибрацию мокроты. Настроить частоту и объем дыхания для усиления ее движения.
6. Дышать до тех пор, пока слизь не начнет подниматься. При этом объем вдоха с каждым разом будет увеличиваться.
7. Откашлять мокроту, которая попала в трахею.

Если при вдохе брюшная стенка вдавливается, то нужно положить руку на нижние ребра, заставляя мышцы живота расслабляться на вдохе.

Активное восстановление после бронхита у взрослых должно сопровождаться тренировками сердечно-сосудистой системы – ежедневной ходьбой в медленном темпе с постепенным нарастанием длины маршрута.

Выводы

Задачи реабилитации после бронхита у взрослых – улучшение легочной вентиляции, а именно жизненной емкости легких. Данный показатель измеряется с помощью спирометрии, и именно с ним связано возникновение одышки после заболевания. Скорость восстановление напрямую зависит от дыхания, насыщения кислородом кровью. Потому упражнения – это важная часть реабилитации.

Источник: http://PosleVipiski.ru/pulmonologiya/kak-vosstanovitsya-posle-bronhita-vzroslomu.html