Картинки грипп и его профилактика

Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

Грипп — это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека.

При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая).

Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга.

Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль.

Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа.

Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.

Симптомы гриппа

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений.

Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее.

В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1. Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3. Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4. Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5. Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация — вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента.

Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма.

Источник: https://gkb81.ru/sovety/profilaktika-grippa-i-orvi/

Как защитить себя от гриппа в сезон простуд

Наступает нелегкая пора, когда люди наиболее подвержены заболеваниям острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), в частности, гриппом. Вирус гриппа постоянно изменяется, и ученые выявляют новые его разновидности. Всего их насчитывается уже более двух тысяч, и ясно, что эта цифра будет расти.

Что касается сезона 2019-2020 года, то специалисты отмечают, что проявляют активность сразу четыре штамма вирусов:

• «Мичиган»
• «Гонконг»
• «Колорадо»
• «Пхукет»

Болезнь развивается в короткие сроки и чревата серьезными осложнениями. В различных регионах России уже фиксируются очаги заболеваний. Своего апогея эпидемия гриппа достигнет, как обычно, в феврале.

Грипп является тяжелым заболеванием. У человека начинается лихорадка, озноб, «ломка» в мышцах и суставах, головная боль и упадок сил.

Как правило, к этому добавляется ринорея, сильный кашель, боль в горле, нарушается нормальное функционирование желудка и кишечника.

Особую опасность вирус представляет для людей с ослабленным иммунитетом, а также для детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями.

Само по себе неприятное заболевание особенно опасно из-за возможных серьезных осложнений, которые могут представлять угрозу для жизни. Среди них:

• воспаление легких и бронхов
• инфекционное поражение миокарда или перикарда
• воспаление в мозге
• невралгии
• проблемы со средним ухом и придаточными пазухами носа
• нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта и органов мочевыделения
• обострение хронических болезней

В качестве профилактики заболевания следует отметить, прежде всего, вакцинацию. Именно она может обеспечить максимально возможную эффективность защиты.

В обязательном порядке процедуру иммунизации рекомендуют пройти детям, пожилым людям, медработникам и больным с иммунодефицитом. Через две недели после вакцинации вырабатывается иммунитет, который сохраняется длительное время.

Поэтому сейчас, в середине осени, самое время озаботиться своей иммунизацией.

Другие методы профилактики:

• отказ от посещения мест массового скопления людей
• ограничение контактов
• прием противовирусных препаратов и иммуномодуляторов.

• сбалансированное здоровое питание,
• витамины
• умеренная физическая нагрузка
• избегание сильных стрессов
• полноценный отдых и достаточный сон
• закаливание
• регулярные прогулки на свежем воздухе в соответствующей погоде одежде

Также не будет лишним соблюдать правила личной гигиены, в частности содержать в чистоте жилое пространство, проветривать спальню, при необходимости делать промывание носа и так далее.

Что делать, если вы уже заболели Вирусом гриппа

Прежде всего необходимо обратиться к врачу. Бессистемное самолечение может привести к усугублению болезни и тяжелым осложнениям. Специалисты, как правило, помимо лекарств назначают пациентам постельный режим, переход на легкоусвояемые продукты и потребление оптимального количества жидкости.

Для борьбы с инфекцией нужна энергия, поэтому нужно выбирать продукты, на переработку которых организм не будет тратить много сил. Но при этом совсем отказываться от еды (а во время болезни аппетит зачастую пропадает) тоже неправильно.

Хорошо подойдет нежирный куриный бульон, крупы, некоторые фрукты и овощи. Но не следует есть то, что у организма в данный момент вызывает стойкое отторжение.

Из рациона нужно исключить жирные, острые, соленые, жаренные блюда, копчености, колбасы, сладости и фаст-фуд.

Желательно, чтобы это была чистая вода и чай, также возможно употребление компотов, морсов, специальных травяных отваров.

Допустимо дополнять домашнее лечение народными средствами: есть мед, чеснок, черную смородину, шиповник и другие продукты, стимулирующие иммунитет и уничтожающие микробов.

Интересные факты о Вирусе Гриппа

• Примечательно, что в зависимости от культуры в разных уголках мира лечат грипп и простуду по-разному. Например, в США местные жители лечат горло холодом, полагая, что такой подход убирает боль в горле и першение. Они вполне могут выпить коктейль на основе мороженного или съесть фруктовый лед.
• Аналогично поступают в некоторых странах Европы, например, во Франции и Бельгии. Считается, что это повышает иммунитет и помогает организму самостоятельно справиться с болезнью.
• В Шотландии все более «приятно». Граждане там пьют горячий ром с мятой. Антисептические свойства крепкого алкоголя вкупе с эфирными маслами помогают уничтожить вирус, несколько утоляют боль в горле, уменьшают кашель и температуру.
• А вот в Южной Африке для того, чтобы побороть кашель и насморк, вдыхают аромат куркумы, залитой горячей водой. Еще один местный народный рецепт — особая микстура: 50 на 50 мед и молотый черный перец.
• В Корее едят суп с цыпленком «Самгетхан», в который, помимо прочего, входит корень женьшеня и элеутерококка, чеснок, китайские финики, каштаны, зеленый лук и черный молотый перец.
• Также во многих странах Азии используют особый бальзам «Тигр» (Tiger Balm). В его составе есть камфора, каепутовое и гвоздичное масло, ментол, а также масла имбиря и корицы. Такой бальзам имеет хорошие противовоспалительные, антисептические, болеутоляющие и жаропонижающие свойства.
• А вот в Доминиканской Республике пьют напиток мамахуана, в основе которого ром, чесночная трава, мыльник, кора разных тропических деревьев, лекарственные растения и всевозможные специи.

Источник: https://dni.ru/articles/2019/10/17/434419.html