Сколько дней можно пить антибиотики

Содержание

Сколько дней пить антибиотики взрослому и ребенку?

Сколько дней можно пить антибиотики

При определенных заболеваниях, имеющих инфекционную либо бактериальную природу, врач назначает пациенту прием антибиотических препаратов. Пить их нужно только в том случае, когда организм самостоятельно не способен справиться с прогрессирующим заболеванием. Давайте обсудим, сколько дней пить антибиотики.

Сколько дней можно пить антибиотики?

Многие люди интересуются, сколько дней можно пить антибиотики взрослому. Определить продолжительность лечебного курса, а также предельную суточную дозировку может только лечащий специалист с учетом клинической картины недуга. В среднем длительность приема антибиотических препаратов может варьироваться от 3 до 14 дней.

Важно! В большинстве случаев для устранения инфекционных возбудителей антибиотики принимаются на протяжении трех-пяти дней. Если улучшение в течение ближайших трех суток так и не наступило, стоит обратиться к доктору и сменить медикаментозный препарат. Вероятнее всего, инфекционный возбудитель либо другой патогенный микроорганизм устойчив к принимаемому активно действующему веществу.

Сколько дней пить антибиотик ребенку? Продолжительность антибактериальной терапии может варьироваться от 3 дней до трех недель.

Все зависит от заболевания, физиологических особенностей, клинической картины, степени тяжести. Так, для лечения детской пневмонии антибиотики назначаются минимально на пять дней.

Но есть случаи, когда прием таких радикальных препаратов затягивается на несколько недель.

А сколько дней пить антибиотики при гайморите? Традиционный курс лечения этого недуга составляет пять дней.

Важно! Самолечением заниматься не рекомендуется. Наряду с болезнетворными микроорганизмами активно действующие компоненты антибиотиков угнетают и здоровые клетки. В первую очередь страдает кишечная микрофлора.

В зависимости от типа вируса и проявившейся симптоматики, в ряде случаев лечащие специалисты могут назначить прием антибиотиков определенных групп с целью лечения простудных недугов.

Сколько дней пить антибиотики при простуде? Длительность терапевтического лечения составляет ориентировочно 5-7 дней. Сразу стоит отметить, что на начальном этапе заболевания простудой принимать такие медикаментозные средства не нужно.

Это будет вредно и безрезультатно, ведь эти лекарства никоим образом не действуют на вирусы.

Антибиотики, как показывает медицинская практика, врач назначает, когда появились осложнения. На фоне различных простудных патологий иммунитет человека ослабевает и становится отличной мишенью для бактерий, грибковых инфекций. Именно в таких ситуациях врачи и рекомендуют принимать антибиотики.

Важно! Чтобы не навредить себе, выбор препарата, назначение дозировки и определение продолжительности приема антибиотика доверьте профильному доктору.

А вот при заболеваниях дыхательной системы в большинстве случаев пьют антибиотики. Сколько дней пьют антибиотики при бронхите? Можно определить минимальный порог – три дня.

Продолжительность терапевтического лечения определит только врач, учитывая клиническую картину заболевания. И учтите, что не только в таблетированной форме можно принимать антибиотические средства.

Еще есть уколы и капельницы.

Правила приема антибиотиков

Печать

Большинство современных людей при проявлении первичной симптоматики недугов не слишком торопятся к врачу на прием, а принимают решение самостоятельно начать лечение, в том числе и антибиотиками. Существует несколько основных правил, которые следует знать, чтобы не навредить себе. Давайте их обсудим.

Правило №1

Как уже было сказано, заболевания, имеющие вирусную природу происхождения, антибиотиками не излечишь. Да и не всегда при бактериальных и инфекционных недугах может понадобиться такая терапия.

Основная симптоматика:

  • высокая температура тела;
  • повышенное число лейкоцитов в крови;
  • повышенная скорость оседания эритроцитов;
  • наличие гнойных выделений из дыхательных путей.

Также доктор может назначить антибиотики, если более консервативное лечение не принесло положительного результата.

Правило №2

Специалисты всегда советуют вести дневник приема антибиотиков на протяжении всей жизни. Особенно это касается детей.

Доктор не всегда может определить, какое средство будет эффективным в конкретном случае, хоть и перед введением лекарств проводят пробу на аллергическую реакцию.

Желательно предоставить врачу полную картину того, что вы раньше принимали, в каком количестве и насколько эффективными были эти лекарства.

Правило №3

Врачи советуют делать специальный бактериальный посев, который поможет подобрать максимально эффективный и безопасный антибиотик. Вот только у такого лабораторного исследования есть один существенный недостаток – проводят его в течение одной недели. А бывают случаи, когда прием антибиотических средств необходимо начинать незамедлительно.

Правило №4

Строго нужно соблюдать все рекомендации, которые пациенту дает лечащий доктор. Ни в коем случае не увеличивайте самостоятельно дозировку и кратность приема. Если вам прописали принимать такие лекарства дважды в сутки, то перерыв должен быть не менее 12 часов. При трехкратном употреблении медикамента делаем перерыв восемь часов.

Также стоит отметить, что антибиотики пьют курсом. И если вам уже на второй день стало легче, это не означает, что нужно прекращать пить лекарства. Важно пройти полноценный курс лечения, не менее трех дней. Бывают случаи, когда доктора расписывают прием антибиотических средств по определенной схеме – три дня, затем трехдневный перерыв. И так повторяется трижды.

Важно! Перед применением лекарства обязательно нужно внимательно изучать аннотацию. При проявлении побочной симптоматики или аллергической реакции от приема антибиотика следует незамедлительно отказаться.

Правило №5

Наряду с приемом антибиотиков обязательно назначаются полезные бактерии, чтобы поддержать работу пищеварительного тракта и, в частности, кишечника.

Антибиотик не только пагубно воздействует на инфекционных и бактериальных возбудителей, но и угнетает полезные бактерии, которые заселяют кишечную полость.

Вот почему важно поддержать кишечную микрофлору, чтобы не столкнуться с развитием осложненных последствий.

Источник: https://mnogoli.ru/skolko-dnej-pit-antibiotiki-vzroslomu-i-rebenku

Сколько дней принимать антибиотики

Сколько дней можно пить антибиотики

Сколько дней принимать антибиотики? Этот вопрос не имеет точного ответа, ведь для лечения некоторых заболеваний достаточно однократно принять таблетку антибактериального препарата, а для других требуется длительный и даже пожизненный прием антибиотиков. И все же при антибиотикотерапии существуют определенные принципы и закономерности.

Что такое антибиотики?

Раньше антибиотиками называли только препараты микробного, животного или растительного происхождения и их полусинтетические производные. Но с открытием сульфаниламидов, а особенно фторхинолонов антибиотиками стали называть все антибактериальные средства.

Антибиотики — вещества, способные подавлять рост или вызывать гибель микроорганизмов. При этом они относительно мало или вовсе не повреждают клетки человека.

Производные пенициллина

Собственно пенициллин, а также производные пенициллина первого поколения ушли в прошлое и практически не применяются. Это обусловлено неудобством их применения — 4-6 раз в день внутримышечно, развитием резистентности микроорганизмов к пенициллинам, наличием побочных эффектов, в частности аллергических реакций.

Из этой группы практическое значение имеют ампициллин и амоксициллин. Последний, особенно в комбинации с клавулоновой кислотой находит широчайшее применения для лечения самых разных инфекций от гонореи до ангины, остеомиелита или других гнойных и воспалительных заболеваний.

Препараты этой группы: Амоксиклав, Аугментин, Флемоклав Солютаб — антибиотики широкого спектра действия. Применяются для детей и взрослых.

Выпускаются в форме таблеток или порошка для приготовления суспензии в разных дозировках, Цены демократичные, если не сказать смешные.

Цефалоспорины

Самая динамичная группа антибиотиков широкого спектра действия. Разработаны десятки цефалоспориновых препаратов, в том числе новейшие — 4 и 5 поколений. По широте действия не уступают пенициллинам. Применяются как в инъекциях, таки в для приема внутрь. Основные представители цефалоспоринов: Зиннат, Дурацеф, Цефтриаксон, Цефотаксим. 

Цефалоспорины обладают ярким антабусным эффектом. Поэтому алкоголь во время приема антибиотиков цефалоспоринового ряда противопоказан.

Макролиды

Самые известные антибиотики-макролиды это: Эритромицин, Кларитромицин и Азитромицин, более узнаваемый под именем Сумамед.

Макролиды — чемпионы по спектру действия антибиотиков. Помимо антимикробного действия на обычные бактерии, они также эффективны в отношении хламидий, микоплазм, спирохет, микобактерий и уреаплазм, Поэтому их применяют при неуточненных ангинах, неуточненных бронхитах и пневмониях, инфекциях мочеполовой сферы, в том числе передающихся половым путем.

Производные фторхинолона

Ципрофлоксацин, норфлоксацин, левофлоксацин и другие.

Фторхинолоны стали прекрасной альтернативой классическим антибиотикам. Они, малотоксичны, удобны в применении — 1-2 таблетки в день, активно воздействуют на грамотрицательную микрофлору, что является важным фактором при лечении комбинированных инфекций.

Сульфаниламиды

Ну кто не знает стрептоцид?

А ведь он был прадедушкой таких известных лекарств как Сульфадимезин, Фталазол, Бисептол. И сейчас препараты этой группы используются при бактериальных инфекциях, в том числе при кишечных.

Другие антибиотики

Антибактериальные средства других групп используются реже. Это, например, противотуберкулезные (Изониазид) или противогрибковые (Нистатин, Флуконазол) препараты.

Или антибиотики с узким спектром действия (Гентамицин), когда точно известен возбудитель, который резистентен к обычным антибиотикам. Линкомицин накапливается в костной ткани, поэтому применяется этот антибиотик при воспалении костей — остеомиелите.

Метронидазол или Трихопол эффективен в отношении лямблий, трихомонад и некоторых бактерий.

Внимание! Трихопол также обладает антабусным эффектом. Употребление алкоголя на фоне приема этого препарата и его аналогов категорически запрещено!

Побочные эффекты во время и после приема антибиотиков

Пользу антибиотиков трудно переоценить. К сожалению, почти все они обладают побочными эффектами, именно поэтому применять их нужно только по прямым показаниям. Основные побочные эффекты антибактериальных средств:

  1. Часто, особенно при тяжелых инфекциях, состояние немного ухудшается, и поднимается температура после приема антибиотиков. Это объясняется массовой гибелью бактерий и выходом в кровь токсичных продуктов их распада.
  2. Иногда появляется сыпь и зуд после приема антибиотиков и другие проявления аллергии. В этом случае антибиотик следует заменить.
  3. Особенно страдает естественная микрофлора, и после приема антибиотиков развивается дисбактериоз кишечника и слизистых. Это проявляется поносом, развитием молочницы, выделениями из половых путей. Поэтому восстановление микрофлоры после антибиотиков является важнейшей задачей, которая решается с помощью пробиотиков — Линекс, Лактобактерин, Бифидумбактерин, Лактулоза. При развитии молочницы применяются противогрибковые препараты.
  4. Некоторые антибиотики при длительном приеме могут вызвать угнетение кроветворения, другие обладают токсическим эффектом на слуховой нерв, третьи на почки или на печень. Поэтому при назначении антибактериальных препаратов нужно учитывать общее состояние здоровья и наличие хронических заболеваний.
  5. Другие последствия после приема антибиотиков возникают при неправильном назначении их дозировок и сроков приема.

Дозировка антимикробных средств зависит от массы тела! Поэтому есть антибиотики для детей, а есть для взрослых. И при назначении антибиотиков взрослым нужно корректировать дозу. Названия антибиотиков для детей те же, но детям антибиотики лучше давать в сиропах и соответствующие возрасту дозы.

Сколько дней принимать антибиотики?

Продолжительность антибиотикотерапии и кратность приема препаратов нужно строго соблюдать в соответствии с назначением врача или по инструкции! Даже если наступило улучшение.

В процессе лечения необходимо контролировать его эффективность и проводить динамическую коррекцию дозы и сроков приема. При отсутствии эффекта в первые 2-3 дня необходимо сменить препарат, поскольку в этом случае есть большая вероятность невосприимчивости возбудителя к назначенному лекарству.

В идеале при назначении антибактериальных препаратов нужно проводить посев на флору и анализ на чувствительность к антибиотикам.

А на вопрос «Сколько дней принимать антибиотики?» при острых инфекциях, есть эмпирическое правило:

Курс антибиотиков следует продолжать еще 2-3 дня после исчезновения симптомов заболевания!

Выводы

  • Существуют разные группы антибиотиков, различные по спектру действия, механизму противомикробного эффекта, дозировкам, длительности курса и побочному действию.
  • При разных заболеваниях одни эффективны, другие малоэффективны или вообще не работают.
  • Короткий курс антибиотикотерапии обычно не вызывает побочных эффектов. При длительном приеме и применении комбинированного лечения вероятность развития побочки возрастает, и требуется профилактика или лечение дисбактериоза, молочницы или других проявлений.
  • Сколько дней принимать антибиотики, в каких дозах и сколько раз в день — лучше всего решать с врачом.
  • Антибиотики при беременности следует принимать только по строгим показаниям.

Антибиотики в мясе
Пока очередной Конец Света не объявлен, а страшная пандемия лихорадки Эбола поутихла, прогрессивное человечество находит себе все новые страшилки в тональности Ренаты Лит…Марганцовка. Применение, разведение, свойства.
Перманганат калия знают туристы и рыбаки, бабушки, купавшие детей и внуков с марганцовкой, и дедушки, использующие ее как морилку, садоводы и огородники с урожаями на зав…Гормональные мази при кожных заболеваниях
Пять принципов применения гормональных мазей. 1. Применяйте гормональные мази только по строгим показаниям, когда другие средства неэффективны; 2. Чем реже используются… by HyperComments

Источник: http://doctorvarna.bg/2017/01/16/skolko-dnej-prinimat-antibiotiki/

Сколько дней надо пить антибиотики — Антибиотики

Сколько дней можно пить антибиотики

Сколько дней принимать антибиотики? Этот вопрос не имеет точного ответа, ведь для лечения некоторых заболеваний достаточно однократно принять таблетку антибактериального препарата, а для других требуется длительный и даже пожизненный прием антибиотиков. И все же при антибиотикотерапии существуют определенные принципы и закономерности.

Сколько дней можно принимать антибиотики?

Сколько дней можно принимать антибиотики?

  • Все конечно зависит от заболевания и самого антибиотика. Обычно на выздоровление нужно 3-5 дней. При тяжелом случаи 10-14 дней. Главное условие это принимать антибиотики строго по предписанию врача(желательно вообще не принимать, антибиотики одно лечат, другое колечат) и соблюдать точное время приема.
  • Зависит от тяжести состояния и заболевания, а также самого препарата. Как правило, прием от 5 до 14 дней, в среднем 7-10. Если антибиотик принимается, а состояние не улучшается, тогда его меняют. Если помогает, проходите определенный курс и прекращаете прием. Нельзя его отменять просто когда вам стало лучше, тут важно весь курс пройти, дабы избежать рецидивов и привыкания возбудителей к лекарственному средству.
  • Прием антибиотиков должен назначать только врач, он же контролировать данный процесс, так как именно из-за непрофессиональных действий появляются устойчивые к препаратам штампы болезней.Помимо всего прочего неправильный прием очень вреден для организма самого больного.Поэтому несколько простых правил приема этих лекарственных препаратов:Без перерыва лечится можно только 5 дней.Соблюдайте положенную суточную дозу.Внимательно читайте инструкцию и старайтесь ее выполнять.И самое главное правило! Если есть возможность лечится любыми другими средствами, стоит сделать это, а антибиотики оставить для действительно сложного и опасного случая.
  • Курс лечения антибиотиками зависит от тяжести заболевания и самого препарата. Как правило, курс лечения занимает пять-семь дней, реже — десять-четырнадцать дней. Однако, есть препараты, которые стоит принимать лишь три дня. К таковым относится азитромицин, антибиотик из группы макролидов/азалидов. Препараты, которые содержат азитромицин — это Азицин, Азимед, Сумамед, Хемомицин, Зиомицин. Это препараты имеет большой период полувыведения, они медленно выводятся из организма. А значит, успевают подействовать на все чувствительные бактерии.Аналогичная зависимость от инфекции и тяжести. Например, Ципрофлоксацин при лечении гонореи принимается однократно. А вот лечение им остеомиелита может занимать больше двух месяцев.
  • Антибиотик принимают от 3 до 14 дней. Но если на 5 — 7 день не видно даже малейшего эффекта, его меняют на антибиотик другого ряда

  • Все зависит от антибиотика. Есть антибиотики, которые принимают 3 дня, есть антибиотики, которые принимают до 13 дней.

    Если начали пить антибиотик, то обычно врачи говорят, что пьете до явного прекращения симптомов болезни, плюс еще 2 дня. Чтобы не развилась резистентность (устойчивость) бактерий к данному антибиотику.

    Не забывайте при приеме антибиотиков про прием лакто и бифидобактерий типа Линекса, чтобы не было дисбактериоза.

  • Есть сильные и слабые антибиотики. Срок лечения ими отличается. Кроме того, есть различные заболевания, потому период приема антибиотиков может колебаться. Обычно минимально назначают трехдневный курс приема антибиотиков.

    В редких случаях такой курс затягивают на 2 недели. А если все серьезно и врач порекомендовал сильный препарат, то антибиотики пьют с перерывами 3 через 3. Но лучше не пить антибиотики дольше 5-7 дней.

    Ведь они убивают все бактерии в организме: и хорошие, и плохие.

  • При заболеваниях горла, когда температура поднимается до 39,9 прописывают синтетические антибиотики и рекомендуют их принимать в течение семи дней.

    В тяжелых случаях лечение антибиотиками длится чуть дольше, 10 — 14 дней, это как врач решит.

  • Насколько мне известно антибиотики можно принимать регулярно не дольше 15 дней, так как, антибиотики весьма сильно влияют на организм человека и способны причинить вред на гормональном уровне, если их принимать не правильно, потому следует консультироваться с доктором перед их приемом.

  • Дней семь,максимум десять,причем не нарушая дозировку и интервал,иначе эффект пойдет насмарку.Если с первого захода не помогло,надо сделать перерыв такой-же длительности.

  • Продолжительность приема антибиотиков является самым главным лечением. Антибиотики принимаются не меньше пяти дней и не больше двух недель, но стоит учитывать тяжесть заболевания. При лечении обязательно должна быть соблюдена суточная доза.

    Сейчас выпускается очень много антибиотиков, поэтому следует изучить инструкцию, суточную дозу и курс лечения.

  • Источник:

    11 правил лечения антибиотиками при бронхите: сколько дней и как их принимать

    Антибиотики заняли прочное место в лечении многих болезней. Их применяют уже там, где нужно пить, и там, где не нужно. Желание быстрее выздороветь заставляет людей бездумно использовать эту фармакологическую группу препаратов.

    Но многие забывают об осторожности и последствиях использования таких препаратов. Конечно, без антибактериальных средств нельзя было бы вылечить такие сложные заболевания, как гнойная ангина, пневмония, различные сепсисы и так далее.

    Но бездумное применение их без назначения врача не только не поможет выздороветь, но и нанесет вред организму.

    При бронхите нужно принимать антибиотики не во всех случаях. При вирусной этиологии такие препараты не окажут никакого действия на температуру и общее состояние человека.

    Антибиотики и бронхит

    Бронхит представляет собой воспаление слизистой оболочки бронхов по причине проникновения инфекции в организм, инородного тела или аллергической реакции. Это заболевание при инфекционной этиологии часто вызывается именно вирусами, а не бактериями. Если организм атакуют вирусы, не надо пить антибиотики, так как смысла от такого лечения нет абсолютно.

    Невозможность до конца убрать симптомы болезни как раз иногда обусловлена бездумным применением этих средств. Если человек не знает, сколько дней нужно принимать такие лекарства, какие именно виды антибиотика использовать, и в какой дозировке, при неправильном лечении бактерии могут мутировать, и находится в организме еще очень долго.

    Для лечения бронхита используется один вид антибактериального средства, и пьют такое лекарство минимум 5 дней при определенных показаниях.
    Совмещение с противовирусными средствами

    Некоторые пациенты принимают антибактериальные препараты вместе с противовирусными, чтобы исцелить сразу все болезни. Но такая терапия опасна при бронхите.

    Такое лечение применяется при суперинфицировании, когда к вирусному бронхиту присоединяются бактерии, и это доказано лабораторными исследованиями. Помимо бронхита суперинфицирование сопровождает вторичную пневмонию, ВИЧ.

    Источник: https://antibi0tik.ru/primenenie/skolko-dnej-nado-pit-antibiotiki.html

    Как правильно и сколько принимать антибиотики

    Сколько дней можно пить антибиотики

    Антибиотики широко используют в лечении. Представляют собой противомикробные медицинские препараты, продуцируемые живыми организмами, например, грибами. Так же производят из высших растений – фитонцидов и других живых организмов.

    Существует несколько групп с разным механизмом действия. Некоторые из них повреждают клеточную стенку бактерий, другие ингибируют метаболические процессы бактерий, третьи — мембраны. Антибиотики могут оказывать:

    Источник: https://yandex.ru/images

    • Бактерицидное действие — способствуют уничтожению микробной клетки;
    • Бактериостатическое — препятствуют росту и размножению бактерий.

    Показания к приему антибиотиков

    Антибиотики применяются в следующих случаях:

    • Бактериальные инфекции;
    • Послеоперационная профилактика, включая стоматологию;
    • Профилактика рецидивирующих инфекций, например, инфекций мочевыводящих путей;
    • Профилактика после контакта с больным при некоторых инфекционных заболеваниях, таких как коклюш или менингококковый менингит;
    • Профилактика инфекций у пациентов с нейтропенией и агранулоцитозом;
    • Лечение Helicobacter pylori
    • Лечение грибковых инфекций.

    Применение антибиотиков при вирусных инфекциях

    Большинство респираторных инфекций являются вирусными инфекциями. Они не лечатся антибиотиками, так как антибиотики не обладают противовирусной активностью. Такие инфекции требуют симптоматического лечения и приема:

    Анальгетиков;

    Жаропонижающих;

    Отхаркивающих;

    Противокашлевых;

    Бронхолитических

    и других средств.

    Симптомы таких инфекций исчезают самопроизвольно через несколько дней. Прием антибиотиков не сокращает продолжительность болезни, не улучшает течение и не предотвращает вторичные бактериальные инфекции.

    Использование антибиотиков при вирусных инфекциях может способствовать устойчивости бактерий к используемому препарату.

    Как правильно принимать антибиотики

    Антибиотики, как и все лекарства, действуют аналогично. Если принимать их в меньшей дозе, чем прописал врач, эффекта от лечения не будет. Аналогично увеличение дозы также не ведет к более быстрому выздоровлению и может иметь неприятные последствия в виде побочных эффектов. Поэтому, сколько и как прописал врач, в таком порядке и следует принимать.

    Продолжительность лечения антибиотиками определяет так же врач, назначающий препарат. Сокращение курса лечения приводит к частичному выведению микроорганизмов из очага инфекции, что вызывает развитие штаммов, устойчивых к используемому лекарству.

    Увеличение продолжительности лечения антибиотиками (т.е. его использование дольше, чем рекомендовано врачом) при одновременном достижении положительного терапевтического эффекта не приносит никакой пользы. Оно только увеличивает риск развития побочных эффектов.

    Регулярный прием препарата с указанными интервалами позволяет эффективно воздействовать на микроорганизмы. Это особенно важно в случае бактериостатических антибиотиков, которые подавляют рост и развитие бактерий. Увеличение или пропуск доз может привести к неэффективности лечения и устойчивости к используемому лекарству.

    Прием антибиотиков для профилактики

    Профилактическое использование антибиотиков показано при инфекциях мочевыводящих путей, пищеварительного тракта и некоторых других.

    В стоматологии рекомендуется только в отдельных, особенно уязвимых группах пациентов. Использование должно быть ограничено самым коротким периодом, который необходим для предотвращения инфекции. Длительный прием увеличивает риск побочных эффектов и устойчивость штаммов.

    Антибиотики — это лекарства, необходимые в современной медицине. Однако иногда они используются неправильно. Следует помнить, что антибактериальная терапия проводится в соответствии с медицинскими рекомендациями.

    Не начинайте самостоятельное лечение и не сокращайте продолжительность, даже если чувствуете себя лучше.

    Соблюдение этих правил сведет к минимуму риск побочных эффектов и, в более широком плане, уменьшит появление резистентных штаммов.

    Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.

    Что еще почитать:

    Что будет, если принимать антибиотики без рецепта

    Натуральные антибиотики, которые есть на каждой кухне

    Плюсы и минусы шипучих таблеток

    После приема каких лекарств лучше не садится за руль

    Лекарства без рецепта — значит безопасны. Правда это или миф

    Если вы считаете,что кому-то из ваших друзей и знакомых будет интересна эта статья, поделитесь ссылкой.

    Подписывайтесь на канал «Гармония здоровья». Тогда никогда не пропустите свежие публикации!

    Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c5fd1ff5bd0cb00ac3e04e8/5d9dca7e028d6800ae1162f7

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.